இந்த பெண் ஒரு தடகள வீரரை "தோற்றமளிக்கவில்லை" என்று நம்பி பல ஆண்டுகள் கழித்தாள், பின்னர் அவள் ஒரு இரும்பு மனிதனை நசுக்கினாள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் இரண்டு முறை அயர்ன்மேன். நீங்கள் அவளை சந்தித்தால், அவள் வெல்ல முடியாதவள் என்று நினைக்கலாம். ஆனால் அவள் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளாக, அவள் தன் உடலில் நம்பிக்கை வைக்க போராடினாள், அது என்ன செய்ய முடியும் - அது வித்தியாசமாக கட்டப்பட்டதால்.

"வளரும் போது, ​​நான் ஒரு தடகள வீரர் என்று நினைக்க நான் என்னை ஒருபோதும் அனுமதிக்கவில்லை" என்று பொன்டெல்-ஷேஃபர் கூறுகிறார் வடிவம். "என்னைச் சுற்றியுள்ள பெண்களை விட நான் வித்தியாசமாக இருந்தேன். யாரோ ஒருவர் பொருத்தமாக இருப்பதாக நினைக்கும் போது நான் நினைக்கும் ஒல்லியான அல்லது நிறமுள்ள பெண் நான் இல்லை." (தொடர்புடைய: கேண்டிஸ் ஹஃபின் ஏன் "ஒல்லியாக" இறுதி உடல் பாராட்டு இருக்க கூடாது என்பதை விளக்குகிறது)

ஆனால் பான்டெல்-ஷேஃபர் இருந்தது ஒரு விளையாட்டு வீரர்-அதில் ஒரு நல்லவர். "நான் ஒரு அற்புதமான நீச்சல் வீரர்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எனது பயிற்சியாளர் என்னை 'ஏவ் தி வேவ்' என்று அழைத்தார். ஆனால் என் கட்டமைப்பு மற்றும் நான் செய்யாததால் பார் நான் திறமையானவன் போல், நான் ஒரு இரும்பு மனிதனை முடிக்காமல், ஒரு 5K ஐ இயக்க முடியும் என்று என்னை ஒருபோதும் நம்ப விடவில்லை.

பல வருடங்களாக, பொண்டெல்-ஷேஃபர் மற்ற பெண்களைப் போல "உடற்தகுதியாக" இருக்க முடியாது என்ற கருத்தை கொடுத்தார்-மேலும் அவளுடைய உடல் கடினமான உடற்பயிற்சிகளை செய்ய முடியாது. கல்லூரியில், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அவளுக்கு முன்னுரிமை அல்ல. மேலும் முதிர்வயதிலேயே கூட, அவளுக்கு அர்த்தமுள்ள ஒரு வொர்க்அவுட்டை கண்டுபிடிக்க போராடியதாக அவள் கூறுகிறாள். "நான் முயற்சி செய்ய எதுவும் இல்லை, ஆனால் நான் மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

2009 ஆம் ஆண்டின் முற்பகுதியில், கல்லூரிக்குப் பிறகு சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முதன்முறையாக டிரையத்லான் விளையாடும் வாய்ப்பைப் பெற்றார். "என் அம்மா இதற்கு முன்பு டிரையத்லானை செய்ததில்லை, நான் அவளுடன் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று விரும்பினேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு கூட்டத்திற்கு அருகில் ஏரி நீரில் நீந்துவது, பின்னர் ஓடுவது மற்றும் பைக் ஓட்டுவது போன்ற எண்ணம் எனக்கு முற்றிலும் பைத்தியமாகத் தோன்றியது. ஆனால் என் அம்மா பயிற்சியைத் தொடங்கினார், அதைப் பற்றி மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தார் - நான் அதைச் செய்ய முடியுமா என்று நினைத்தேன். எந்த காரணமும் இல்லை. " (தொடர்புடையது: ஜீனி மாய் தனது உடலை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி தூக்குவதில் காதலில் விழுந்தது)

அவள் அதை செய்தாள்! ஓரிரு மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர் தனது முதல் ட்ரையத்லானை முடித்தார், மற்றும் பொன்டெல்-ஷேஃபர் விளையாட்டைக் காதலித்தார். "நான் பூச்சியால் கடிக்கப்பட்டேன்," என்று அவள் சொல்கிறாள். "எனது வாழ்க்கை ஸ்தம்பித்தது மற்றும் எனது சக்கரங்கள் இறுதியாக சுழல்வது போல் இருந்தது. என்னால் ஒரு டிரையத்லானை முடிக்க முடியும், நான் போதுமான வலிமையானவன், நான் போதுமானவன் என்று தெரிந்துகொள்வதில் ஒரு நம்பமுடியாத ஆற்றல் இருந்தது." பந்தயத்தின் அடிப்படையில், பான்டெல்-ஷாஃபர் தனது உடல் திறன் என்ன என்பதைக் காண தன்னைத்தானே தள்ளத் தொடங்கினார், இறுதியில் அரை-அயர்ன்மேன்களாக பட்டம் பெற்றார்.

