நீங்கள் எப்போதாவது நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக அல்லது அதிக கொழுப்பாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா, சில நாட்கள் நீங்கள் "ஹெல் ஆமாம், நான் சொல்வது சரிதான்!" இந்த நவீன கால கோல்டிலாக்ஸ் குழப்பத்தி...

உங்கள் படுக்கை நேரத்தின் சில பகுதிகள் நீங்கள் புனிதமாகக் கருதுகின்றன: உங்கள் முகத்தைக் கழுவுதல், பல் துலக்குதல், வசதியான PJ களாக மாறுதல். பின்னர் உங்களுக்குத் தெரிந்த, எளிதில் மறக்கக்கூடிய (அல்லது வெள...

2016 ஆம் ஆண்டு எந்த இணைய நினைவுச்சின்னத்திலும் மோசமான தோற்றமாக இருந்தது. அடிமட்டத்தில், நம்மில் பெரும்பாலோர் சில வகையான உணர்ச்சிக் குழப்பங்களைச் சகித்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் - ஒரு முறிவு, வேலை இழப்...

துருவ நடனம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் அழகான, அழகான உடல் கலை வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இந்த விளையாட்டு உடம்பின் மேல் வலிமை, கார்டியோ மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் நடனமாடுகிறது, எப்படியிருந்தாலும் உங்...

கிரீன் டீ, தியானம், நிதானமான காலை உணவு மற்றும் சூரியன் உண்மையில் உதிக்கும் போது சில வணக்கங்கள் நிறைந்த காலை வேளைகளில் நாம் அனைவரும் கனவு காண்கிறோம். (உங்கள் காலை உடற்பயிற்சிகளை செய்ய இந்த இரவு திட்டத்...

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் தலைமுடிக்கு பாக்ஸ் சாயம் பூசியிருந்தால், உங்கள் மிகப்பெரிய பயம் ஒரு மோசமான வண்ண வேலை, எப்படியாவது உங்களை வரவேற்பறையில் பெரிய பணம் செலவழிக்க வைக்கும். ஆனால் பிரான்ஸைச் சேர்ந்த...

சமீபத்திய ஆரோக்கியமான உணவுப் போக்குகளைக் கண்காணிப்பது கடினம்: பேலியோ, சுத்தமான உணவு, பசையம் இல்லாத, பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. இந்த நேரத்தில் மிகவும் பரபரப்பான இரண்டு உண்ணும் பாணிகள்? தாவர அடிப...

பற்றிய வதந்திகள் இளையவர் நட்சத்திரம் ஹிலாரி டஃப் மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட பிரபல பயிற்சியாளர் ஜேசன் வால்ஷ் (அவர் மாட் டாமன், ஜெனிஃபர் கார்னர், பென் அஃப்லெக், மற்றும் வெளிப்படையாக டஃப், ஒரு சில பெயர்களுக...

வானிலை வெப்பமடைவதால், வார இறுதியில் நீங்கள் வாழத் தேவையான அனைத்தையும் நாங்கள் கண்காணித்துள்ளோம். நீங்கள் கொல்லைப்புற BBQ ஐ ஹோஸ்ட் செய்தாலும், கடற்கரைக்குச் சென்றாலும் அல்லது நீண்ட வார இறுதியில் வெளியே...

உடல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸ்ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மற்றும் படம் ($20; ahavau .com) மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கான அஹவா மினரல் பொட்டானிக் வெல்வெட் கிரீம் வாஷ்"இந்த தடிமனான சுத்தப்படு...

"ஒரு நடனக் கலைஞராக, நான் என் மையத்தை வலுவாக வைத்திருக்க வேண்டும்," என்கிறார் தி நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் சாம்பியன். அதைச் செய்ய, அவர் வாரத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து நாட்களாவது அடிக்கடி தனது லாஸ்...

இல்லை, உண்மையில், உங்களுக்கு இது தேவை எங்கள் எடிட்டர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருவிதத்தில் சிறப்பாக மாற்றும் என்று அவர்கள் உத்தரவாதம் ...

நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் திட்டமிடும்போது, ​​உங்கள் முக்கிய தசைகள் அனைத்தையும் அடிப்பது பற்றி யோசிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு மிக முக்கியமான குழுவை புறக்கணித்திருக்கலாம்: உங்கள் காலில் உள்ள சிறிய தசை...

அவர் 2018 குளிர்கால ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் (அவரது நான்காவது!) வளர்ந்து வரும் நிலையில், லிண்ட்சே வான் தொடர்ந்து தடுத்து நிறுத்த முடியாது என்பதை நிரூபிக்கிறார். அவர் சமீபத்தில் உலகக் கோப்பை வெற்றியைக் கை...

நீங்கள் ஒரு பாறையின் கீழ் வாழ்ந்தாலொழிய, மக்களுக்கு செலியாக் நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் பசையம் இல்லாத உணவுகளை பின்பற்றும் மக்கள் கூட்டம் இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அவற்றில் சி...

இன்ஸ்டாகிராம் ஃபிட்னஸ் உணர்வான அன்னா விக்டோரியா தனது கொலையாளி ஃபிட் பாடி கைடு உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் அவரது வாயில் வாட்டர்சிங் ஸ்மூத்தி கிண்ணங்களுக்காக மிகவும் பிரபலமானவர். ஆனால் சமூக ஊடகங்களில் அவளது ...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை விரும்பினீர்களானால், அது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது, உங்களுக்கான பொருட்கள் எங்களிடம் உள்ளன, அது நீங்கள் நினைப்பதை விட வெளிப்படையாக இருக்கலாம். எளிதாக ...

நேர்மையாக இருங்கள்: பார்த்தீர்களா ஷர்க்னாடோ? அவர்கள் நால்வரும்? பிரீமியர் இரவில்? குப்பைத் திரைப்படங்கள் மீது உங்களுக்கு இரகசியமான அன்பு இருந்தால், அது உங்கள் ரசனை மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தைப் பற்றி ம...

பிரபலங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அவர்களின் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும், தாங்கள் அனுபவிப்பதில் குறைவாக இருப்பதை உணரவும் உதவுகிறது. ஆனால் மனநலம் பாதிக்கப்படுவது என்பது ...

ஒரு சுகாதார நிறுவனம் தோல் புற்றுநோயின் அதிக நிகழ்வுகளைக் கொண்ட மாநிலங்களை வெளிப்படுத்தும் போதெல்லாம், வெப்பமண்டல, ஆண்டு முழுவதும் வெயில் நிறைந்த இடம் முதல் இடத்திற்கு அல்லது அதற்கு அருகில் வரும்போது அ...