இந்த ரகசிய ஸ்டார்பக்ஸ் கெட்டோ பானம் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆமாம், கெட்டோஜெனிக் டயட் ஒரு கட்டுப்பாடான உணவு, உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் மட்டுமே கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து வரும். ஆனால் உணவுத் திட்டம் அவர்களுக்கு வேலை செய்ய எந்த ஹேக்கையும் கண்டுபிடிக்க மக்கள் தயாராக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. புதிய ஸ்டார்பக்ஸ் கெட்டோ பானத்தை உருவாக்குவதும் இதில் அடங்கும்.

#ketostarbucks என்ற ஹேஷ்டேக் இன்ஸ்டாகிராமில் பரவி வருகிறது, மற்ற கெட்டோ டயட்டர்கள் கெட்டோசிஸில் இருக்கும்போது தங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறது. (புரோ டிப்: கெட்டோ ஸ்டார்பக்ஸ் உணவு மற்றும் பானங்கள் பற்றிய முழுமையான வழிகாட்டி இதோ.) அதிலிருந்து வெளிவரும் சமீபத்திய போக்கு? பீச் சிட்ரஸ் ஒயிட் டீ பானம் அல்லது சுருக்கமாக கெட்டோ ஒயிட் ட்ரிங்க், இது "ரகசிய மெனு" ஸ்டார்பக்ஸ் பானங்களின் வண்ண கருப்பொருள் பெயர்களுடன் சேர்ந்து செல்லும். இந்த பானம் எங்கிருந்து வருகிறது - நீங்கள் அதை நிலையான மெனுவில் காண முடியாது, ஆனால் அர்ப்பணிப்புள்ள ஸ்டார்பக்ஸ் ரசிகர்கள் ரகசிய மெனுவை ஆர்டர் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு சில ரசிகர்களுக்கு பிடித்த பானங்கள் கிடைக்கும் என்பது தெரியும்.

கீட்டோ ஒயிட் டிரிங்க் பீச் சிட்ரஸ் ஒயிட் டீ இன்ஃபியூஷனில் இருந்து வருகிறது, இது பொதுவாக கெட்டோவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு வரம்பற்றது, ஏனெனில் இது திரவ கரும்புச் சர்க்கரையுடன் இனிப்பானது, இது ஒரு சேவைக்கு 11 கிராம் வரை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் எண்ணிக்கையைத் தட்டுகிறது. ஒரு கெட்டோ உணவைப் பின்பற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாள் முழுவதும் 20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவர்கள் அந்த பானம் நடக்க மற்றும் இன்னும் கெட்டோசிஸில் இருக்க தங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் நிறைய தியாகம் செய்ய வேண்டும். (தொடர்புடையது: கெட்டோசிஸில் இருந்து உங்களை வெளியேற்றாத கீட்டோ ஸ்மூத்தி ரெசிபிகள்)

அதனால்தான் மக்கள் இந்த ரகசிய மெனு பானத்திற்குப் பதிலாகத் திரும்புகிறார்கள். அதைப் பெற, உங்கள் பாரிஸ்டாவை இனிக்காத பீச் சிட்ரஸ் ஒயிட் டீ, ஒரு கனமான கிரீம், இரண்டு முதல் நான்கு பம்புகள் சர்க்கரை இல்லாத வெண்ணிலா சிரப், தண்ணீர் மற்றும் லேசான ஐஸ் ஆகியவற்றைக் கேளுங்கள். இந்த கலவை பீச் மற்றும் கிரீம் போன்றது என்று வாடிக்கையாளர்கள் கூறுகின்றனர். நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாத சிரப் மற்றும் இனிப்பு சேர்க்காத தேநீர் பயன்படுத்துவதால், அது முற்றிலும் கார்ப் இல்லாதது.

ஆனால் கெட்டோ ஒயிட் டிரிங்க் தொழில்நுட்ப ரீதியாக அனுமதிக்கப்பட்டதால் அது ஆரோக்கியமானது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அதைப் பறிப்பதற்கு முன் இருமுறை யோசிக்க விரும்பலாம், ஏனென்றால் பானத்தில் உள்ள ஒரே ஊட்டச்சத்து கனமான கிரீமிலிருந்து கொழுப்பாகும் என்று நியூயார்க் நகரத்தில் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் நடாலி ரிஸ்ஸோ கூறுகிறார். "இனிக்காத பீச் சிட்ரஸ் வெள்ளை தேநீர் மிகவும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாக இருக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "[இது] ஒரு அளவு காஃபின் கொண்ட நீரேற்ற பானம், இது பொதுவாக மற்ற சேர்க்கைகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான தேர்வாகும்."

கெட்டோ டயட்டர்கள் இந்த கொழுப்பு நிறைந்த பதிப்பை ஆர்டர் செய்யலாம், ஏனெனில் தினசரி கொழுப்பு தேவை-உங்கள் மொத்த கலோரிகளில் 75 சதவிகிதம்-மிக அதிகம். ஆனால் அது ஒரு தகுதியான சாக்கு என்று ரிஸோ நினைக்கவில்லை. "கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்றும் எவருக்கும், கொட்டைகள், வெண்ணெய், எண்ணெய்கள், மீன் மற்றும் விதைகள் போன்ற நிறைவுறா உணவு மூலங்களிலிருந்து உங்கள் கொழுப்பைப் பெற பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எனவே நீங்கள் கீட்டோ ஒயிட் ட்ரிங்கிற்கு #ட்ரீட்டியோசெல்ஃப் பானமாக மாறினால், நிச்சயம், எப்போதாவது ஆர்டர் செய்யுங்கள். அதை உங்கள் கோட்-டு ஆர்டர் செய்ய வேண்டாம். இந்த அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் எப்படியும் திருப்திகரமானவை.

க்கான மதிப்பாய்வு