பிரேஸ்களுடன் மிதப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• பாரம்பரிய மிதத்தல்
• பிரேஸ்களுடன் பாரம்பரிய ஃப்ளோஸை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• வாட்டர்பிக் அல்லது வாய்வழி நீர்ப்பாசனம்
• வாட்டர்பிக் மூலம் மிதப்பது எப்படி
• ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்
• பிரேஸ்களுடன் மிதக்க ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• பல் நாடா
• பிரேஸ்களுடன் மிதப்பதற்கான பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
• வழக்கமான துப்புரவுகளை திட்டமிடுங்கள்
• வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்
• மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் பிரேஸ்களைக் கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வது மற்றும் மிதப்பது உங்கள் புன்னகையும் ஆரோக்கியமும் மிக முக்கியம்.

பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்ய, அல்லது மெழுகு மூடிய நூலைப் பயன்படுத்துதல், தூரிகைகளால் எளிதில் தவறவிடக்கூடிய கடினமான இடங்களை துடைக்கிறது, குறிப்பாக அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கம்பிகள். ஒவ்வொரு பற்களுக்கும் இடையில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மிதக்கவும், அடைப்புக்குறிகளைச் சுற்றிலும் கம்பிகளின் கீழும் சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறிய இண்டர்பிராக்ஸிமல் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் பிரேஸ்களுடன் அதிக நேரம் எடுத்தாலும், மிதப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டாம். இந்த மிதக்கும் நுட்பங்கள் செயல்முறையை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யலாம். நீங்கள் எந்த முறையைத் தேர்வுசெய்தாலும், ஈறு நோய் மற்றும் பல் சிதைவைத் தடுக்க தவறாமல் மிதப்பது முக்கியம், அதே சமயம் பிரேஸ்கள் உங்கள் பற்களை மிகவும் நம்பிக்கையான புன்னகையுடன் சீரமைக்க வேலை செய்கின்றன.

பாரம்பரிய மிதத்தல்

இந்த முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான மிதக்கும் நுட்பம் பற்களுக்கு இடையில் இருந்து உணவு மற்றும் பிளேக்கை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், ஆனால் பிரேஸ்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இது சற்று தந்திரமானதாக இருக்கும். அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கம்பியைச் சுற்றி மிதவை திரிவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் பற்களை மிதக்க 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை கொடுக்க திட்டமிடுங்கள். உங்களுக்கு தேவைப்படும் ஒரே கருவி மெழுகு மிதவை. அவிழ்க்கப்படாத மிதவை கிழிக்கப்பட்டு உலோக அடைப்புக்குறிக்குள் சிக்கிவிடும்.

பிரேஸ்களுடன் பாரம்பரிய ஃப்ளோஸை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

• 18 முதல் 24 அங்குல துண்டுகளை வெட்டுங்கள்.
• பிரதான கம்பிக்கும் உங்கள் பற்களுக்கும் இடையில் மிதக்க வேண்டும். இது ஒரு கண்ணாடியின் முன் இருக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்கு அது செல்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நூலைப் பார்க்கலாம்.
• ஃப்ளோஸைக் கையாளுவதை எளிதாக்க உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைச் சுற்றி ஃப்ளோஸின் முனைகளை மடிக்கவும்.
• இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் உள்ள மிதவை மெதுவாக அழுத்தி, இரு பற்களின் பக்கங்களிலும் மிதவை மேலேயும் கீழேயும் சறுக்கவும். நீங்கள் மேல் பற்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், தலைகீழாக U வடிவத்தை உருவாக்குங்கள்: ஒரு பல்லின் பக்கவாட்டில் கம்லைன் வரை சென்று, பின்னர் மற்ற பல்லின் பக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
• ஃப்ளோஸை அகற்றி, கம்பியின் பின்னால் இருந்து மெதுவாக அவிழ்த்து விடுங்கள். பற்களில் இருந்து மிதவை வெளியேறாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் தற்செயலாக கம்பியைத் தட்டி அடைப்புக்குறியில் இருந்து வெளியேறலாம்.
• அடுத்த ஜோடி பற்களுக்கு நகர்த்தி, செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

வாட்டர்பிக் அல்லது வாய்வழி நீர்ப்பாசனம்

வாட்டர்பிக் என்பது ஒரு தனித்துவமான கருவியாகும், இது பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் கம்லைன் வழியாக சுத்தப்படுத்த ஒரு நிலையான நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு நீர் மிதவை சுமார் $ 50 செலவாகும், ஆனால் சில மாதிரிகள் அதிக விலை கொண்டவை. உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்வதில் நீரோடை எவ்வளவு திறமையாக இருப்பதால், இந்த சாதனத்துடன் மிதக்க உங்களுக்கு மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை.

