ஒரு கலோரி என்பது ஆற்றல் அளவீடு அல்லது அலகு; நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள கலோரிகள், உணவுப் பொருட்கள் வழங்கும் ஆற்றல் அலகுகளின் எண்ணிக்கையாகும். அந்த ஆற்றல் அலகுகள் உங்கள் இதயத்துடிப்பை பராமரித்தல் மற...

குந்துகைகள் சிறந்தவை, ஆனால் அவர்கள் இணையத்தின் அன்பை பெறக்கூடாது. மதிப்பிடப்படாத உடற்பயிற்சி நீங்கள் அதிகமாக செய்ய வேண்டுமா? நுரையீரல் ஒவ்வொரு மனநிலைக்கும் அடிப்படையில் வேறுபட்ட லஞ்ச் மாறுபாடு உள்ளது:...

ஹிலாரி டஃப் அவளுடைய மனிதனுடன் வெளியேறினான் மைக் காம்ரி கடந்த வார இறுதியில், வலிமையான கைகள் மற்றும் தொனிந்த கால்களின் தொகுப்பைக் காட்டுகிறது. அப்படியென்றால், இந்தப் பாடகி/நடிகை எப்படி மிகவும் அழகாகவும்...

2020 ஆம் ஆண்டு எம்மி விருதுகளில் கலந்து கொள்வதற்கு முன், ஜெனிஃபர் அனிஸ்டன் தனது சருமத்தை தயார் செய்வதற்காக சில வேலையில்லா நேரத்தை செதுக்கினார். நடிகை இன்ஸ்டாகிராமில் தனது எம்மிஸ் ப்ரீப் மற்றும் டிபிஹெ...

உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பில் 70 சதவிகிதம் குடலில் காணப்படுவதால், புரோபயாடிக்குகளின் நன்மைகள் பற்றி இன்று அதிகம் பேசப்படுகிறது. அதிக பரபரப்பும் உள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் பயனுள்ள புரோபயா...

உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதில் நீங்கள் எவ்வளவு உறுதியாக இருந்தாலும், அவற்றைச் சந்திக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறிய உதவி தேவைப்படலாம். இந்த வருடத் தேர்தலில் நீங்கள் ஏற்கனவே முதலீடு செய்ததை ஏன் பயன்படுத்...

தங்கள் பருவத்தைப் பற்றி முடிவில்லாமல் தழுவி, கொண்டாடும் மற்றும் ஒளிபரப்பும் அறிகுறிகளுக்கு வரும்போது, ​​நிலையான தீ அடையாளம் லியோ மிகவும் குரல் கொடுக்கும் ஒன்றாகும். எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஜூலை 22 முதல்...

உங்கள் கண்கள் தொடர்பான பிரச்சினைகளை விட சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பயமுறுத்துகின்றன. ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் சுருங்கிய இளஞ்சிவப்பு கண் நடைமுறையில் உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு விழித்திருப்பது ஒரு நிஜ வாழ்...

நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது "செல்வது" எப்போதாவது கடினமாக இருந்ததா? அடைக்கப்பட்ட குடல் போன்ற அழகான, சாகச விடுமுறையை எதுவும் குழப்ப முடியாது. நீங்கள் ரிசார்ட்டில் முடிவடையாத பஃபேவைப் பயன்ப...

எங்கள் புதிய ஜனாதிபதி இன்னும் ஓவல் அலுவலகத்தில் இல்லாதிருக்கலாம், ஆனால் மாற்றங்கள் நடந்து வருகின்றன.ICYMI, செனட் மற்றும் ஹவுஸ் ஏற்கனவே Obamacare (அதாவது கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டம்) ரத்து ச...

புதிய தொழில்நுட்பங்களின் வருகை இருந்தபோதிலும், பழைய பள்ளி முறை பேனாவை காகிதத்தில் வைப்பது அதிர்ஷ்டவசமாக இன்னும் உள்ளது, நல்ல காரணத்திற்காக. நீங்கள் அர்த்தமுள்ள அனுபவங்களைப் பற்றி எழுதினாலும், உங்கள் ப...

உணவு நெட்வொர்க் நட்சத்திரம் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் எல்லி க்ரீகர் சமநிலையைப் பற்றியது. அவளுடைய நிகழ்ச்சி, ஆரோக்கியமான பசியின்மை, ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பது பற்றியது, அது சுவையாகவும் மற்றும் பிஸியான கால...

நான் எப்போதும் ஓடுவதை வெறுக்கிறேன்-ஒரு போட்டி கைப்பந்து வீரராக வளரும் போது நான் அதை செய்ய பயந்தேன். பயிற்சிகளின் போது நான் அடிக்கடி பாதையில் செல்ல வேண்டியிருக்கும், மேலும் சில சுற்றுகளுக்குள் நான் என்...

கடந்த சில மாதங்களாக, விட்னி வே தோர், நட்சத்திரம் என் பெரிய கொழுப்பு அற்புதமான வாழ்க்கை, பல கிராஸ்ஃபிட்-பாணி உடற்பயிற்சிகளை செய்யும் போது வியர்வை சிந்தி வேலை செய்யும் வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களைப...

உண்மையில் உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் எடையை மாற்ற, நீங்கள் சரியான மனநிலையை கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலை மாற்றுவதற்கு முன், பின்வரும் எடை இழப்பு ஊக்க உதவிக்குறிப்புகளைக் கருத்தில் கொள்ள சில நிமிடங்...

அவர்களை நேசிப்பது (பைத்தியக்காரர்கள் மட்டுமே செய்வார்கள் என்று நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும்) அல்லது அவர்களை வெறுக்கிறோம், பர்பீஸ் என்பது இங்கே இருக்க வேண்டிய ஒரு பயிற்சியாகும். துவக்க முகாம்கள்...

பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத இடங்களில் மறைக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. சுத்தமான சமையலறை கவுண்டரிலிர...

வீட்டுப் பெயராக மாறுவது சிறிய சாதனையல்ல, ஆனால் இதை முதல் பெயர் மட்டும் அடிப்படையில் நிர்வகிக்கும் சூப்பர் ஸ்டார்கள் முற்றிலும் வேறொரு மட்டத்தில் உள்ளனர். மடோனாவை நினைத்துப் பாருங்கள். விட்னியை யோசி. ச...

ஒரு நல்ல பயிற்சி உங்களை மூச்சு விட விட வேண்டும். அது ஒரு உண்மை. ஆனால் "ஓ, ஜீஸ், நான் சாகப் போகிறேன்" மூச்சிரைப்பதற்கும் "இல்லை சீரியஸாக, நான் இப்போது வெளியேறப் போகிறேன்" மூச்சுத்தி...

பல வருடங்களாக பெண் விளையாட்டு வீரர்களின் பல சாதனைகள் இருந்தபோதிலும், விளையாட்டுகளில் பெண்களுக்கு, சில நேரங்களில் அங்கீகாரம் கிடைப்பது கடினம். பார்வையாளர்களுக்கு பிரபலமாக இல்லாத நீச்சல் போன்ற விளையாட்ட...