நூலாசிரியர்: Frank Hunt
உருவாக்கிய தேதி: 19 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மே 2025
Anonim
BTS கிம்ச்சியை இயக்கவும் செய்முறையை எப்படி செய்வது, கிம்ச்சி & முக்பாங்கை ஹான்போக்கில் வைத்திருங்கள்
காணொளி: BTS கிம்ச்சியை இயக்கவும் செய்முறையை எப்படி செய்வது, கிம்ச்சி & முக்பாங்கை ஹான்போக்கில் வைத்திருங்கள்

உள்ளடக்கம்

ஜார்ஜ் ஒயிட் ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ். இங்கே அவர் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு நாள் முழுவதும் நம்மை அழைத்துச் செல்கிறார்.

ஜார்ஜ் ஒயிட்டை சந்திக்கவும்

ஜார்ஜ் ஒயிட் ஒற்றை மற்றும் அவரது எம்எஸ் அறிகுறிகள் தொடங்கியபோது மீண்டும் வடிவம் பெறுகிறார். அவர் தனது நோயறிதல் மற்றும் முன்னேற்றக் கதையையும், மீண்டும் நடப்பதற்கான தனது இறுதி குறிக்கோளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

ஜார்ஜ் சிகிச்சை

ஜார்ஜ் தனது சிகிச்சையை மருந்துகளை விட அதிகமாகவே பார்க்கிறார். அவர் உடல் சிகிச்சை, யோகா மற்றும் நீச்சல் போன்றவற்றையும் செய்கிறார். MS உடையவர்களுக்கு, உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் என்று ஜார்ஜ் கூறுகிறார்.

ஆதரவு உள்ளது

எம்.எஸ் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சவால் விடுகிறது, சரியான ஆதரவைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை சந்திக்கும் ஒரு ஆதரவுக் குழுவான ஜார்ஜ் “மகத்தான கவர்ச்சியை” வழிநடத்துகிறார். எம்.எஸ்ஸுடன் வாழ்வதில் மற்றவர்களைப் போலவே தனது வேலையும் தனக்கு உதவுகிறது என்று ஜார்ஜ் கூறுகிறார். குழுவின் எட்டு ஆண்டு கூட்டத்தின் போது ஜார்ஜ் விளக்குகிறார்.

இயலாமை மற்றும் சுதந்திரம்

எம்.எஸ் நோயறிதல் இருந்தபோதிலும், ஜார்ஜ் சுதந்திரமாக வாழ உறுதியாக இருக்கிறார். ஊனமுற்ற காப்பீட்டிற்கு தகுதி பெற்ற தனது அனுபவத்தையும், அது அவருக்கு இருந்த இரட்டை அர்த்தத்தையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.


தளத்தில் பிரபலமாக

ஹாலோ தெரபி: அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி செய்யப்படுகிறது

ஹாலோ தெரபி: அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி செய்யப்படுகிறது

அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிப்பதற்கும், சில சுவாச நோய்களுக்கான சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வகை மாற்று சிகிச்சையே ஹாலோ தெரபி அல்லது உப்பு சிகிச்சை. கூடுதலாக...
உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கலோரிகள் சாப்பிட வேண்டும்

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கலோரிகள் சாப்பிட வேண்டும்

வாரத்திற்கு 1 கிலோவை இழக்க 1100 கிலோகலோரி சாதாரண தினசரி நுகர்வுக்கு குறைக்க வேண்டியது அவசியம், இது 5 தேக்கரண்டி அரிசி + 2 தேக்கரண்டி பீன்ஸ் 150 கிராம் இறைச்சி + சாலட் கொண்ட சுமார் 2 உணவுகளுக்கு சமம்.ஒ...