வாட்டர்பிக்ஸின் சில பிராண்டுகள் ஆர்த்தோடோன்டியாவுக்கு சிறப்பு உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகின்றன. இந்த குறுகலான குறிப்புகள் நிலையான உதவிக்குறிப்புகளை விட அடைப்புக்குறிகளைச் சுற்றிலும் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தமாகவும் சுத்தம் செய்ய முடியும்.

வாட்டர்பிக் மூலம் மிதப்பது எப்படி

• இயந்திரத்தின் நீர் தேக்கத்தை தண்ணீரில் நிரப்பவும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு போனஸுக்கு நீரில் மவுத்வாஷ் சேர்க்கலாம். இருப்பினும், இது தேவையில்லை.
• குறுகலான நுனியை நீர் மிதப்பில் செருகவும். ஃப்ளோசர் வழியாக நீர் அனுப்புவதற்கு அழுத்தவும், அது சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதையும், நீர் அழுத்தம் உங்களுக்கு போதுமானதாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும்.
• மடுவின் மீது சாய்ந்து, ஃப்ளோசரின் நுனியை உங்கள் வாயில் வைக்கவும்.
• வாட்டர் ஃப்ளோசரை இயக்கவும். உங்கள் வாயிலிருந்து தண்ணீர் தெறிக்காமல் இருக்க உதடுகளை மூடு. நீங்கள் மிதக்கும் போது உங்கள் வாயிலிருந்து தண்ணீரை வெளியேற்ற அனுமதிக்கவும்.
• கம்லைன் மற்றும் ஒவ்வொரு பற்களுக்கும் இடையில் நீர் ஓட்டத்தை சறுக்குங்கள்.

நீங்கள் விரும்பினால், எந்தவொரு உணவு அல்லது குப்பைகளையும் தளர்த்த நீங்கள் பல் மற்றும் அடைப்புக்குறிகளை மெதுவாக துலக்கலாம்.

பின்னர், பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் கம்லைன் வழியாக மீண்டும் தெளிக்கவும்.

ஒவ்வொரு பல்லின் முன்னும் பின்னும் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

நீங்கள் முடிந்ததும், நீர்த்தேக்கத்தை காலி செய்து, ஃப்ளோசர் நுனியை உலர வைக்கவும். நுனியைப் பாதுகாக்க மூடிய கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்

மலிவான ஆனால் இன்றியமையாத கருவி மூலம் பாரம்பரிய மிதக்கும் முறையை விரைவுபடுத்தலாம். இந்த சிறிய, பிளாஸ்டிக் கருவி ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெடர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிரேஸ் கம்பியின் பின்னால் ஃப்ளோஸை எளிதாக இழுக்க ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெடர் உதவுகிறது.

ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெட்டரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலிருந்து பல நிமிடங்கள் ஷேவ் செய்யும். வாய்வழி பராமரிப்பு பிரிவில் உள்ள பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது மருந்தகங்களில் ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்களை வாங்கலாம். உங்கள் ஆர்த்தோடான்டிஸ்ட்டில் ஒரு முழு பையை வாங்குவதற்கு முன் முயற்சி செய்ய மாதிரி த்ரெடர்களும் இருக்கலாம்.

பிரேஸ்களுடன் மிதக்க ஒரு ஃப்ளோஸ் த்ரெட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

• ஃப்ளோஸ் த்ரெட்டரின் கண் வழியாக 18 முதல் 24 அங்குல மெழுகு மிதவை இழுக்கவும்.
• உங்கள் பிரேஸ்களின் கம்பியின் கீழ் பிளாஸ்டிக் ஊசியின் புள்ளியைச் செருகவும். மெதுவாக கம்பி வழியாக மிதவை இழுக்கவும். ஃப்ளோஸ் த்ரெட்டரை ஒரு கையில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மெல்லிய நூல் மீது கூடுதல் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்க உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைச் சுற்றி மிதவை மடக்குங்கள்.
• இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் உள்ள மிதவை மெதுவாக அழுத்தி, இரு பற்களின் பக்கங்களிலும் அதை மேலும் கீழும் சரியவும். நீங்கள் மேல் பற்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், தலைகீழாக U வடிவத்தை உருவாக்குங்கள்: ஒரு பல்லின் பக்கவாட்டில் கம்லைன் வரை சென்று, பின்னர் மற்ற பல்லின் பக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
• பற்களுக்கு இடையில் இருந்து மெதுவாக மிதவை வெளியே இழுத்து, கம்பியின் பின்னால் இருந்து மிதவை வெளியே இழுக்கவும்.
• ஃப்ளோஸ் த்ரெடரை மீண்டும் படிக்கவும், அடுத்த பற்களில் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

