நூலாசிரியர்: Bill Davis
உருவாக்கிய தேதி: 3 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 3 நவம்பர் 2024
Anonim
ஜார்ஜ் மைக்கேல் & கார்த் ப்ரூக்ஸ் ஆகியோரின் சோல்ஸ் இடம்பெறும் "ஆத்ம உருவகம் - நமது வாழ்வின் பயிற்சி"
காணொளி: ஜார்ஜ் மைக்கேல் & கார்த் ப்ரூக்ஸ் ஆகியோரின் சோல்ஸ் இடம்பெறும் "ஆத்ம உருவகம் - நமது வாழ்வின் பயிற்சி"

உள்ளடக்கம்

புதிய உடைகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகள் நிறைந்த ஃபோன் இடையே, எங்கள் சுகாதார நடைமுறைகள் முற்றிலும் உயர் தொழில்நுட்பமாகிவிட்டன. பெரும்பாலான நேரங்களில் அது ஒரு நல்ல விஷயம்-நீங்கள் உங்கள் கலோரிகளை எண்ணலாம், நீங்கள் எவ்வளவு நகர்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடலாம், உங்கள் தூக்க சுழற்சியை பதிவு செய்யலாம், உங்கள் மாதவிடாயை கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து பாரே வகுப்புகளை பதிவு செய்யலாம். நீங்கள் பதிவு செய்யும் அனைத்து தரவுகளும் தகவலறிந்த சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க எளிதாக்குகிறது. (தொடர்புடையது: 8 ஆரோக்கியமான தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்புகள், அவை முற்றிலும் மதிப்புள்ளவை)

ஆனால் நீங்கள் யாரைப் பற்றி யோசிக்காமல் இருக்கலாம் வேறு எதிர்காலத் தனியுரிமை மன்றத்தின் (FPF) புதிய ஆய்வின்படி ஒரு பெரிய பிரச்சனையான அந்தத் தரவைப் பயன்படுத்தலாம். சந்தையில் பெரிய அளவிலான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, FPF ஆனது 30 சதவீத உடற்பயிற்சி சார்ந்த பயன்பாடுகளுக்கு தனியுரிமைக் கொள்கை இல்லை என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.


நுகர்வோர் தனியுரிமை சட்ட நிறுவனமான எடெல்சன் பிசியின் பங்குதாரரான கிறிஸ் டோர் கூறுகையில், இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். "ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகளுக்கு வரும்போது, ​​சேகரிக்கப்படும் தரவு மருத்துவத் தகவலின் எல்லையாகத் தொடங்குகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "குறிப்பாக நீங்கள் எடை மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் போன்ற தகவல்களை வைக்கும்போது அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடும் சாதனத்துடன் பயன்பாட்டை இணைக்கும்போது."

அந்த தகவல் உங்களுக்கு மட்டும் மதிப்புமிக்கது அல்ல, காப்பீட்டு நிறுவனங்களுக்கும் இது மதிப்புமிக்கது. "நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு எடையுள்ளீர்கள் போன்ற தரவு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் சேகரிக்கப்பட்டு, உங்களுக்கு விலை கொடுக்க விரும்பும் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனங்களுக்கு ஒரு புதையல்" என்று டோர் கூறுகிறார். ஓடும் செயலியை வாரத்திற்கு சில முறை ஒத்திசைக்க மறப்பது உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டைப் போன்ற முக்கியமான ஒன்றை பாதிக்கும் என்று நினைப்பது நிச்சயமாக பயமாக இருக்கிறது.

எந்தெந்த செயலிகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? சேவை விதிமுறைகளை ஏற்கும்படி உங்களிடம் கேட்கப்படாவிட்டால் அல்லது தனியுரிமைக் கொள்கையை எங்கும் காணவில்லை என்றால், அது சிவப்பு கொடியை உயர்த்த வேண்டும் என்று டோர் கூறுகிறார். உங்கள் மொபைலில் நீங்கள் பெறும் எரிச்சலூட்டும் அனுமதிக் கோரிக்கை பாப்-அப்கள் உண்மையில் மிகவும் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை உங்கள் தரவை அணுக பயன்பாட்டை அனுமதிக்கின்றன. முக்கிய விஷயம்: நீங்கள் பயன்படுத்தும் செயலிகளில் தனியுரிமைக் கொள்கையில் கவனம் செலுத்துங்கள். "யாரும் செய்ய மாட்டார்கள்," என்று டோர் கூறுகிறார். "ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஒரு பெரிய தாக்கத்துடன் மிகவும் நுண்ணறிவுள்ள வாசிப்பு."


க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

அந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டியை எப்படி உருவாக்குவது என்பது நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் எல்லா இடங்களிலும் பார்த்திருக்கிறீர்கள்

அந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டியை எப்படி உருவாக்குவது என்பது நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் எல்லா இடங்களிலும் பார்த்திருக்கிறீர்கள்

மற்றொரு நாள், மற்றொரு இன்ஸ்டா-பிரபலமான உணவுப் போக்கு நம் வாயை நீராக்குகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டி நவநாகரீகமானது மட்டுமல்ல, இது ஆரோக்கியமானது. நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவில் இ...
எனது கிளாமி தோலுக்கு என்ன காரணம்?

எனது கிளாமி தோலுக்கு என்ன காரணம்?

கிளாமி தோல்கிளாமி தோல் ஈரமான அல்லது வியர்வை தோலைக் குறிக்கிறது. வியர்வை என்பது உங்கள் உடலின் அதிக வெப்பத்திற்கு இயல்பான பதிலாகும். வியர்வையின் ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தில் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொடுக்க...