எம்டிவி ரியாலிட்டி தொடரில், 11 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை கவனத்திற்கு கொண்டு வந்த கெல்லி ஆஸ்போர்ன் பத்திரிகைகளுக்கு புதிதல்ல. ஆஸ்போர்ன்ஸ். டிசம்பர் வெளியீட்டின் அட்டைப்படத்தில் HAPE...

புத்தாண்டு உருண்டபோது, ​​எல்லா எடை இழப்பு உத்திகள் மற்றும் தேவையற்ற பவுண்டுகளை குறைப்பதற்காக எல்லோரும் முயற்சி செய்யப் போகும் டயட்டிங் தந்திரங்களைப் பற்றி நான் கேட்க ஆரம்பித்தேன். எனக்கு உண்மையில் எடை...

எனக்கு போதுமான மூச்சு இல்லை என்று ஒருமுறை என் சிகிச்சையாளர் என்னிடம் கூறினார். தீவிரமாக? நான் இன்னும் இங்கே இருக்கிறேன், இல்லையா? வெளிப்படையாக, இருப்பினும், எனது மேலோட்டமான, விரைவான சுவாசம் எனது மேசை ...

கவர்ச்சியான சூப்பர்ஃபுட்களை நாம் எப்படி உச்சரிக்க கற்றுக்கொள்ள முடியாது ஆற்றல் அதிகரிக்கும், மெதுவாக எரியும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இவற்றில் ஏராளமானவை மிக நீண்ட ஆயுட்காலம் கொண்டவை மற்றும் மிகவும் மலிவான...

Avery Pontell- chaefer (aka IronAve) ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் இரண்டு முறை அயர்ன்மேன். நீங்கள் அவளை சந்தித்தால், அவள் வெல்ல முடியாதவள் என்று நினைக்கலாம். ஆனால் அவள் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளாக,...

அக்டோபர் 2011 ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ்அதிகாரப்பூர்வ விதிகள்கொள்முதல் தேவை இல்லை.எப்படி நுழைவது: 12:01 am (E T) இல் தொடங்குகிறது அக்டோபர் 14, 2011, www. hape.com/giveaway இணையதளத்திற்குச் சென்று பின்தொடரவும் பட்...

அடுத்த முறை நீங்கள் மிருதுவாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் ஒரு நிகழ்வில் கலந்துகொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் ரோஸி ஹண்டிங்டன்-வைட்லியிடம் இருந்து ஒரு குறிப்பைப் பெறலாம். மாடல் சமீபத்தில் சிவப்பு கம்பளத்த...

பந்தய நாளில் தொடக்கக் கோட்டில் உங்களைப் படம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் ஓடுபவர்கள் அரட்டை அடித்து, நீட்டி, உங்களைச் சுற்றி கடைசி நிமிட முன் ஓடும் செல்ஃபி எடுக்கும்போது காற்று ஓடுகிறது. உங்கள் ந...

பெலோட்டன் உறுப்பினர்கள் பிராண்ட் ஏற்கனவே இசை கற்பனைகளின் நீண்ட பட்டியலை பூர்த்தி செய்துள்ளது. பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் சவாரி இறுதி சூப்பர்ஃபான் கோடி ரிக்ஸ்பியைத் தவிர வேறு யாராலும் வழிநடத்தப்படவில்லை? காசோ...

"வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை" என்பது வாழ்க்கைத் திறன்களின் flo ing போன்றது. இது எவ்வளவு நம்பமுடியாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்று எல்லோரும் பேசுகிறார்கள், ஆனால் அதை யாரும் செய்வதில்லை. ஆனால், நல்ல...

துரதிர்ஷ்டவசமாக கீட்டோ டயட்டர்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் கெட்டோசிஸில் இருக்கிறீர்களா என்று சொல்வது அவ்வளவு எளிதல்ல. (நீங்களாக இருந்தாலும் உணர்கிறேன் நீங்களே ஒரு வெண்ணெய் பழமாக மாறுகிறீர்கள்.) குறைந்த க...

ஆம், உடல் எடையை குறைப்பதே உங்கள் இலக்காக இருந்தால், கலோரிகள் கலோரிகளை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பது இன்னும் உண்மைதான், அதாவது, அளவில் முன்னேற்றம் காண உங்கள் உடல் ஒரு நாளில் சாப்பிடுவதை விட அதிக கல...

நீங்கள் சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் பார்த்த பிரபலங்களின் செல்ஃபிகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? கிறிஸி டீஜென் அவற்றை தவறாமல் இடுகிறார். மற்றும் இல்லை, அவர்கள் ஹாலோவீனுக்கு தயாராகவில்லை (அது வரும் என்றாலும்,...

நான் தினசரி உற்பத்தி செய்யும் கழிவுகளின் அளவைப் பற்றி நான் உண்மையில் சிந்திக்கவில்லை. எனது குடியிருப்பில், என் காதலன் மற்றும் இரண்டு பூனைகளுடன் பகிர்ந்துகொண்டால், நாங்கள் அநேகமாக வாரத்திற்கு இரண்டு அல...

வொர்க்அவுட்டிற்கு முன்பான பானங்கள், கொலாஜன் கலந்த காபி மற்றும் புரோட்டீன் பவுடர் ஷேக்குகளுக்கு இடையில், உங்களுக்கு பிடித்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு ஸ்கூப்பை உங்கள் பானத்தில் சேர்ப்பது, உங்கள் உணவில் அதிக ஊட்...

பச்சை சாறு மீது உங்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத அன்பு இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது. சுகர்ஃபினா அவர்கள் புதிய "கிரீன் ஜூஸ்" கம்மி பியர்ஸ்-க்காக அறிமுகம் செய்வதாக அறிவித்தது. உ...

அதைப் பற்றி தவறாக நினைக்காதீர்கள், மைசெல்லர் நீர் உங்கள் நிலையான H2O அல்ல. வேறுபாடு? இங்கே, மைக்கேலர் வாட்டர் என்றால் என்ன, மைக்கேலர் வாட்டரின் நன்மைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு விலையில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய ச...

முதலில் மிஸ்ஸாண்டேயின் சூப்பர்-எளிமையான பின்னல் கிரீடத்தை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வந்தோம், பிறகு ஆர்யா ஸ்டார்க்கின் சற்றே சிக்கலான பின்னப்பட்ட பன் சூழ்நிலை. ஆனால் அது வரும்போது சிம்மாசனத்தின் விளை...

அவளிடமிருந்து நீங்கள் ஜெனிபர் லோபஸ் ஸ்டானாக இருந்தீர்களா மன்ஹாட்டனில் வேலைக்காரி நாட்கள் அல்லது நீங்கள் விளையாட்டுக்கு தாமதமாகிவிட்டீர்கள், பார்த்த பிறகுதான் அவளுடைய திறமையின் அளவைப் புரிந்துகொண்டீர்க...

பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சியின் 10 அமர்வுகளில், நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணருவீர்கள்; 20 அமர்வுகளில் நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள் மற்றும் 30 அமர்வுகளில் நீங்கள் ஒரு புதிய உடலைப் பெறுவீர்கள். அத்தகைய உறுத...