பசையம் மற்றும் முகப்பரு இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• பசையம் என்றால் என்ன?
• செலியாக் நோய் மற்றும் செலியாக் அல்லாத பசையம் உணர்திறன்
• பசையம் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது
• பசையம் உணர்திறன் மற்றும் செலியாக் நோய் மற்ற தோல் நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
• அலோபீசியா அரேட்டா
• அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ்
• டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ்
• உணவுக்கும் முகப்பருக்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• டேக்அவே

முகப்பரு, ஒரு பொதுவான அழற்சி நிலை, எல்லா வயதினருக்கும் பலவிதமான மோசமான காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது. முகப்பருவை மோசமாக்கும் துல்லியமான காரணிகள் சில நேரங்களில் தெரியவில்லை என்றாலும், உணவில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. கோதுமை மற்றும் பிற தானியங்களில் காணப்படும் புரதங்களின் குழுவான பசையம், இது போன்ற ஒரு உணவுக் கருத்தாகும்.

உணர்திறன் அல்லது சகிப்பின்மை காரணமாக சிலருக்கு பசையம் சாப்பிட முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் இருந்து பசையம் வெட்டுவது முகப்பரு முறிவுகளைக் குறைக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, குறிப்பாக உங்களிடம் எந்தவிதமான பசையம் உணர்திறன் இல்லையென்றால்.

பசையம் மற்றும் முகப்பரு அறிகுறிகளுக்கு மக்கள் ஏன் புரதத்தை குறை கூறுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பசையம் என்றால் என்ன?

பசையம் ஒரு மூலப்பொருள் அல்ல, மாறாக பல்வேறு தானியங்களில் இயற்கையாக நிகழும் புரதங்களின் குழு:

• கோதுமை
• கம்பு
• ட்ரிட்டிகேல் (ஒரு கம்பு மற்றும் கோதுமை கலவை)
• பார்லி

நீங்கள் பசையம் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​ரொட்டிகள் மற்றும் பாஸ்தாக்கள் பெரும்பாலும் நினைவுக்கு வருகின்றன. அதன் மீள் தன்மை காரணமாக, பசையம் இந்த வகை உணவுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் ஒரு “பசை” என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பசையம் (குறிப்பாக கோதுமையிலிருந்து) சூப்கள் மற்றும் சாலட் ஒத்தடம் போன்ற பல்வேறு உணவுப் பொருட்களில் காணப்படுகிறது.

அரிசி மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாத சில தானியங்கள் சில நேரங்களில் பசையம் கொண்ட தானியங்களால் மாசுபடுத்தப்படலாம். இதனால்தான் ஒரு தயாரிப்பு உண்மையில் பசையம் இல்லாதது என்பதை உறுதிப்படுத்த உணவு லேபிள்களைப் படிக்க வேண்டியது அவசியம்.

இருப்பினும், நீங்கள் செலியாக் நோய் அல்லது செலியாக் அல்லாத பசையம் உணர்திறன் (என்.சி.ஜி.எஸ்) இல்லாவிட்டால் பசையம் ஒரு ஆரோக்கிய ஆபத்து அல்ல.

செலியாக் நோய் மற்றும் செலியாக் அல்லாத பசையம் உணர்திறன்

கோட்பாட்டில், உங்கள் குடல்கள் பசையத்தை உடைக்க உதவுகின்றன, இதன் விளைவாக கிளியாடின் எனப்படும் ஒரு தயாரிப்பு உருவாகிறது. ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உட்பட பல காரணிகளால், உங்கள் உடல் பின்னர் புரதத்திற்கும், உடலில் உள்ள வேறு சில புரதங்களுக்கும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கக்கூடும். இது செலியாக் நோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது.

செலியாக் நோய் மற்றும் என்.சி.ஜி.எஸ் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளுடன் உங்களுக்கு அதிக சோர்வு, மூடுபனி மூளை மற்றும் அடிக்கடி தலைவலி இருக்கலாம். தோல் தடிப்புகளும் ஏற்படலாம்.

என்.சி.ஜி.எஸ் போலல்லாமல், செலியாக் நோய் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் பசையம் சாப்பிடும்போது, ​​அது சிறுகுடலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 141 பேரில் ஒருவருக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. செலியாக் நோய் மற்றும் என்.சி.ஜி.எஸ் அறிகுறிகளை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி, அனைத்து வகையான பசையம் மற்றும் பசையம் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் தவிர்ப்பதுதான்.

செலியாக் நோய் அல்லது என்.சி.ஜி.எஸ் உடன் அல்லது இல்லாமல் கோதுமை ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். கோதுமை ஒவ்வாமை இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளையும், தடிப்புகள் மற்றும் படை நோய் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். கடுமையான கோதுமை ஒவ்வாமை சுவாச சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும்.