பின்னர், அடுத்த ஆண்டு, பொன்டெல்-ஷேஃபர் தனது முதல் அயர்ன்மேன் முடித்தார். "அந்த நேரத்தில், என் உடல் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிய எனது மனநிலையை மாற்றுவதில் நான் நீண்ட தூரம் வந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். பூச்சு கோட்டைக் கடந்த பிறகு, அவளுக்கு ஒரு வகையான வெளிப்பாடு இருந்தது. "நான் என்ன உணர்கிறேன் என்பதை எல்லோரும் உணர வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் எனது 10 வருட நிறுவன வாழ்க்கையை விட்டுவிட்டு, என்னைப் போன்ற மற்றவர்களின் முழு திறனை உணர உதவுவதற்காக என் நேரத்தை அர்ப்பணிக்கப் போகிறேன் என்று முடிவு செய்தேன்." (தொடர்புடையது: ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்ற க்வென் ஜார்ஜென்சன் கணக்காளரிடமிருந்து உலக சாம்பியனுக்கு எப்படி சென்றார்)

அப்போதிருந்து, பொன்டெல்-ஷேஃபர் மன்ஹாட்டனில் உள்ள ஈக்வினாக்ஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப்பில் பயிற்சியாளராகவும், அயர்ன்ஸ்ட்ரெங்த் தொடரின் தூதராகவும் தனது நேரத்தை அர்ப்பணித்துள்ளார். ஓட்டம், டிரையத்லான்கள், நீச்சல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பயிற்சித் திட்டமான அயர்ன்லைஃப் கோச்சிங்கை அவர் சமீபத்தில் நிறுவினார். அடுத்தது: நவம்பரில் நியூ யார்க் நகர மராத்தான் ஓடுவதற்கு அவள் தயாராகிறாள்.

"10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இது என் வாழ்க்கையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் என்னிடம் சொன்னால், நான் சிரித்துவிட்டு உன்னை பைத்தியம் என்று அழைத்திருப்பேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் இந்த முழு பயணமும் உங்கள் உடல் ஒரு நம்பமுடியாத இயந்திரம் மற்றும் சரியான பயிற்சி மற்றும் வளங்களுடன் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய முடியும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது." (தொடர்புடையது: எப்படி ஒரு இரும்பு மனிதர் ஆக முடியும்)

வழியில், பொன்டெல்-ஷேஃபர் உடல் எடையை குறைத்து, அவளுடைய உடலை எப்போதும் சிறந்த வடிவத்தில் வடிவமைத்தார். ஆனால் அவளைப் பொறுத்தவரை, இது அளவுகோலில் உள்ள எண்ணைப் பற்றியது அல்ல. "நான் ஒல்லியாக இருக்க பயிற்சி எடுக்கவில்லை, வலிமையாக இருக்க பயிற்சி செய்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

"அதிகமான பெண்கள் இந்த மனநிலையை ஏற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் தங்கள் உடலின் திறனைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுவார்கள், மேலும் வெளிப்படையாக தங்களைப் போலவே மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். என் உடலைப் பற்றி நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன், அதன் தோற்றம் மற்றும் விதம். நான் உணர்கிறேன், அது என்ன செய்ய முடியும்." (தொடர்புடையது: இந்த ஃபிட்னஸ் பிளாக்கரின் இடுகை முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றும்)

அவர் ஒரு இரும்பு மனிதர் என்று பகிரும்போது சில சமயங்களில் அதிர்ச்சியூட்டும் கருத்துக்களைப் பெறுகிறார் என்று பொன்டெல்-ஷேஃபர் கூறுகிறார்-ஆனால் அவள் தன் உடல் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறாள் என்பதை அவள் முன்பு இருந்ததைப் பெற அனுமதிக்கவில்லை. "மக்களை ஆச்சரியப்படுத்துவதிலும், அவர்களின் மனதை விரிவாக்குவதிலும் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது. "குறிப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, மக்கள் என்னைக் குறைத்து மதிப்பிட்டார்கள் என்பதை அறியும்போது, ​​அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். சமூகம் தங்களால் முடியாது என்று சொன்னாலும் அவர்களால் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கலாம். அவர்கள் செய்யவில்லை. தங்களுக்கு இன்னும் வாய்ப்பு கொடுக்க தைரியம் இல்லை. "

"யார் என் கதையைப் படிக்கிறார்களோ அவர்கள் எல்லையற்றவர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்," என்று அவர் தொடர்கிறார். "வாழ்க்கையில் நீங்கள் மட்டுமே வரையறுக்கிறீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்."

க்கான மதிப்பாய்வு