கர்ப்பப்பை வாய் முயற்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• முயற்சி எதிராக விரிவாக்கம்
• வெளியேற்றத்தின் அறிகுறிகள்
• செயல்திறனை அளவிடுதல்
• உங்கள் சொந்த செயல்திறனைத் தீர்மானித்தல்
• 100 சதவிகிதம் வெளியேற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்
• உழைப்பு வரை நேரம்
• டேக்அவே

உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவை நெருங்கினால், வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருந்தால், உணர்வு எங்களுக்குத் தெரியும். கர்ப்பம் நீண்டது.

நீங்கள் விநியோகத்தை நெருங்கும்போது என்ன அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் வார்த்தை கேட்கும்போது தொழிலாளர், ஒருவேளை நீங்கள் சுருக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தை யோனியின் வழியாக செல்ல கருப்பை வாய் எவ்வாறு விரிவடைய வேண்டும். ஆனால் சமன்பாட்டின் மற்றொரு முக்கியமான பகுதியாகும் - இது எப்போதும் அதிக கவனத்தை ஈர்க்காது.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் பிற்பகுதி, அது எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது, மற்றும் செயல்முறை எவ்வளவு காலம் ஆகலாம் என்பது பற்றி இங்கே அதிகம்.

தொடர்புடையது: இயற்கையாகவே உழைப்பைத் தூண்ட 8 வழிகள்

முயற்சி எதிராக விரிவாக்கம்

பிரசவத்தின்போது கருப்பை வாய் மெலிந்து போவதைக் குறிக்கிறது. இது மென்மையாக்குதல், சுருக்குதல் அல்லது “பழுக்க வைப்பது” என்றும் விவரிக்கப்படுகிறது. (ஆமாம், நாங்கள் அந்த வார்த்தையை விரும்பவில்லை.)

கர்ப்பத்தில், கருப்பை வாய் பொதுவாக 3.5 முதல் 4 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும். நீங்கள் உரிய தேதிக்கு அருகில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களை உருவாக்கி சுருங்கத் தொடங்குகிறது. இந்த விஷயங்கள் கருப்பை வாய்க்கு உதவுகின்றன செயல்திறன் (மெல்லிய, மென்மையாக்கு, சுருக்கவும், முதலியன) மற்றும் விநியோகத்திற்குத் தயாரா. இறுதியில், கருப்பை வாய் மெல்லியதாக இருக்கும், அது ஒரு துண்டு காகிதத்தைப் போல மெல்லியதாக இருக்கும்.

உங்கள் கருப்பை ஒரு ஆமை ஸ்வெட்டராக நினைத்துப் பாருங்கள். கர்ப்பப்பை வாய் என்பது கழுத்து பகுதி. உங்கள் கர்ப்பத்தின் பெரும்பகுதிக்கு, இது உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்க இடத்தில் இருக்கும். சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது, ​​அவை கழுத்தை நீட்டவும் சுருக்கவும் உதவுகின்றன. உங்கள் குழந்தை பிறப்பு கால்வாயிலும் கீழே இறங்குகிறது - இறுதியில், ஸ்வெட்டரின் கழுத்து மிகவும் நீளமாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும், இது குழந்தையின் தலையை திறக்கும் போது ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

முயற்சி என்பது விரிவாக்கத்திலிருந்து வேறுபட்டது, இது கருப்பை வாய் எவ்வளவு திறந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது (1 சென்டிமீட்டரிலிருந்து 10 சென்டிமீட்டர் வரை). இருப்பினும், இருவரும் நெருங்கிய தொடர்புடையவர்கள். உறவை ஆராய்ந்து, கர்ப்பப்பை வாய் வெளியேற்றப்படுவதற்கு முன்பும், பிரசவத்தின்போதும் மிகவும் மெல்லியதாக அல்லது மெல்லியதாக இருப்பதை தீர்மானித்திருக்கிறார்கள்.

தொடர்புடையது: கர்ப்பப்பை நீட்டிப்பு விளக்கப்படம்: உழைப்பின் நிலைகள்

வெளியேற்றத்தின் அறிகுறிகள்

உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பாதிப்புகளாக அறிகுறிகள் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். சிலர் ஒன்றும் உணரவில்லை. மற்றவர்கள் ஒழுங்கற்ற சுருக்கங்களை அனுபவிக்கக்கூடும், அவை சங்கடமானவை, ஆனால் தொழிலாளர் சுருக்கங்களைப் போல வலிமிகுந்தவை அல்ல.

பிற சாத்தியமான அறிகுறிகள்:

• சளி பிளக் இழப்பு
• யோனி வெளியேற்றத்தில் அதிகரிப்பு
• உங்கள் குழந்தை உங்கள் இடுப்புக்குள் குறைந்துவிட்டதைப் போல உணர்கிறேன்

உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் நிறைய உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உணருவது நீர்த்தல், வீக்கம், ஆரம்ப உழைப்பு அல்லது பொதுவான வலிகள் மற்றும் வலிகள் காரணமாக உள்ளதா என்பதைக் குறிப்பிடுவது கடினம்.

தொடர்புடைய: தொழிலாளர் மற்றும் விநியோக அறிகுறிகள்

செயல்திறனை அளவிடுதல்

முயற்சி 0 முதல் 100 சதவீதம் வரையிலான சதவீதங்களில் அளவிடப்படுகிறது. உங்கள் கருப்பை வாய் 2 சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமாக இருந்தால், ஒரு நிலையான ஒயின் பாட்டிலின் கழுத்தின் நீளத்தைச் சுற்றி இருந்தால் 0 சதவிகிதம் பாதிக்கப்படுவதாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.

நீங்கள் 50 சதவிகிதம் வெளியேறும்போது, ​​கருப்பை வாய் ஒரு மேசன் ஜாடியின் கழுத்தின் நீளத்தை சுற்றி இருக்கும். நீங்கள் 100 சதவிகிதம் பாதிக்கப்படும்போது, ​​உங்கள் கர்ப்பப்பை முழுவதுமாக மெலிந்து போயிருக்கும், எனவே இது ஒரு தாள் தாள் போல மெல்லியதாக இருக்கும்.

உங்கள் சொந்த செயல்திறனைத் தீர்மானித்தல்

நீங்கள் உரிய தேதியை நெருங்கும்போது உங்கள் OB-GYN அல்லது மருத்துவச்சி கர்ப்பப்பை காசோலைகளை வழங்குவார். இந்த காசோலைகளின் போது, ​​நீங்கள் எவ்வளவு மோசமான மற்றும் நீடித்திருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.

வீட்டிலேயே உங்கள் கருப்பை வாயைச் சரிபார்ப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தேடுவதை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். உங்கள் சொந்த கர்ப்பப்பை சரிபார்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முதலில் உங்கள் நகங்களை கிளிப் செய்வதும் நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

1. மெதுவாக உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களை யோனிக்குள் செருகவும் - ஆசனவாயிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் பரவாமல் கவனமாக இருங்கள்.
2. யோனி கால்வாயின் முடிவை அடைந்து, உங்கள் கருப்பை வாயின் அமைப்பு மற்றும் தடிமன் ஆகியவற்றை உணருங்கள்.
3. நீங்கள் நினைப்பது மிகவும் கடினமாகவும் தடிமனாகவும் இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.
4. இது மெல்லியதாகவும் மெல்லியதாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் முன்னேறலாம்.

மீண்டும், பல வருட பயிற்சி இல்லாமல் இது உங்கள் சொந்தமாக புரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம். நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக இருக்கக்கூடும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு கூடுதல் பயிற்சி உள்ளது. உங்கள் நீர் உடைந்துவிட்டதா அல்லது தொற்று, நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, குறைப்பிரசவம், அல்லது ஒரு சான்றிதழ் போன்ற பிற சிக்கல்கள் இருந்தால் உங்கள் சொந்த கர்ப்பப்பை சரிபார்க்க வேண்டாம்.

தொடர்புடையது: யோனி பிரசவத்தின்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

100 சதவிகிதம் வெளியேற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்

கர்ப்பப்பை வாய் வெளியேற்றம் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் பிந்தைய வாரங்களில் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், இது சில நேரங்களில் விரைவில் ஏற்படலாம், இது OB-GYN கள் சில நேரங்களில் படுக்கை ஓய்வை பரிந்துரைக்கின்றன. அல்ட்ராசவுண்ட் வழியாக உங்கள் கர்ப்பப்பை நீளத்தை அவ்வப்போது அளவிடுவதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் நினைவில் வைத்திருக்கலாம் - இதுதான் காரணம்.

