பிஸி பிலிப்ஸ் துருவ நடனத்தைக் கற்றுக் கொண்டு, நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமானது என்பதை நிரூபிக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

துருவ நடனம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் அழகான, அழகான உடல் கலை வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இந்த விளையாட்டு உடம்பின் மேல் வலிமை, கார்டியோ மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் நடனமாடுகிறது, எப்படியிருந்தாலும் உங்கள் முழு உடலையும் ஒரு செங்குத்து துருவத்தில் வழிநடத்தும். பிஸி பிலிப்ஸ் சமீபத்தில் துருவ நடனக் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளார், ஒரு புதிய இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் தனது நம்பமுடியாத முன்னேற்றத்தைக் காட்டினார்.

தனது பதிவில், பிலிப்ஸ் ஒரு காணொளியைப் பகிர்ந்துள்ளார், அதில் அவர் கம்பத்தைச் சுற்றி ஒரு காலால் சுழலுவதை நசுக்குவதைக் காட்டுகிறது, அதை ஆணி அடிப்பதற்கு முன்பு சில முயற்சிகளை எடுத்தார் - அனைத்தும் வானத்தில் உயர்ந்த பிளாட்ஃபார்ம் ஹீல்ஸில், பூட் செய்ய.

"என் காயமடைந்த விலா எலும்புகளை குணப்படுத்திய பிறகு இன்று எனது துருவ வேலைக்குத் திரும்ப வேண்டும், நான் ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொண்டேன்," என்று அவர் தலைப்பில் எழுதினார். "சில முயற்சிகள் எடுத்தது ஆனால் நான் அங்கு வந்துவிட்டேன்!" நியூயார்க் நகரத்தின் ஃபாக்ஸி ஃபிட்னஸ் அண்ட் போலில் தொழில்முறை துருவ நடன நடன இயக்குனரும் பயிற்றுவிப்பாளருமான யுமிகோ ஹாரிஸுக்கு அவர் தனது "துருவ குரு" என்று கத்தினார் (தொடர்புடையது: இந்த பெண் 69 வயதில் துருவ நடன வகுப்புகளை எடுக்கத் தொடங்குகிறார்)

பிலிப்ஸின் ரசிகர்கள், பின்தொடர்பவர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து கருத்துகள் விரைவாக வந்தன. "Looool girrrrl நான் உன்னை நேசிக்கிறேன். அந்த சிராய்ப்பு எனக்கு நினைவிருக்கிறது. இது நகைச்சுவையாக இல்லை. தொடருங்கள்" என்று வனேசா ஹட்ஜென்ஸ் எழுதினார். உறைந்த மைதானம். மற்றொரு வர்ணனையாளர் குறிப்பிட்டார், "அது எவ்வளவு கடினமானது என்பதை மக்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என நான் உணர்கிறேன்," மற்றவர்கள் துருவ நடனம் "நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமானது" என்று ஒப்புக்கொண்டனர்.

அடிபட்ட விலா எலும்புகள் இருந்தபோதிலும், ஃபிலிப்ஸ் துருவ நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வதில் துடிப்புடன் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. பிப்ரவரியில், அவர் எப்படி முதலில் விளையாட்டில் இறங்கினார் என்பதைப் பகிர்ந்து கொண்டார், தனது போட்காஸ்டின் எபிசோடில் வெளிப்படுத்தினார், பிஸியான பிலிப்ஸ் தனது சிறந்ததைச் செய்கிறார்அது எல்லாம் வரவிருக்கும் பாத்திரத்திற்காக. மயிலின் வரவிருக்கும் தொடரில் 90-களின் ஒரு வெற்றிப் பெண் குழுவிலிருந்து முன்னாள் பாப் நட்சத்திரமாக பிலிப்ஸ் நடிக்க உள்ளார். பெண்கள்5வாமேலும், அவளது கதாபாத்திரமான கோடைக்காலம் ஒரு துருவ நடனக் காட்சியை கொண்டிருப்பதை அறிந்ததும், துருவ வேலையின் திறமையை அவள் தேர்ச்சி பெற முடிவு செய்தாள், அதை அவள் "நம்பமுடியாத அளவிற்கு தடகள மற்றும் உண்மையான குதூகலம்" என்று அழைத்தாள். (ஜெனிபர் லோபஸின் அபாரமான துருவ நடனத் திறமையை நினைவில் வையுங்கள் கலகக்காரர்கள்? ஈர்க்கக்கூடிய AF, குறைந்தபட்சம் சொல்ல வேண்டும்.)

