உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு உங்கள் கால் தசைகள் நீட்டி, நெகிழ்ந்து, ஒன்றாகச் செயல்படுவதற்கான அனைத்து வழிகளையும் எளிதில் எடுத்துக்கொள்வது எளிது.நீங்கள் நடந்தாலும், நின்றாலும், உட்கார்ந...

நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு உலகத்தை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் ஒரு மோசமான அம்மா அல்ல. ஒரு நிமிடம் என்னைக் கேளுங்கள்: பெண்-கழுவும்-உங்கள் முகம் மற்றும் சலசலப்பு மற்றும் # கிர்ல்பாசிங் மற்...

ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைக் கைவிடுவதற்கு முன்பு, எனது நோயாளிகள் அவற்றின் அளவை அதிகப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நான் எப்போதும் உறுதிசெய்கிறேன். மயக்கமடையாத ஆண்டிஹிஸ்டமின்களின் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட ந...

கண்ணோட்டம்பல விஷயங்கள் தூங்குவது அல்லது இங்கேயும் அங்கேயும் தூங்குவது கடினம். ஆனால் தொடர்ந்து தூங்குவதில் சிக்கல் தூக்கமின்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.தூக்கமின்மை வழக்கமாக உங்களை நிம்மதியான தூக்கத்திலி...

ஒருவேளை உங்கள் குழந்தை அழகாகவும், அழகாகவும், வயிற்று நேரத்தை வெறுப்பவராகவும் இருக்கலாம். அவர்கள் 3 மாதங்கள் பழமையானவர்கள், சுயாதீன இயக்கத்தின் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை (அல்லது நகர்த்துவதற்கான வ...

இனிப்பு மற்றும் வழக்கமான உருளைக்கிழங்கு இரண்டும் கிழங்கு வேர் காய்கறிகளாகும், ஆனால் அவை தோற்றத்திலும் சுவையிலும் வேறுபடுகின்றன.அவை தனி தாவர குடும்பங்களிலிருந்து வந்தவை, வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி என்பது உங்கள் பெருங்குடல் அல்லது அதன் பகுதிகள் வீக்கமடையச் செய்யும் ஒரு நிலை. இடது பக்க அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியில், உங்கள் பெருங்குடலின் இடது பக்கத்தில் மட்டும...

டோகோட்ரியெனோல்கள் என்றால் என்ன?டோகோட்ரியெனோல்கள் வைட்டமின் ஈ குடும்பத்தில் உள்ள ரசாயனங்கள். வைட்டமின் ஈ என்பது சரியான உடல் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஒரு பொருள்.மற்ற வைட்டமின் ஈ ரசாயனங்கள்,...

மாம்பழம் என்பது ஜூசி, இனிப்பு, மஞ்சள் சதை கொண்ட கல் பழமாகும். தெற்காசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட அவை இன்று வெப்பமண்டலங்கள் முழுவதும் வளர்ந்து வருகின்றன. பழுத்த மாம்பழத்தில் பச்சை, மஞ்சள், ஆரஞ்சு அல்லது ச...

அதிக கொழுப்பு என்றால் என்ன?கொழுப்பு என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் சுற்றும் ஒரு கொழுப்பு பொருள். உங்கள் உடல் சில கொழுப்பை உருவாக்குகிறது, மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து பெறுவீர்கள்.ஆரோக்கிய...

கண்ணோட்டம்நுண்ணோக்கின் கீழ் புற்றுநோய் செல்கள் எவ்வாறு தோற்றமளிக்கின்றன என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு மருத்துவர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர். இரண்டு வகைகள் சிறிய செல...

கண்ணோட்டம்தோள்பட்டை வலியை நீங்கள் உடல் காயத்துடன் தொடர்புபடுத்தலாம். தோள்பட்டை வலி நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், மேலும் இது முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.நுரையீரல் புற்றுநோய் தோள்பட...

அடுத்த முறை நீங்கள் வெளியேறும்போது இந்த நான்கு சுவையான உணவு இடமாற்றங்களைக் கவனியுங்கள்.அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய விரும்பும் எல்லோருக்கும் வெளியே சாப்பிடுவது கடினம். இந்த தேவைகளில் மே...

பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உண்மையில், ஏறக்குறைய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்திற்கு முன்பு ஒரு கட்டத்தில் முதுகுவலியை அன...

மேமோகிராம் என்பது உங்கள் மார்பகத்தின் எக்ஸ்ரே படம், இது புற்றுநோயைக் கண்டறிய பயன்படுகிறது. இது ஒரு முக்கியமான சோதனை, ஏனெனில் மார்பகக் கட்டி போன்ற ஏதேனும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு வருவதற்கு முன்பு மார்பக ...

மோனோபாசிக் பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்றால் என்ன?மோனோபாசிக் பிறப்பு கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு வகை வாய்வழி கருத்தடை ஆகும். ஒவ்வொரு மாத்திரையும் முழு மாத்திரை பொதி முழுவதும் ஒரே அளவிலான ஹார்மோனை வழங்க வடிவமைக்...

உங்களுக்கு குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி முறை தேவைப்பட்டால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம். மோசமான முழங்கால்கள், மோசமான இடுப்பு, சோர்வான உடல் மற்றும் அனைத்திற்கும் சிறந்த 20 நிமிட குறைந்த தாக்க கார்டியோ சர்க்யூ...

"உங்களுக்கு எம்.எஸ்." உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர், உங்கள் நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களால் கூறப்பட்டாலும், இந்த மூன்று எளிய சொற்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தா...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...