பசையம் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது

இணையத்தில் சில கூற்றுக்கள் பரவியிருந்தாலும், பசையம் இல்லாத உணவில் செல்வது உங்கள் முகப்பருவை குணப்படுத்தாது. பசையம் முகப்பரு முறிவுகளைத் தூண்டுகிறது என்பதற்கு மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. கூடுதலாக, பசையம் இல்லாத உணவு உங்கள் முகப்பருவை அழிக்கும் என்பதை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கவில்லை.

பசையம் உணர்திறன் மற்றும் செலியாக் நோய் மற்ற தோல் நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

பசையம் முகப்பருவுடன் விஞ்ஞான ரீதியாக இணைக்கப்படவில்லை என்றாலும், பிற தோல் நிலைகள் செலியாக் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இவை பின்வரும் நிபந்தனைகளை உள்ளடக்குகின்றன:

அலோபீசியா அரேட்டா

அலோபீசியா அரேட்டா என்பது ஒரு வகை ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு ஆகும், இது தலை மற்றும் உடலில் முடி உதிர்தல் அல்லது பரவலாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது. செலியாக் நோய் மற்றும் அலோபீசியா அரேட்டா இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.

அலோபீசியா அரேட்டா கொண்ட குழந்தைகளை செலியாக் நோய்க்கு பரிசோதனை செய்வதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இருப்பினும், செலியாக் நோய் முன்னிலையில் கூட, பசையம் இல்லாத உணவுடன் அலோபீசியா அரேட்டா மேம்படும் என்று எந்த தரவும் இல்லை.

அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ்

அரிக்கும் தோலழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே பெரும்பாலும் காணப்படும் ஒரு அரிப்பு, நாள்பட்ட, அழற்சி தோல் நோய் ஆகும். இது நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது மற்றும் மரபணு அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது.

அரிக்கும் தோலழற்சி செலியாக் நோயுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், பசையம் இல்லாத உணவு உதவும் என்பதற்கு வலுவான சான்றுகள் எதுவும் இல்லை.

டெர்மடிடிஸ் ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ்

உணவுக்கும் முகப்பருக்கும் தொடர்பு இருக்கிறதா?

சரும ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, பசையம் கவலைக்குரிய ஒரே உணவு மூலப்பொருள் அல்ல. உணவுக்கும் முகப்பருக்கும் இடையிலான தொடர்பு நீண்ட காலமாக விவாதிக்கப்பட்டு, பெரும்பாலும் பழைய கட்டுக்கதைகளால் நிரப்பப்படுகிறது.

என்ன உள்ளது சில உணவுகள் உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும் சாத்தியம் நிறுவப்பட்டுள்ளது.

கவலைக்குரிய முக்கிய உணவுகளில்:

• பால் பொருட்கள்
• மோர் புரதம் கூடுதல்
• வெள்ளை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெள்ளை அரிசி போன்ற உயர் கிளைசெமிக் உணவுகள்

எந்தெந்த உணவுகள் உங்கள் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது கடினம். உங்கள் உணவு முகப்பருவுக்கு காரணம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் பிரேக்அவுட்களை அனுபவிக்கும் போது குறிப்புகள் கொண்ட உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும்.

இந்த தகவல்களை உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஏதேனும் முறைகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த உணவு மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு என்.சி.ஜி.எஸ் அல்லது செலியாக் நோய் இல்லையென்றால், பசையம் இல்லாதது உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் பாதிக்காது.

தொடர்ச்சியான முகப்பரு பிரச்சினைகள் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் உரையாற்றப்படலாம், குறிப்பாக மேலதிக மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு, சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட தயாரிப்புகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால். உங்கள் முகப்பருவை அழிக்க உதவும் வலுவான மருந்து முகப்பரு தயாரிப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு புதிய முகப்பரு சிகிச்சை திட்டம் செயல்பட பல வாரங்கள் ஆகலாம். உங்கள் உணவில் இருந்து எந்த உணவுக் குழுக்களையும் அகற்றுவதற்கு முன் பின்தொடர உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

டேக்அவே

செலியாக் நோய் மற்றும் என்.சி.ஜி.எஸ் உள்ளவர்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவு அவசியம்.

பசையம் இல்லாத உணவு முகப்பரு சிகிச்சைகள் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற பிற நிகழ்வு வாக்குறுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், இது உண்மையில் செயல்படுகிறது என்பதை நிரூபிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

நீங்கள் பசையம் சாப்பிட முடியாவிட்டால், நீண்டகால முகப்பரு பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பிற வழிகளை ஆராய உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்ல தோல் பராமரிப்பு முறைகளுடன், வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்ட முகப்பரு மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்.