"சில நேரங்களில் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில், அவர்கள் விஷயங்களை [ஸ்கிரிப்ட்டில்] எழுதுவார்கள், [எழுத்து குழு] உண்மையில் அது [படப்பிடிப்பு] நாளில் என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காது," என்று அவர் தனது போட்காஸ்டில் கூறினார். "நான் சூப்பர் தடகளமாக இருக்கிறேன், [டிவி நிகழ்ச்சியின் குழுவினர்] என்னைப் பார்க்கிறார்கள் என்பதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன், அவர்கள் 'பிஸியாக ஒவ்வொரு நாளும் அந்த LEKfit செய்கிறாள், அவள் ஒரு கம்பத்தில் ஊசலாட முடியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்." பிலிப்ஸ் துருவ நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வதில் தன்னம்பிக்கை இருப்பதாகக் கூறிய அவர், அதற்கு ஒரு நேரம் எடுக்கும் என்பதும் தனக்குத் தெரியும் என்று கூறினார். நிறைய படப்பிடிப்பின் போது செட்டில் ஆங்காங்கே நடனமாடுவதை விட அவரது நடிப்பைச் செம்மைப்படுத்த அதிக பயிற்சி. எனவே, அவர் தனது போட்காஸ்டில், ஃபாக்ஸி ஃபிட்னஸ் மற்றும் துருவத்தில் பி.டி.எஸ் பயிற்சி மற்றும் சொந்தமாக வகுப்புகளை எடுக்கத் தொடங்கினார். அன்றிலிருந்து அவள் தன் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க தொடர்ந்து உழைத்து வருகிறாள். (தொடர்புடையது: ஒரு போட்டி துருவ நடனக் கலைஞராக மாறுவது எப்படி என் உடலைப் பாராட்ட உதவியது)

துருவ உடற்தகுதியை நீங்களே முயற்சி செய்ய ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? பிலிப்ஸ் பகிர்ந்துகொண்டபடி, இது ஒரு முழு முழு உடல் பயிற்சி, இது வலிமை பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றை இணைக்கிறது-அனைத்தும் ஹை ஹீல்ஸில், நிச்சயமாக. இது ஒரு கொலையாளி மொத்த உடல் சவால் மட்டுமல்ல, துருவ நடனம் உள் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். "[துருவ உடற்தகுதி] நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது மற்றும் உடல் உருவத்தையும், வாழ்க்கையில் மற்ற வெளித்தோற்றத்தை அடையக்கூடிய திறன்களையும் மேம்படுத்துகிறது" என்று NY துருவத்தில் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர் ட்ரேசி டிராஸ்கோஸ் முன்பு கூறினார் வடிவம். "இந்த நம்பிக்கை தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் உறவுகள் உட்பட கலக்கிறது." (நீங்கள் துருவ நடன வகுப்பை எடுப்பதற்கான கூடுதல் காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.)

பொறுத்தவரை கோகர் டவுன் ஆலம், துருவ நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வது அவளுக்கு நம்பமுடியாத பலனளிக்கும் அனுபவமாக இருந்தது என்று அவர் தனது போட்காஸ்டில் பகிர்ந்து கொண்டார். "என்னைப் பற்றி நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன், மேலும் எனது தடகளத்திற்கான எனது அர்ப்பணிப்பு குறித்து நான் பெருமைப்படுகிறேன்," என்று அவர் கூறினார். "இப்போது நான் ஒரு போட்டி துருவ நடனக் கலைஞராக இருக்க விரும்புகிறேன்."

க்கான மதிப்பாய்வு