சிவப்பு ஒயின் உண்மையில் உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்குமா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

திராட்சை தோலில் காணப்படும் ரெஸ்வெராட்ரோல் காரணமாக ரெட் ஒயின் ஒரு மந்திரம், குணப்படுத்தும் அமுதம் என்பதற்காக ஒரு பிரதிநிதியைப் பெற்றுள்ளது. பெரிய நன்மைகள் சில? ரெட் ஒயின் "நல்ல" கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கலாம், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் இதய நோய்க்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும். மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு அந்த இரண்டாவது கிளாஸை ஊற்றும்போது குற்ற உணர்வைத் தூண்டும் அற்புதமான ஆரோக்கியச் சலுகைகள் அனைத்தும். இப்போது, ​​செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு புதிய ஆய்வு பட்டியலில் மற்றொரு சாத்தியமான நன்மையைச் சேர்க்கிறது: சிவப்பு ஒயின் உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்த குழுவில் 18 முதல் 44 வயதுக்குட்பட்ட 135 பெண்கள் எவ்வளவு சிவப்பு ஒயின், வெள்ளை ஒயின், பீர் மற்றும் பிற மது அருந்தினார்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கிறார்கள். அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு பெண்ணின் ஆன்ட்ரல் ஃபோலிகல்ஸ் (மீதமுள்ள முட்டை விநியோகத்தின் அளவு, கருப்பை இருப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) கணக்கிடப்பட்டது. மாறி மாறி, சிவப்பு ஒயின் குடிப்பவர்கள் அதிக எண்ணிக்கையில் இருந்தனர்-குறிப்பாக மாதத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரிமாணங்களை குடித்த பெண்கள்.

ஆனால் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் கருவுறுதல் நிபுணரான எமி ஐவாசடே, எம்.டி., படி, கண்ணாடி இந்த ஆய்வில் பாதி மட்டுமே நிரம்பியுள்ளது. முதலில், நீங்கள் ஒரு பெரிய குடிகாரர் இல்லை மற்றும் மது (அல்லது எந்த வகையான மது பானங்கள்) குடிக்கவில்லை என்றால், இந்த ஆய்வில் கண்டுபிடிப்புகள் இல்லை தொடங்குவதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும். முட்டைகளில் கருவுறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதில் ரெஸ்வெராட்ரோல் நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன என்றாலும், இரவு உணவோடு ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிப்பது போல் எளிமையானது அல்ல. "சிவப்பு ஒயின் பரிமாறுவது சுமார் நான்கு அவுன்ஸ் ஆகும், இதில் குறைந்தபட்ச அளவு ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது" என்கிறார் டாக்டர் ஐவாசடே. "முட்டை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தேவையான ரெஸ்வெராட்ரோலின் அளவைப் பெற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 40 கிளாஸ் ரெட் ஒயினுக்கு சமமான அளவு குடிக்க வேண்டும்." ஆம், இல்லை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த ஆய்வு உண்மையில் கர்ப்ப விகிதங்களைப் பார்க்கவில்லை - இது கருப்பை இருப்பைப் பார்த்தது, இது உண்மையில் உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. (சில வல்லுநர்கள் இது உங்கள் முட்டைகளின் தரத்தைப் பற்றியது, அளவு அல்ல என்று கூறுகிறார்கள்.) "கருவுறுதல் என்பது நுண்குமிழ்களை எண்ணுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட்டை விட அதிகம்" என்கிறார் டாக்டர். "இது வயது, மரபணு காரணிகள், கருப்பை காரணி, ஹார்மோன் அளவு மற்றும் சூழல். கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதாக நீங்கள் நினைப்பதால் நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், அதற்கு பதிலாக ஒரு ரெஸ்வெராட்ரோல் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்."

நீங்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும் முடியும் உங்கள் கண்ணாடியை உயர்த்தவா? மிதமான! ஏய், ஒருவேளை அந்த கிளாஸ் ரெட் ஒயின் ஒரு குழந்தையை பழைய பாணியிலேயே மாற்ற உதவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு