ஒரு சோர்வான வேலைநாளின் முடிவில், உங்களுக்கு ஒரு எண்டோர்பின் அவசரத்தை அளிக்காது மற்றும் ஆறுதல் உணவை விட அந்த ஹாங்கி மனப்பான்மையிலிருந்து விடுபடலாம் -அதாவது மசாலாப் பொருட்கள் நிரம்பிய ஜூசி பர்கரை ஓநாயாக...

ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கு முக்கிய பங்களிப்பதாக அவர்கள் சொல்வதை பூஜ்ஜியம் செய்கிறார்கள்: பீட்சா. இதழில் ஒரு ஆய்வு குழந்தை மருத்துவம் குழந்தைகள் பீட்சா சாப்பிடும் நாட்களில் லன்ச்ரூம...

"கார்டியோ" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது உங்கள் தலையில் என்ன தோன்றும்? ட்ரெட்மில்ஸ், பைக்குகள், நீள்வட்டங்கள் மற்றும் சித்திரவதை செய்யும் 20 நிமிடங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கின...

நவம்பரில், அமெரிக்கா தங்க பதக்கத்தில் சறுக்கு வீரராக திகிலுடன் பார்த்தது லிண்ட்சே வோன் ஒரு பயிற்சி ஓட்டத்தின் போது செயலிழந்தது, சமீபத்தில் மறுசீரமைக்கப்பட்ட ஏசிஎல்லை மீண்டும் கிழித்து, சோச்சியில் இந்த...

இரவில் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிடுவது பெரிய நோ-நோ என்று உங்களுக்கு எப்போதாவது சொல்லியிருந்தால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள். சரி, சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்தகுதி ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் @caligirlget fit க்குப...

ஜூலை 2019 இல், வர்ஜீனியாவைச் சேர்ந்த அமண்டா எட்வர்ட்ஸ் நோர்போக்கின் ஓஷன் வியூ கடற்கரையில் 10 நிமிடங்களுக்கு நீந்திய பிறகு சதை உண்ணும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஆளானார் என்று WTKR தெரிவிக்கிறது.இந்த தொற்று...

பூசணிக்காய் மசாலா-சுவை கொண்ட பானங்களை அனைவரும் வெறுக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் உண்மைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது: இந்த ஆரஞ்சு நிறமுள்ள, இலவங்கப்பட்டை சிப்ஸ் ஒவ்வொரு இலையுதிர்காலத்திலும் ம...

முதலில், மில்லினியல்கள் அனைத்து மதுவையும் குடிக்கின்றன என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். இப்போது, ​​அவர்கள் எல்லா காபியையும் குடித்துக்கொண்டிருப்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம்.அமெரிக்காவில் காபிக்கான தேவை (உல...

மனிதர்கள் ஆஃப் நியூயார்க், புகைப்படக் கலைஞர் பிராண்டன் ஸ்டாண்டனின் வலைப்பதிவு, சில காலமாக நெருக்கமான தினசரி காட்சிகளுடன் நம் இதயங்களைக் கைப்பற்றி வருகிறது. ஒரு சமீபத்திய இடுகையில் நிர்வாண உருவ மாடலிங்...

அதிக எடையுள்ள டெட்லிஃப்ட்ஸ் அல்லது த்ரஸ்டர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வளைந்திருக்கும் வரிசைகள் ஒரு நேரான உடற்பயிற்சியாகத் தோன்றுகின்றன, இது உங்கள் முதுகில் தீவிரமாக வலுவூட்டுகிறது-காயம் அபாயம் இல்லாமல். ...

ஒரு காலத்தில், கிறிஸ்டினா கிராசோ மற்றும் ரூத்தி ஃப்ரைட்லேண்டர் இருவரும் பேஷன் மற்றும் அழகு இடத்தில் பத்திரிகை ஆசிரியர்களாக பணியாற்றினர். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உணவுக் கோளாறுகளிலிருந்து மீண்டு வரும் ஃப...

வொர்க்அவுட் உந்துதலின் உறுதியான ஆதாரத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ரெபெல் வில்சனின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். புதிய ஆண்டின் தொடக்கத்தில், நடிகை 2020 ஐ "ஆரோக்கி...

உடற்பயிற்சி கூடம் நிறைய திருமண யோசனைகளைத் தூண்டுவதாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் உங்கள் (வேகமாக துடிக்கும்) இதயத்தைத் துடைக்க ஒரு வொர்க்அவுட் சரியான இடம். பந்தயங்களின் போது, ​​எடையுள்ள தரையில், ஒரு கேனோவில்...

நீங்கள் வழக்கமாக வரவேற்புரைக்குச் சென்றாலும் அல்லது DIY வழியில் சென்றாலும் சரி, உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் கொடுப்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் புதிய சாயலை முடிந்தவரை ...

நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் உங்கள் சரும செல்களின் வலிமையின் எழுச்சியாக நினைத்துப் பாருங்கள். மேற்பரப்புக்கு அடியில், உங்கள் உந்தி இதயம் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைத...

படம் இது: இது ஜனவரி 1, 2019. ஒரு வருடம் முழுவதும் உங்களுக்கு முன்னால் உள்ளது, இது முதல் நாள். சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை. (அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளால் மூழ்கடிக்கப்பட்டதா? முற்றிலும் இயற்கையானது. இங்கே சில...

நீங்கள் சில கால்பந்துக்கு தயாரா? அதிகாரப்பூர்வ NFL கால்பந்து சீசன் இன்றிரவு தொடங்குகிறது, மேலும் களத்தில் மிகவும் தகுதியான நபர்களில் ஒருவரைப் போல வடிவத்தைப் பெறுவதைக் காட்டிலும் கொண்டாட சிறந்த வழி எது...

நடிகை, பாடகி, வடிவமைப்பாளர், நடனக் கலைஞர் மற்றும் அம்மா ஜெனிபர் லோபஸ் ஒரு சிஸ்லிங் தொழில் இருக்கலாம், ஆனால் அந்த இழிவான, அழகான பொடாசியான கொள்ளைக்காக அவள் நன்கு அறியப்பட்டவள் போல் தெரிகிறது!ஈர்ப்பு வி...

நீங்கள் புல்லட்டைக் கடித்து, உங்கள் முதல் மராத்தான், அரை மராத்தான் அல்லது பிற காவிய ரன்னுக்குப் பயிற்சியைத் தொடங்கினீர்கள், இதுவரை விஷயங்கள் நன்றாக நடக்கின்றன. நீங்கள் சரியான காலணிகளை வாங்கினீர்கள், உ...

குறைந்த கார்போ அல்லது குறைந்த கொழுப்பு? பேலியோ அல்லது சைவமா? ஒரு நாளைக்கு மூன்று சதுர உணவுகள் அல்லது ஐந்து சிறிய உணவுகள்? பல பிரபலமான உணவுப் போக்குகளின் செயல்திறனைப் பற்றி நடுவர் மன்றம் உள்ளது, மேலும்...