43 வயதான நவோமி ஹாரிஸ், லண்டனில் குழந்தையாக உடல் மற்றும் மன வலிமையின் முக்கியத்துவத்தைக் கற்றுக்கொண்டார். "11 வயதில், எனக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது," என்று அவர் கூறுகிறார். &qu...

பாலே, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் ஆகியவற்றின் நகர்வுகளை வரைந்து, பாரே விரைவில் பிரபலமடைந்து மிகவும் பிரியமான உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்றாக மாறினார். மொத்த உடல் டோனிங் மற்றும் மெலிந்த தசை-கட்டமைப்பு, பாரே பயிற்சிக...

சுவரில் அடிப்பது போல் வேடிக்கையாக உள்ளது, ஆனால் சிலர் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் இடைப்பட்ட எரிபொருள் நிரப்பும் விருப்பங்கள் குழப்பமானதாகவோ, சுவையற்றதாகவோ அல்லது வெறும் மொத்தமாகவோ இருப்பதாகக் கருதுகின்றன...

பிரிட்டிஷ் ஃபேஷன் பிராண்ட் மிஸ்ஸ்கைடட் சில காலமாக பன்முகத்தன்மையைக் கொண்டாடுகிறது. #KeepBeingYou மற்றும் #MakeYourMark போன்ற அவர்களின் முந்தைய பிரச்சாரங்கள் அனைத்து வடிவங்கள், அளவுகள், இனங்கள் மற்றும்...

டாம் பிராடி மற்றும் கிசெல் பாண்ட்சென் அவர்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். சோபியா புஷ் கூட செய்கிறார். உண்மையில், பல MD க்கள், சமையல்காரர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அவர்களை முழுவதுமாக சத்தியம் செய்துள்...

கொரோனா வைரஸ் தொடர்பான மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க மக்கள் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதால், சமையல் விரைவாக ஒரு கூட்டத்திற்கு பிடித்தமாகிறது.தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சமையலின் இந்தப் போக்கிற்கு உணவளித்து, உணவகச் சங்கிலிக...

2019 ஆம் ஆண்டு ஒரு வழக்கமான கோடை வெள்ளிக்கிழமையன்று, நான் நீண்ட நாள் வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்தேன், சக்தி டிரெட்மில்லில் நடந்து, வெளிப்புற உள் முற்றத்தில் ஒரு கிண்ணம் பாஸ்தா சாப்பிட்டு, "அடுத்...

தனது நீண்ட பொன்னிற ஜடை மற்றும் அற்புதமான புன்னகையுடன், 26 வயதான ஜோர்டான் ஹஸே 2017 பேங்க் ஆஃப் சிகாகோ மராத்தானில் இறுதி இலக்கை கடந்தபோது இதயங்களை திருடினார். அவளது நேரம் 2:20:57 அமெரிக்க பெண்மணிக்கு பத...

முதல் அமெரிக்க தடகள-ஆண் அமெரிக்க சைக்கிள் வீரர் தேஜய் வான் கார்டரன்-ஜிகா காரணமாக ஒலிம்பிக் பரிசீலனையில் இருந்து தனது பெயரை அதிகாரப்பூர்வமாக திரும்பப் பெற்றார். சைக்கிளிங் டிப்ஸ் படி, அவரது மனைவி ஜெசிக...

கே. என் ஜிம்மில் டிரெட்மில்ஸ், மாடிப்படி ஏறுபவர்கள் மற்றும் பைக்குகளில் "கொழுப்பு எரியும்", "இடைவெளிகள்" மற்றும் "மலைகள்" உட்பட பல நிகழ்ச்சிகள் உள்ளன. இயற்கையாகவே, நான் க...

உங்கள் தலையை முழுவதுமாகச் சுற்றிக் கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம் - ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு இல்லாமல் இருக்கலாம். கருதப்படுகிறது க்கு சமூகம் பாலுணர்வை யாரோ எல்லோருடனும் தொடர்புபடுத்திக் கண்டறியும் ஒரு வழியாக...

ஆ, விடுமுறை காலத்தின் மகிழ்ச்சிகள்: மிருதுவான வானிலை, வசதியான தீ, குடும்ப விழாக்கள் மற்றும் ஆடம்பரமான விருந்துகள். ஆனால், அனைத்து மகிழ்ச்சிகளுடனும் சிறப்பு சவால்கள் வருகின்றன - எங்கள் இடுப்பு வரை. &qu...

அதன் கெட்ட வேகமான செக் அவுட் கோடுகள் மற்றும் எளிதில் செல்லக்கூடிய கடைகளுடன், ALDI அதன் மலிவான, ஆனால் நம்பமுடியாத சுவையாக, சாப்பிடுகிறது. ரேடாரின் கீழ் அடிக்கடி பறக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், சூப்பர் மா...

ஹோட்டல் டெர்ராஜாக்சன் ஹோல், வயோமிங் ஜாக்சன் ஹோலின் விமான நிலையத்தில் இறங்கும் போது இயற்கைக்காட்சி உங்களிடமிருந்து மன அழுத்தத்தை குறைக்கவில்லை என்றால், ஹோட்டல் டெர்ராவின் பின்னணி: எப்போதாவது மூஸ் அல்லத...

மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை இரண்டு பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் இரண்டு பொதுவான மனநோய்கள். மனநலப் பிரச்சினைகளைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் நீங்கும் என்று நாங்கள் நினைக்க விரும்பினாலும், இன்னும் செய்ய வேண்டிய வேலை இருக்...

இன்றைய டிக்டோக்கில் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத விஷயங்களின் அத்தியாயத்தில்: டியோடரண்டிற்குப் பதிலாக கிளைகோலிக் அமிலத்தை (தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் காணப்படும் ரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்) மக்கள் ஸ்வைப் செய்கி...

இது கவர்ச்சியானதாக இருக்கலாம், ஆனால் கர்ப்ப எடையை இழக்கும் நம்பிக்கையில் தீவிர உணவைப் பின்பற்றுவது செல்ல வழி அல்ல. (மேலும், நீங்கள் உங்களைப் போல் உணரக்கூடாது என்பது குறிப்பிடத் தக்கது தேவை உடனடியாக உட...

காலே மீதான எங்கள் காதல் இரகசியமல்ல. ஆனால் இது காட்சியில் மிகவும் வெப்பமான காய்கறியாக இருந்தாலும், அதன் பல ஆரோக்கியமான பண்புகள் பொது மக்களுக்கு ஒரு மர்மமாகவே இருக்கின்றன.உங்கள் முக்கிய பச்சை அழுத்துதல்...

சிறந்த வலைப்பதிவுகள் பொழுதுபோக்கு மற்றும் கல்வி மட்டுமல்ல, அவை ஊக்கமளிக்கின்றன. மற்றும் எடை குறைப்பு பதிவர்கள், தங்கள் பயணங்களை விரிவாக, ஏற்றம், தாழ்வு, போராட்டங்கள் மற்றும் வெற்றிகளை நெருக்கமாக வெளிப...

ஆமாம், கெட்டோஜெனிக் டயட் ஒரு கட்டுப்பாடான உணவு, உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் மட்டுமே கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து வரும். ஆனால் உணவுத் திட்டம் அவர்களுக்கு வேலை செய்ய எந்த ஹேக்கையும் கண்...