உங்கள் மரபணுக்கள் உங்களை "கொழுப்பு நாட்களுக்கு" அதிக வாய்ப்புள்ளது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் எப்போதாவது நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக அல்லது அதிக கொழுப்பாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா, சில நாட்கள் நீங்கள் "ஹெல் ஆமாம், நான் சொல்வது சரிதான்!" இந்த நவீன கால கோல்டிலாக்ஸ் குழப்பத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பது ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, உங்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் உங்கள் மரபணுக்களுடன் தொடர்புடைய எல்லாவற்றுக்கும் சிறிதும் சம்பந்தமில்லை. "இந்த பேண்ட்கள் என் பிட்டத்தை பெரிதாக்குகிறதா?" பரம்பரை பண்பாக இருக்க முடியுமா?

400 க்கும் மேற்பட்ட மரபணுக்கள் எடையுடன் தொடர்புடையவை, மேலும் உங்கள் தனித்துவமான மரபணு சுயவிவரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மரபணுக்கள் உங்கள் எடையில் 25-80 சதவிகிதம் வரை இருக்கும் என்று ஹார்வர்ட் செய்த முந்தைய ஆராய்ச்சியின் படி. ஆனால் உடல் நேர்மறை இயக்கம் நமக்கு எதையாவது கற்றுக் கொடுத்திருந்தால், நீங்கள் எடையுள்ள எண்கள் எண்கள் மட்டுமே-நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது தான் முக்கியம். மேலும், இளம் பருவத்தினர் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆரோக்கியம் குறித்த தேசிய நீளமான ஆய்வில் 20,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களின் தரவைப் பார்த்த பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மரபியல் ஒரு நபரின் எடையை மட்டும் பாதிக்காது என்று முடிவு செய்தனர். அவர்கள் அதைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதற்கும் அவர்கள் காரணியாக இருக்கலாம்.

கண்டுபிடிப்புகள், இல் வெளியிடப்பட்டது சமூக அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம், 0 முதல் 1 என்ற அளவில், 0 மரபணு செல்வாக்கு இல்லாதது மற்றும் 1 பொருள் மரபியல் முழுப் பொறுப்பு, "கொழுப்பு உணர்தல்" 0.47 பரம்பரை என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அதாவது மரபணுக்கள் உடல் உருவத்தில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

"மக்கள் தங்கள் எடையைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை மரபணுக்கள் பாதிக்கலாம் என்பதை இந்த ஆய்வு முதலில் காட்டுகிறது" என்று கொலராடோ பல்கலைக்கழக-போல்டரில் முனைவர் பட்டம் பெற்ற முன்னணி எழுத்தாளர் ராபி வெடோ ஒரு செய்திக்குறிப்பில் கூறினார். "இதன் விளைவு ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மிகவும் வலுவானது என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம்."

இது முக்கியமானது, வீடோ மேலும் கூறினார், ஏனென்றால் மனப்பான்மையே எல்லாமே: மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பொதுவாக எப்படி உணருகிறார்கள் என்பது அவர்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்வார்கள் என்பதற்கான முக்கியமான முன்னறிவிப்பாக இருக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக அல்லது அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முயற்சியை நீங்கள் கைவிடலாம். அதேசமயம் அந்த உணர்வுகளை ஒரு மரபணு வினோதமாக நீங்கள் அடையாளம் காண முடிந்தால், அவற்றைச் சமாளிக்க மற்றும் முன்னேற நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

"அவரது உடல்நலம் குறித்த ஒருவரின் சொந்த கருத்து ஒரு தங்கத் தர அளவீடு ஆகும்-இது மற்ற எல்லாவற்றையும் விட இறப்பை முன்னறிவிக்கிறது" என்று CU போல்டரின் நடத்தை அறிவியல் நிறுவனத்தின் உறுப்பினர் இணை ஆசிரியர் ஜேசன் போர்ட்மேன் கூறினார். "ஆனால் காலப்போக்கில் மாறிவரும் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதில் குறைவான நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை விட தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகளை மேற்கொள்வது குறைவாகவே இருக்கும்."

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது நமது எடை முக்கியமானது - ஆனால் அதைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பது முக்கியமல்ல. எனவே, உங்கள் மரபியல் அவ்வப்போது உங்களை கொஞ்சம் பக்கி உணரச் செய்தாலும், நாள் முடிவில் அதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பானவர்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு