இப்போதே நிறுத்துங்கள்: பெலோடன் x ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் கலைஞர் தொடர் இன்று தொடங்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• பெலோடன் x ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் ஆர்ட்டிஸ்ட் தொடர் அட்டவணை
• உங்கள் உள்-மசாலாப் பெண்ணை வழிநடத்தும் வொர்க்அவுட் ஆடைகள்
• நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் ...
• க்கான மதிப்பாய்வு

பெலோட்டன் உறுப்பினர்கள் பிராண்ட் ஏற்கனவே இசை கற்பனைகளின் நீண்ட பட்டியலை பூர்த்தி செய்துள்ளது. பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் சவாரி இறுதி சூப்பர்ஃபான் கோடி ரிக்ஸ்பியைத் தவிர வேறு யாராலும் வழிநடத்தப்படவில்லை? காசோலை. அலெக்ஸ் டூசைன்ட் மற்றும் டன்டே ஒயெனேயின் ஆகியோரால் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு விருதுக்கு தகுதியான பியான்ஸ்-கருப்பொருள் வகுப்பு? காசோலை. டினா டர்னர், டெமி லோவாடோ மற்றும் க்வென் ஸ்டெபானி (கெண்டல் டூல், அந்த உயரமான போனிடெயிலால் அதைக் கொன்றுவிட்டாய், பெண்ணே) போன்ற தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலைஞர்களின் வரிசையைக் கொண்டிருந்த ஜெஸ் கிங்கின் மூன்று நாள் இசை விழாவின் சிந்தனை? சரிபார்க்கவும், சரிபார்க்கவும், சரிபார்க்கவும்.

அந்த இசை ஆய்வு இருந்தபோதிலும், பெலோட்டன் இதுவரை தொடங்காத ஒரு சின்னமான பாப் பயணம் உள்ளது - இப்போது வரை. ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள், யோகிகள் மற்றும் வலிமை ஆர்வலர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மசாலா செய்ய தயாராகுங்கள்: இன்று தொடங்கி, ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸின் புகழ்பெற்ற ஒலிகளுக்கு அமைக்கப்பட்ட பிரத்யேக தொடர் வகுப்புகளுடன் பெலோட்டன் வருகிறார். அது சரி - பெலோடன் x ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் ஆர்டிஸ்ட் தொடர் வந்துவிட்டது, அது காவியம்.

ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸின் முதல் தனிப்பாடலான "வன்னாபே" -- 25வது ஆண்டு நிறைவைக் கொண்டாடும் நேரத்தில் கைவிடப்பட்டது -- இது பிரிட்டிஷ் பெண் குழுவை சூப்பர்ஸ்டார்டிற்கு உயர்த்தியது -- பெலோட்டன் தொடரில் பைக், டிரெட்மில், பேரி, யோகா மற்றும் வலிமை உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும். , எனவே அனைவருக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது (பன்முகக் குழுவைப் போலவே). எனவே நீங்கள் ஒரு குழந்தை, இஞ்சி, பயமுறுத்தும், விளையாட்டு அல்லது போஷ் என அடையாளம் கண்டாலும், உங்களுடன் பேசும் ஒரு வகுப்பை நீங்கள் காணலாம்.

இந்த வாரம் நேரடி சவாரிகளுக்கு என்ன இருக்கிறது என்பதற்கான அட்டவணை இங்கே. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சேர முடியாவிட்டால் அல்லது மீண்டும் சுழல விரும்பினால், தேவைக்கேற்ப வகுப்புகள் பயன்பாட்டில் கிடைக்கும்.

பெலோடன் x ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் ஆர்ட்டிஸ்ட் தொடர் அட்டவணை

செவ்வாய், ஜூலை 13

• லீன் ஹேன்ஸ்பியுடன் 30 நிமிட மசாலா பெண்கள் சவாரி
• லீன் ஹேன்ஸ்பியுடன் 5 நிமிட மசாலா பெண்கள் கூல் டவுன் ரைடு

புதன், ஜூலை 14

• ஒலிவியா அமடோவுடன் 20 நிமிட மசாலா பெண்கள் முக்கிய வலிமை
• ஹன்னா கார்பினுடன் 30 நிமிட ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் பாரே

ஜூலை 15 வியாழக்கிழமை

• 30 நிமிட மசாலா பெண்கள் பெக்ஸ் ஜென்ட்ரியுடன் ஓடுகிறார்கள்
• அதிதி ஷா மற்றும் அன்னா கிரீன்பெர்க்குடன் ஒரு மசாலா பெண்கள் யோகா பாய்ச்சலுக்கு 30-நிமிடம் இரண்டு

ஜூலை 16 வெள்ளிக்கிழமை

• நிக்கோ சாரினியுடன் 30 நிமிட மசாலா பெண் யோகா ஓட்டம் (ஜெர்மன் மொழியில்; உங்கள் வசன வரிகளை அமைக்க வேண்டும்)
• கோடி ரிக்ஸ்பியுடன் 30 நிமிட ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸ் பைக் பூட்கேம்ப்

ஜூலை 18 ஞாயிறு

• 20 நிமிட மசாலா பெண்கள் சவாரி மேலா வெடேகிண்ட் (ஜெர்மன் மொழியில்)