உங்கள் கருப்பை சுருங்கியதன் விளைவாகதான் வெளியேற்றம் மற்றும் விரிவாக்கம் இரண்டும். 0 முதல் 100 சதவிகிதம் வரை முன்னேற சராசரி நேரம் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் முழுமையாக வெளியேறும் வரை 10 சென்டிமீட்டர் வரை முழுமையாக விரிவாக்க முடியாது.இருவரும் கைகோர்த்துச் செல்கிறார்கள்.

நீங்கள் உரிய தேதிக்கு மிக அருகில் அல்லது அதற்கு அப்பால் இருந்தால், விஷயங்களை நகர்த்த விரும்பினால், உங்கள் கருப்பை வாயை பழுக்க உடலுறவு கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். விந்தில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அதிக செறிவு உள்ளது, இது மென்மையாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். சில காரணங்களால் அல்லது உங்கள் நீர் ஏற்கனவே உடைந்துவிட்டால் உங்கள் OB உங்களுக்கு அறிவுறுத்தியிருந்தால் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம்.

தொடர்புடையது: உழைப்பின் 3 நிலைகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

உழைப்பு வரை நேரம்

இது நீங்கள் கேட்க விரும்பும் பதில் அல்ல, ஆனால் உண்மையான உழைப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் பல நாட்கள் - அல்லது வாரங்கள் கூட நீடித்திருக்கலாம் அல்லது பாதிக்கப்படலாம். மாற்றாக, நீங்கள் நீர்த்துப் போகவோ அல்லது வெளியேறவோ கூடாது, இன்னும் சில மணி நேரங்களுக்குள் பிரசவத்திற்குச் செல்லலாம்.

முதல் முறையாக அம்மாக்கள் நீர்த்துப்போகும் முன் அவை வெளியேறுகின்றன. உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால் அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கர்ப்பப்பை 0 முதல் 6 சென்டிமீட்டர் வரை நீடிக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான உழைப்பு ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நிகழ்கிறது. இந்த நிலை பொதுவாக முதல் முறையாக அம்மாவுக்கு 14 முதல் 20 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக நீடிக்கும், ஆனால் (நிச்சயமாக) எல்லா காலவரிசைகளும் தனித்தனியாக இருக்கும்.

எவ்வளவு நேரம் எடுத்தாலும், நீங்கள் 100 சதவிகிதம் செயலிழந்து 10 சென்டிமீட்டர் நீளமடையும் வரை உங்கள் குழந்தையை உலகிற்கு வெளியே தள்ள முயற்சிக்க மாட்டீர்கள்.

தொடர்புடையது: 1 சென்டிமீட்டர் நீடித்தது: உழைப்பு எப்போது தொடங்கும்?

டேக்அவே

உங்கள் OB ஐ அழைக்க முயற்சி ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் இரத்தப்போக்கு, ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும், 45 முதல் 60 வினாடிகள் வரை (மற்றும் வலுவாகவும் நெருக்கமாகவும் ஒன்று சேரலாம்) அல்லது உங்கள் நீர் உடைந்தால் சந்தித்தால் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இல்லையெனில், உங்கள் கருப்பை வாய் இறுதியில் மெல்லியதாகி, உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் உடலை உங்கள் யோனி வழியாக செல்ல அனுமதிக்கும் அளவுக்கு திறக்கும். நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால் அந்த முன்னேற்றம் மற்றும் மாற்றம் அனைத்தும் மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. மேலும் மனதைக் கவரும் விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உடல் இறுதியில் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

எல்லா எண்களிலும் சதவீதங்களிலும் சிக்கிக் கொள்வது எளிதானது என்றாலும், உங்கள் குழந்தையை உலகிற்கு வழங்குவதும் சக்தியளிப்பதும் உங்கள் வேலை. உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிதானப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் - மிக முக்கியமாக - சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இது கிடைத்துள்ளது, மாமா!