பல் நாடா

சிலருக்கு, பாரம்பரிய மிதவை வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். பிரேஸ்களைப் பெறுவதற்கு முன்பு வழக்கமாக மிதக்காத நபர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஆரோக்கியமற்ற ஈறுகளில் நீங்கள் முதலில் மிதக்க ஆரம்பிக்கும் போது இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை உணரலாம். காலப்போக்கில், ஈறுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மற்றும் மிதப்பது இனி பாதிக்கப்படாது.

உங்கள் ஈறுகள் உணர்திறன் கொண்டவை என்றாலும், பல் நாடாவுடன் மிதப்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த அல்ட்ராதின் ஃப்ளோஸ் மென்மையானது மற்றும் பஞ்சுபோன்றது. இது வழக்கமான ஃப்ளோஸை விட மெல்லியதாகவும், ரிப்பன் போல அகலமாகவும் இருக்கும். இது பற்களுக்கு இடையில் எளிதாகச் செல்ல உதவுகிறது.

நீங்கள் பாரம்பரிய மிதவைப் போலவே பல் நாடாவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பிரேஸ்களுடன் மிதப்பதற்கான பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

வழக்கமான மிதவைக்கு கூடுதலாக, இந்த சிறந்த நடைமுறைகள் உங்கள் முத்து வெள்ளையர்களை பிரகாசமாக பிரகாசிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

வழக்கமான துப்புரவுகளை திட்டமிடுங்கள்

நீங்கள் பிரேஸ் வைத்திருக்கும்போது பல் சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து சுத்தம் செய்வது நல்லது. அவை அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் வன்பொருள்களைச் சுற்றி ஆழமாக சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் கறை படிவதைத் தடுக்க உதவும். ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு துப்புரவு திட்டமிடுவதைக் கவனியுங்கள்.

வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்

உங்கள் பற்களை பிரகாசமாக வெள்ளை நிறத்தில் வைத்திருப்பது நல்ல யோசனை என்று நீங்கள் நினைக்கும்போது, ​​வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளுடன் துலக்குவது பின்னர் சிக்கல்களை உருவாக்கும். வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புகள் அடைப்புக்குறிக்குள் வர முடியாது, எனவே உங்கள் பற்களின் வெளிப்படும் பகுதிகள் மட்டுமே வெண்மையாக்கப்படும். அடைப்புக்குறிகள் முடக்கப்பட்டவுடன், ஒவ்வொரு பற்களிலும் நீங்கள் வெள்ளை நிற பகுதிகள் இருக்கலாம்.

மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்

வழக்கமான கையேடு தூரிகைகளை விட மின்சார பல் துலக்குதல் சுத்தமாக இருக்கும், எனவே குறைந்த முயற்சிக்கு சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம். மின்சார பல் துலக்குதல் $ 100 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட செலவாகும், ஆனால் கூப்பன் அல்லது வவுச்சருக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

எடுத்து செல்

நம்பிக்கையான புன்னகையை உருவாக்க பிரேஸ்கள் உதவும். எதிர்காலத்தில் வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளை சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பையும் அவை குறைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் பிரேஸ்களைக் கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் பற்களை கவனித்துக்கொள்வது பல காரணங்களுக்காக இன்றியமையாதது. துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது கறை மற்றும் துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கும் உணவு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. ஈறுகளின் அழற்சி மற்றும் பிற வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் அவை தடுக்கலாம், அவை பிற்காலத்தில் சிக்கலாக இருக்கும்.

உங்களிடம் பிரேஸ்களைக் கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் பற்களை கவனித்துக்கொள்வது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் பிரேஸ்கள் இறங்கி உங்கள் புன்னகை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் முயற்சிக்கு நீங்கள் நன்றி செலுத்துவீர்கள்.