கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சிரோபிராக்டர்: நன்மைகள் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது பாதுகாப்பானதா?
• கர்ப்ப காலத்தில் உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு உதவும்?
• உடலியக்க சிகிச்சை உங்கள் குழந்தைக்கு பயனுள்ளதா?
• அடுத்த படிகள்
• கே:
• ப:

பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உண்மையில், ஏறக்குறைய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்திற்கு முன்பு ஒரு கட்டத்தில் முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நிவாரணம் ஒரு சிரோபிராக்டர் வருகை மட்டுமே. கர்ப்ப காலத்தில் உடலியக்க சிகிச்சையின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது பாதுகாப்பானதா?

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு என்பது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் சரிசெய்தல் ஆகும். இது மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையில் ஈடுபடாது. அதற்கு பதிலாக, இது முதுகெலும்பு நரம்பு அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் உடல் முழுவதும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு வகையான உடல் சிகிச்சை.

உலகெங்கிலும், ஒவ்வொரு நாளும் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உடலியக்க மாற்றங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. சிக்கல்கள் அரிதானவை. கர்ப்ப காலத்தில், உடலியக்க சிகிச்சை பாதுகாப்பானது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் உடலியக்க சிகிச்சை ஒரு நல்ல யோசனையாக இல்லாத சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால் உடலியக்க சிகிச்சை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை:

• யோனி இரத்தப்போக்கு
• நஞ்சுக்கொடி முந்தைய அல்லது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• மிதமான முதல் கடுமையான டாக்ஸீமியா வரை

உரிமம் பெற்ற அனைத்து சிரோபிராக்டர்களும் கர்ப்பம் தொடர்பான பயிற்சியினைப் பெறுகையில், சில சிரோபிராக்டர்கள் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். அவர்கள் இந்த பகுதியில் நிபுணத்துவம் பெற்றிருக்கிறார்களா என்று கேளுங்கள், அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு பரிந்துரையைப் பெறுங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களை சரிசெய்ய, சிரோபிராக்டர்கள் தங்கள் வளர்ந்து வரும் வயிற்றுக்கு ஏற்ப சரிசெய்தல் அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவார்கள். அனைத்து சிரோபிராக்டர்களும் அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்காத நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிரோபிராக்டர்கள் பதற்றத்தைத் தணிப்பதற்கும் அச om கரியத்தைத் தணிப்பதற்கும் பயனுள்ள நீட்டிப்புகளைக் காண்பிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு உதவும்?

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல ஹார்மோன் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் உள்ளன. இவற்றில் சில உங்கள் தோரணை மற்றும் ஆறுதலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தை கனமாகும்போது, ​​உங்கள் ஈர்ப்பு மையம் மாறுகிறது, அதற்கேற்ப உங்கள் தோரணை சரிசெய்கிறது.

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உடல் மாற்றங்கள் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு அல்லது மூட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பிற சங்கடமான மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் முதுகில் அதிகரித்த வளைவின் விளைவாக நீடித்த வயிறு
• உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் போது உங்கள் இடுப்புக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உங்கள் தோரணையில் தழுவல்கள்

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிரோபிராக்டரை தவறாமல் பார்வையிடுவது இந்த சிக்கல்களை தீர்க்கும். ஒரு கூட்டு உடலியக்க மற்றும் மருத்துவ ஆய்வில் 75 சதவீத கர்ப்பிணி உடலியக்க பராமரிப்பு நோயாளிகள் வலி நிவாரணம் அளித்ததாக தெரியவந்துள்ளது. கூடுதலாக, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு சமநிலையையும் சீரமைப்பையும் மீண்டும் நிறுவ வடிவமைக்கப்பட்ட மாற்றங்கள் உங்களை நன்றாக உணர வைப்பதை விட அதிகமாக செய்யும். உடலியக்க சிகிச்சை உங்கள் குழந்தைக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடலியக்க சிகிச்சை உங்கள் குழந்தைக்கு பயனுள்ளதா?

உங்கள் இடுப்பு வளரும் குழந்தைக்கு கிடைக்கக்கூடிய இடத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் இயல்பான இயக்கங்களுக்கு வெளிப்புற சக்தி தடையாக இருக்கும்போது, ​​அது கருப்பையகக் கட்டுப்பாடு என அழைக்கப்படுகிறது. இது பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட இடுப்பு ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல் பிரசவத்துடன் தொடர்புடையது. இடுப்பு சீரமைப்புக்கு வெளியே இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கான சிறந்த நிலைக்குச் செல்வது கடினமாக்கும், இது பின்புறமாக இருக்கும், தலை கீழே.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இது இயற்கையான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்காத பிறப்பைப் பெறுவதற்கான ஒரு பெண்ணின் திறனை பாதிக்கும். ஒரு சீரான இடுப்பு என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு ப்ரீச் அல்லது பின்புற நிலைக்கு செல்ல குறைந்த வாய்ப்பு உள்ளது என்பதையும் குறிக்கிறது. உங்கள் குழந்தை ஒரு பிறப்பு இல்லாத நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அது நீண்ட, சிக்கலான பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பிற சான்றுகள், கர்ப்ப காலத்தில் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெற்ற பெண்களுக்கு உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தில் மேம்பட்ட விளைவுகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. உண்மையில், நீங்கள் பிரசவ நேரத்தின் நேரத்தைக் குறைக்க இது உதவக்கூடும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது வழக்கமான உடலியக்க சிகிச்சை பின்வரும் நன்மைகளை வழங்கலாம்:

• ஆரோக்கியமான, வசதியான கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது
• முதுகு, கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை நீக்கும்
• குமட்டல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்

அடுத்த படிகள்

உங்கள் கர்ப்பத்தில் முதுகு, இடுப்பு அல்லது மூட்டு வலியை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உடலியக்க சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் பகுதியில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த உடலியக்க சிகிச்சையாளரைப் பற்றி அவர்கள் பரிந்துரை செய்யலாம். உடலியக்க சிகிச்சை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு கொடுத்தால், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வலி நிவாரணத்திற்கான உடலியக்க சிகிச்சைக்கு நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்கள் பகுதியில் ஒரு சிரோபிராக்டரைக் கண்டுபிடிக்க இந்த ஆன்லைன் ஆதாரங்களை முயற்சி செய்யலாம்:

• சர்வதேச சிரோபிராக்டிக் குழந்தை சங்கம்
• சர்வதேச சிரோபிராக்டர்கள் சங்கம்

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள நடைமுறையாகும். உங்கள் முதுகில், இடுப்பு மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை நிர்வகிக்க வழக்கமான உடலியக்க சிகிச்சை உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இடுப்பு சமநிலையையும் இது ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை இடத்தை வழங்க முடியும். இது வேகமான, எளிதான உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கே:

உங்கள் முழு கர்ப்ப காலத்தில் சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது பாதுகாப்பானதா, அல்லது முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகுதான்?

ப:

ஆம், முழு கர்ப்ப காலத்திலும் பெண்கள் ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது பாதுகாப்பானது. ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருந்தால் ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்க்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யோனி இரத்தப்போக்கு, சிதைந்த அம்னோடிக் சவ்வுகள், தசைப்பிடிப்பு, இடுப்பு வலி திடீரெனத் தொடங்குதல், முன்கூட்டிய பிரசவம், நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, எக்டோபிக் கர்ப்பம் மற்றும் மிதமான கடுமையான டாக்ஸீமியா.