தியானத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நம்பமுடியாதவை. நினைவாற்றல் பயிற்சியை மேற்கொள்வது மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும், உடல் எடையை குறைக்க உதவும், சில போதை பழக்கங்களை உதைத்து, ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரராக கூட முட...

பெரியவர்களாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு பெரிய வியர்வையின் காரணமாக எங்கள் ஒப்பனை இயங்குவதற்கும், நம் துணிகள் துர்நாற்றம் வீசுவதற்குமான வாய்ப்பை அனுபவிக்கிறோம் (நாங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மாறுவ...

உங்கள் பந்தயத்திற்கு முன் பயிற்சி பெற 8 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் அனுபவம் வாய்ந்த ரன்னர் என்றால், உங்கள் பந்தய நேரத்தை மேம்படுத்த இந்த ரன்னிங் அட்டவணையைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் பூச்சுக் கோட்டைக் கடக...

சமீபத்தில் நீங்கள் ஒரு மாட்சா பானம் அல்லது இனிப்பைப் பார்த்த அல்லது ருசித்த வாய்ப்புகள் நன்றாக உள்ளன. க்ரீன் டீ தூள் பல்வேறு வகையான மறுமலர்ச்சியை அனுபவித்து வருகிறது, ஆனால் பல நூற்றாண்டுகளாக மேட்சா பவ...

நான் எப்போதும் ஒரு டம்பன் கேல். ஆனால் கடந்த ஆண்டில், tampon பயன்பாடு எதிர்மறைகள் உண்மையில் என்னை தாக்கியது. அறியப்படாத பொருட்கள், நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (T ) ஆபத்து, சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு-ஒவ்வொரு...

புதிய உடைகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகள் நிறைந்த ஃபோன் இடையே, எங்கள் சுகாதார நடைமுறைகள் முற்றிலும் உயர் தொழில்நுட்பமாகிவிட்டன. பெரும்பாலான நேரங்களில் அது ஒரு நல்ல விஷயம்-நீங்கள் உங்கள் கலோரிகளை எண்ணல...

"நான் ஒருபோதும் முகத்தை உயர்த்த மாட்டேன்," என்கிறார் லிண்டா ரோடின். அவள் அப்படிச் செய்பவர்களை நியாயந்தீர்க்கவில்லை, ஆனால் அவள் கன்னங்களின் பக்கங்களை இழுக்கும்போது, ​​அது "மோசடி" என...

ICYMI, நார்வே அதிகாரப்பூர்வமாக உலகின் மகிழ்ச்சியான நாடு, 2017 உலக மகிழ்ச்சி அறிக்கையின்படி, (மூன்று வருட ஆட்சிக்குப் பிறகு டென்மார்க்கை அதன் சிம்மாசனத்திலிருந்து தட்டிச் சென்றது). ஸ்காண்டிநேவிய தேசம் ...

ஒரு மஸ்கி மீனில் ரீலிங் செய்வது ஒரு போர் ராயல் உடன் வருகிறது. 29 வயதான ரேச்சல் ஜாகர், அந்த சண்டை எப்படி சிறந்த உடல் மற்றும் மன பயிற்சி என்று விவரிக்கிறார்."மஸ்கிகளை 10,000 வார்ப்புகள் கொண்ட மீன்க...

உங்களுக்கு முன்பே ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால் - உங்களுக்கு 75 % பெண்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளதுகுறைந்தபட்சம் அவளுடைய வாழ்நாளில் ஒன்று - தற்செயலாக பூஞ்சை ரொட்டியை உட்கொள்வது போல் அவர்கள் இனிமையானவர்கள் எ...

அதிகமான பெண்கள் தங்களை வெளிப்புற சாகசக்காரர்களாகப் பார்க்க வேண்டும் என்று அமெரிக்கா ஃபெரெரா விரும்புகிறார் - மேலும் அவர்கள் உணரப்பட்ட உடல் வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்வதன் மூலம் வரும் நம்பிக்கையைப் பெற வ...

உங்கள் உடல் உண்மையில் உகந்ததாக செயல்பட வேண்டியது என்னவென்றால், ஜெல் வாட்டராக இருக்கலாம், இது விஞ்ஞானிகள் அறியத் தொடங்கும் ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட பொருளாக இருக்கலாம். கட்டமைக்கப்பட்ட நீர் என்றும் அழைக்கப்...

சில பிரபலங்கள் சண்டையில் சிக்கிக்கொண்டாலும், கிறிஸ்டன் பெல் மோதலை இரக்கமாக எப்படி மாற்றுவது என்பதை கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார்.இந்த வார தொடக்கத்தில், திவெரோனிகா மார்ஸ் நடிகை "ரம்பிள் மொ...

ஷேப் இதழின் ஜனவரி 2002 இதழில், 38 வயதான ஜில் ஷெரர் எடை இழப்பு டைரி பத்தி எழுத்தாளராகப் பொறுப்பேற்றார். இங்கே, ஜில் தனது "கடைசி இரவு உணவு" (காலை உணவு, இந்த விஷயத்தில்) எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொ...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: 12:00 மணிக்கு கிழக்கு நேரம் (ET) அன்று தொடங்குகிறது ஜூலை 17, 2013, வருகை www. hape.com/giveaway வலைத்தளம் மற்றும் பின்பற்றவும் காஸ்கேடியன் பண்ணை ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் ...

உங்கள் அடுத்த மகிழ்ச்சியான நேரத்தில் மெனுவில் "குப்பை காக்டெய்ல்" என்ற வார்த்தைகளைப் பார்த்தால் முதலில் உங்களைப் பயமுறுத்தலாம். ஆனால் சுற்றுச்சூழல்-சிக் ட்ராஷ் காக்டெய்ல் இயக்கத்தின் பின்னணி...

உங்கள் பண மதிப்பு உங்களுக்கு கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.உங்கள் முதல் அமர்வின் போது நீங்கள் ஒரு முழு பயிற்சி பெற்றீர்களா?"நீங்கள் உடற்பயி...

அதிர்ஷ்டவசமாக, "பிகினி உடல்" போன்ற நீண்டகால, தீங்கு விளைவிக்கும் சொற்களிலிருந்து சமூகம் முன்னேறியுள்ளது. இறுதியாக அனைத்து மனித உடல்களும் பிகினி உடல்கள் என்பதை அங்கீகரித்தல். நாம் பெரும்பாலும...

மருத்துவப் பள்ளியில், ஒரு நோயாளிக்கு உடல் ரீதியாக என்ன தவறு என்று கவனம் செலுத்த நான் பயிற்சி பெற்றேன். நான் நுரையீரலில் மூழ்கி, அடிவயிற்றில் அழுத்தி, புரோஸ்டேட்ஸ் படபடக்க, ஏதாவது அசாதாரணமான அறிகுறிகளை...

இன்று ஜுவலைப் பார்க்கும்போது, ​​அவள் தன் எடையுடன் போராடினாள் என்று நம்புவது கடினம். அவள் உடலில் எப்படி காதல் வந்தது? "பல வருடங்களாக நான் கண்டுபிடித்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நான் எவ்வளவு மகிழ்ச்...