கர்ப்பமாக இருக்கும்போது கெமோமில் தேநீர்: இது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க பாதுகாப்பானதா?
• மூலிகை தேநீர் என்றால் என்ன?
• கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள்?
• கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்
• கெமோமில் தேநீர் உழைப்பைத் தூண்ட உதவுமா?
• கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் மூலிகை தேநீர் குடிக்க பாதுகாப்பானதா?
• அடுத்த படிகள்

எந்தவொரு மளிகைக் கடையிலும் நடந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் பலவிதமான தேநீர் விற்பனைக்கு வருவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், எல்லா டீக்களும் குடிக்க பாதுகாப்பானவை அல்ல.

கெமோமில் ஒரு வகை மூலிகை தேநீர். நீங்கள் சந்தர்ப்பத்தில் ஒரு இனிமையான கப் கெமோமில் தேநீரை அனுபவிக்க விரும்பலாம். ஆனால் சில மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மூலிகை தேநீர் நுகர்வு கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றிய பார்வை இங்கே.

கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க பாதுகாப்பானதா?

தேயிலை இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: மூலிகை மற்றும் மூலிகை அல்லாத. மூலிகை அல்லாத தேநீர் தேயிலை செடிகளின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அவற்றில் காஃபின் உள்ளது. டிகாஃபினேட்டட் வடிவங்களில் கூட சில காஃபின் உள்ளது.

கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் காஃபின் அளவிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் வரம்பிட வேண்டும் என்று பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், வளரும் குழந்தைக்கு அவர்களின் கணினியிலும் ஒரு பெரியவரிடமும் காஃபின் பதப்படுத்த முடியாது.

இந்த பரிந்துரையில் எந்தவிதமான காஃபினும் அடங்கும், மேலும் தேநீரில் உள்ள காஃபின் மட்டுமல்ல. சாக்லேட், காபி மற்றும் சோடா உள்ளிட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் காஃபின் உள்ளது. உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காஃபின் மூலங்களை நீங்கள் உட்கொண்டால், உங்கள் கணினியில் காஃபின் அளவை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

எனவே, காஃபின் அனைத்து ஆதாரங்களையும் அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

பின்வரும் வகைகளில் மூலிகை அல்லாத மற்றும் அதிக அளவு காஃபின் கொண்ட தேநீர் அடங்கும்:

• கருப்பு
• பச்சை
• oolong

கிரீன் டீ ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது காஃபின் உட்கொள்வதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் உட்கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை தேநீர் என்றால் என்ன?

மூலிகை தேநீர் தாவரங்களின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அவை ஒரு தாவரத்தின் வேர்கள், பெர்ரி மற்றும் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. உண்மையான மூலிகை தேநீர் இயற்கையாகவே காஃபின் இல்லாதவை. உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியாத எந்த டீஸையும் கண்டுபிடிக்க லேபிளைப் படியுங்கள்.

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அனைத்து மூலிகை டீக்களும் பாதுகாப்பாக கருதப்படுவதில்லை. இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் எஃப்.டி.ஏ கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் நடத்த முடிந்த ஆய்வுகளின் அளவு காரணமாகும்.

கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள்?

கெமோமில் தேநீர் ஒத்ததாக இருக்கிறது மற்றும் டெய்சியுடன் தொடர்புடையது. ஜெர்மன் அல்லது ரோமன் கெமோமில் உள்ளது. இது பண்டைய எகிப்தின் காலத்திலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்று ஜெர்மன் கெமோமில்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவு, தூக்கத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கெமோமில் தேநீர் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், சளி மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்க உதவும் என்றும் அறியப்படுகிறது. கூடுதலாக, எந்த வகையிலும் தேநீர் குடிப்பது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.

இன்னும், பல மருத்துவர்கள் கெமோமில் உள்ளிட்ட மூலிகை டீ குடிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறித்து எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது அவர்களின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆய்வுகள் நடத்தப்படாததால் தான்.

கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்

கெமோமில் தேநீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் இவை ஆபத்தானவை. இது உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எவ்வளவு உட்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது.

எல்லா மூலிகை டீக்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், மேலும் மருத்துவர்கள் தங்கள் கர்ப்பிணி நோயாளிகளிடமிருந்து விலகி இருக்கும்படி கூறுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உணவில் உள்ள எதையும் போலவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது பற்றி விவாதிக்கவும். சில மருத்துவர்கள் நீங்கள் குடிக்கும் அளவைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம், மற்றவர்கள் நீங்கள் அதைக் குடிக்க வேண்டாம் என்று விரும்பலாம்.

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதை குடிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் வணிக ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட கெமோமில் தேயிலை பயன்படுத்தவும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். வணிகரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட மூலிகை தேநீர் பாதுகாப்பான மூலங்களிலிருந்து மூலிகைகள் பயன்படுத்துகின்றன.

கெமோமில் தேநீர் உழைப்பைத் தூண்ட உதவுமா?

கெமோமில் தேநீர் உழைப்பைத் தூண்டும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் இதை ஆதரிக்க தற்போது எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை.

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் சில மூலிகை டீக்கள் உள்ளன. நீல கோஹோஷ் மற்றும் கருப்பு கோஹோஷ் தேநீர் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் மூலிகை தேநீர் குடிக்க பாதுகாப்பானதா?

சில மூலிகை தேநீர் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ரெட் ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற தேநீர் பல மூலிகை டீக்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக கர்ப்பம்-பாதுகாப்பானவை என்று கருதப்படுகின்றன.

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், எடை இழப்பு அல்லது உணவுப்பழக்கத்திற்காக விற்பனை செய்யப்படும் எந்த மூலிகை டீக்களிலிருந்தும் அல்லது மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தக்கூடியவற்றிலிருந்தும் நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும். மேலும், எந்த வகையான ஊட்டச்சத்து நிரப்பிகளையும் கொண்டவற்றை குடிக்க வேண்டாம். ஏனென்றால், கூடுதல் மருந்துகள் பிற மருந்துகளுடன் சிக்கல்களை அல்லது தொடர்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

“கர்ப்ப தேநீர்” என்று பெயரிடப்பட்ட மூலிகை தேநீர் கூட கர்ப்ப காலத்தில் முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுவதற்கு போதுமான ஆய்வுகள் செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புதிய வகை தேநீரை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அடுத்த படிகள்

இன்றுவரை, மூலிகை தேநீர் மற்றும் கர்ப்பம் குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் நடத்தப்படவில்லை. அதாவது கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா என்பது குறித்து நடுவர் மன்றம் இன்னும் வெளியேறவில்லை.

எப்போதும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், மூலிகை டீ குடிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பல பொதுவான தேநீர் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மோசமான தேர்வாக இருக்கலாம். அடுத்த ஒன்பது மாதங்களுக்கு நீரேற்றத்துடன் இருக்க உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்ப-பாதுகாப்பான பானங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.