அதற்கேற்ப உங்கள் காலெண்டர்களைக் குறிக்கவும், ஆனால் எந்த அட்டவணை மாற்றங்களுக்கும் Peloton பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும். இன்னும் உறுப்பினர் இல்லையா? பெலோட்டன் ஆப் மூலம் ஆயிரக்கணக்கான பிற நேரடி மற்றும் தேவைக்கேற்ற உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்த்து நீங்கள் Peloton x Spice Girls Artist Series ஐ முயற்சி செய்யலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு, பெலோட்டன் டிஜிட்டலின் முதல் மூன்று மாதங்கள் பெலோட்டன் ஆப்ஸின் சம்மர் பாஸுடன் ஒன்றின் விலைக்கு கிடைக்கின்றன (இதை வாங்கவும், மூன்று மாதங்களுக்கு $ 13, peloton.com)

உங்கள் உள்-மசாலாப் பெண்ணை வழிநடத்தும் வொர்க்அவுட் ஆடைகள்

உங்கள் அட்டவணையை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், 2000 களின் ஒரு வார கால பாப் விருந்தின் மிக முக்கியமான கூறு என்ன என்பதை சமாளிக்க வேண்டிய நேரம் இது: உங்கள் அலமாரி. பெலோட்டன் குழுவின் பாணியை நன்கு அறிந்த எவருக்கும், கருப்பொருள்-கலைஞர்களின் சவாரிகளுக்கான அலமாரி பிரிவில் அவர்கள் அதை முற்றிலும் நசுக்குகிறார்கள் என்பது தெரியும் (பார்க்க: ஜெஸ் சிம்ஸின் அபிமான விட்னி ஹூஸ்டன்-ஈர்க்கப்பட்ட லெவ்க், எடுத்துக்காட்டாக). உடற்தகுதிக்கு வரும்போது ஃபேஷன் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் ஒரு கிக்-ஆஸ் ஆடை அணிவது உங்களை ஒரு பிஆர் அடிக்க தூண்டுகிறது, அல்லது ஒரு தனிப்பட்ட பதிவு, (அல்லது குறைந்தபட்சம் மிகவும் வேடிக்கையாக இருங்கள், நீங்கள் வியர்த்ததை மறந்துவிடுவீர்கள் ஒரு புயல்). இந்த வாரம் உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் சில காரமான விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன - உங்கள் போராளியைத் தேர்ந்தெடுத்து அதற்கேற்ப ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் ...

பேபி மசாலா: எம்மா பன்டன் அனைத்து பிங்க் நிறத்திலும் ஒரு பட்டனைப் போல அழகாக இருப்பதற்காக அறியப்படுகிறார். ஜூபிலியில் உள்ள இந்த லுலுலெமன் எனர்ஜி ப்ரா (இதை வாங்கவும், $ 68, lululemon.com) மற்றும் இணக்கமான உயர்தர டைட்ஸ் (இதை வாங்கவும், $ 128, lululemon.com) எந்த வொர்க்அவுட்டையும் எடுக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த ரோஸி மனநிலையைப் பெறும்.

பயங்கரமான மசாலா: மெல் பி விலங்கு அச்சு ராணி. ஒரு காட்டு டெரகோட்டா சிறுத்தை உயர் கழுத்து மிடி ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா டேங்க் (அதை வாங்கவும், $ 65, Summersalt.com), மற்றும் கோ-இட்-ஆல் ஹை ரைஸ் முழு நீள லெக்கிங்ஸை (வாங்க, $ 80, சம்மர்சால்ட்.காம்) ஒருங்கிணைக்கவும் கூரை வழியாக உங்கள் வெளியீடு உயர பார்க்க.

போஷ் மசாலா: விக்டோரியா பெக்காமின் நாகரீகமான பாரம்பரியத்தை மதிக்க சிறந்த வழி எதுவுமில்லை, ரீபோக்கின் ஒத்துழைப்பிலிருந்து ஒரு ஹெல்லா-அழகான தோற்றத்தை விட. கருப்பு நிற லோ-இம்பாக்ட் பெர்ஃபார்மென்ஸ் ப்ராவுடன் (வாங்க, $90, reebok.com) கருஞ்சிவப்பு நிறத்தில் VB சீம்லெஸ் டைட்ஸை இணைக்க முயற்சிக்கவும். பாய்.

இஞ்சி மசாலா: இது ஜெரி ஹாலிவெல் வரை இருந்தால், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டின் தோற்றமும் ஒரு பிரிட்டிஷ் கொடியால் பதிக்கப்பட்ட மினி உடை மற்றும் வானத்தை உயர்த்தும் தளங்களைக் கொண்டிருக்கும். Alo's High Waist Shine leggings in a blacktle shine (Buy It, $ 88, aloyoga.com), புத்துயிர் சிவப்பு மற்றும் கருப்பு ப்ரூனா இன்ஃபினிட்டி ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா ரெவல்வ் (அதை வாங்க, $ 88, சுழற்று .com), மற்றும் இந்த அல்ட்ரா-கூல் யூனியன் ஜாக்/பிரிட்டிஷ் ஃபிளாக் ஹை-டாப் ஸ்னீக்கர்கள் (Buy It, $101, zazzle.com).

ஸ்போர்ட்டி மசாலா: தவறான தோல் பொருட்கள் மற்றும் தோல் இறுக்கமான சில்ஹவுட்டுகளுக்கு உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இடமில்லை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மசாலா ஆத்ம தோழர் மெல் சி. அடிடாஸ் பிரைம் ப்ளூ எஸ்எஸ்டி டிராக் பேன்ட்ஸுடன் கிளாசிக்கல் ஸ்போர்ட்டிக்குச் செல்லுங்கள் (வாங்க, $ 65, அடிடாஸ் .com) மற்றும் எசென்ஷியல்ஸ் 3-ஸ்ட்ரைப்ஸ் பயிர் டாப் (இதை வாங்கவும், $ 25, adidas.com).

க்கான மதிப்பாய்வு