ஆண்களில் இரவு வியர்த்தலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• பொதுவான காரணங்கள்
• 1. கவலை அல்லது மன அழுத்தம்
• 2. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• 3. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்
• 4. மருந்து
• குறைவான பொதுவான காரணங்கள்
• 5. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்
• 6. பிற ஹார்மோன் பிரச்சினைகள்
• 7. ஸ்லீப் அப்னியா
• 8. நோய்த்தொற்றுகள்
• அரிதான காரணங்கள்
• 9. நரம்பியல் நிலைமைகள்
• 10. புற்றுநோய்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன்பு வேலை செய்வது, சூடான மழை எடுப்பது அல்லது சூடான பானம் உட்கொள்வது போன்ற மருத்துவ காரணங்களால் இரவு வியர்வை ஏற்படக்கூடும். ஆனால் சில மருத்துவ நிலைமைகள் ஆண்களிடமும் அவற்றை ஏற்படுத்தும்.

இரவு வியர்வையின் பொதுவான மற்றும் குறைவான பொதுவான காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, தீவிர அறிகுறிகளுடன் கவனிக்க மேலும் படிக்கவும்.

பொதுவான காரணங்கள்

இரவு வியர்வை பெரும்பாலும் இந்த பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றோடு இணைக்கப்படலாம்.

1. கவலை அல்லது மன அழுத்தம்

நீங்கள் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தை கையாளுகிறீர்கள் என்றால் அதிகரித்த வியர்வை அடிக்கடி நிகழ்கிறது. நீங்கள் எதையாவது பற்றி கவலைப்படும்போது பகலில் அதிகமாக வியர்த்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஆனால் இந்த வியர்த்தல் இரவிலும் ஏற்படலாம்.

மக்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளில் அனுபவிக்கிறார்கள். உடல் அறிகுறிகளை விட உங்களுக்கு உணர்ச்சி அறிகுறிகள் இருக்கலாம் அல்லது நேர்மாறாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான கவலை, பயம் மற்றும் பதற்றம்
• உங்கள் மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைத் தவிர வேறு விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் அல்லது கவலை
• கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சிகள்
• நீங்கள் விளக்க முடியாத பயம்
• தூங்குவதில் சிரமம்
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• சிக்கலான கனவுகள்
• வலிகள் அல்லது வலிகள்
• வயிற்று பிரச்சினைகள்
• விரைவான சுவாசம் மற்றும் இதய துடிப்பு
• அதிகரித்த எரிச்சல்
• பலவீனம் அல்லது சோர்வு
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் நடுக்கம்

சிகிச்சையின்றி, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது பெரும்பாலும் பதட்டத்தின் மூலத்தை சமாளிக்கவும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

2. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

உங்கள் உணவுக்குழாயை மூடி வைத்திருக்கும் தசை சரியாக வேலை செய்யாதபோது ஏற்படும் GERD க்கு இரவு வியர்த்தல். இந்த தசை சுருங்காதபோது, ​​உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் உயர்ந்து நெஞ்செரிச்சல் என உங்களுக்குத் தெரிந்த எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

இது வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் நடந்தால், உங்களிடம் GERD இருக்கலாம்.

GERD பகலில் அல்லது இரவில் நிகழலாம்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல்
• உங்கள் மார்பில் வலி
• விழுங்குவதில் சிக்கல்
• உங்கள் தொண்டையில் மீண்டும் எழும் உணவு அல்லது திரவம் (மறு எழுச்சி)
• இருமல், ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் அல்லது பிற சுவாச பிரச்சினைகள் (பொதுவாக இரவுநேர ரிஃப்ளக்ஸ் உடன்)
• தூங்குவதில் சிக்கல்

உங்கள் இரவு வியர்வை அடிக்கடி உங்கள் தூக்கத்திற்கு இடையூறாக இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையோ அல்லது இரண்டு முறையாவது உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் நீக்கும் மருந்து தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க விரும்பலாம்.

3. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்

சூடான வெப்பநிலை, செயல்பாடு மற்றும் பதட்டம் அல்லது பயத்திற்கு ஒரு சாதாரண பதிலாக வியர்வை ஏற்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளை செயல்படுத்தும் நரம்புகள் நீங்கள் வியர்வை தேவையில்லை என்றாலும் கூட இந்த சுரப்பிகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன.

இது ஏன் நிகழ்கிறது என்று நிபுணர்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது, ஆனால் இது உங்கள் உடல் முழுவதும் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் தீவிர வியர்த்தலை ஏற்படுத்தும். இது ஹைப்பர்ஹ்ரோசிஸ் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இடியோபாடிக் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது அதிகப்படியான மருத்துவ காரணங்களுக்காக நடக்கும் அதிகப்படியான வியர்வை. இரண்டாம் நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் ஒரு மருத்துவ நிலை போன்ற ஒரு அடிப்படை காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது, அல்லது அது மருந்துகளால் தூண்டப்படலாம்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மூலம், நீங்கள் செய்யலாம்:

• உங்கள் உடைகள் வழியாக வியர்வை
• பகலில் வியர்வை, நீங்கள் இரவில் வியர்க்கலாம்
• உங்கள் கால்கள், உள்ளங்கைகள், முகம் அல்லது அடிவயிற்றில் வியர்வையைக் கவனியுங்கள்
• ஒரு பகுதியில் அல்லது பல பகுதிகளில் வியர்வை
• உங்கள் உடலின் இருபுறமும் வியர்வை

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உங்கள் தூக்கத்தையோ அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையையோ பாதித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உட்பட சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

4. மருந்து

சில மருந்துகள் நீங்கள் இரவு வியர்வையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்தும்.

பலவிதமான மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக இரவு வியர்வையை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான வியர்த்தலுடன் இணைக்கப்பட்ட சில வகைகள் பின்வருமாறு:

• எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ மற்றும் ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• கார்டிசோன் மற்றும் ப்ரெட்னிசோன் போன்ற ஸ்டெராய்டுகள்
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்), ஆஸ்பிரின் மற்றும் பிற வலி நிவாரணிகள்
• ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்
• நீரிழிவு மருந்துகள்
• ஹார்மோன் சிகிச்சை மருந்துகள்

நீங்கள் சமீபத்தில் எடுக்கத் தொடங்கிய மருந்துடன் இரவு வியர்த்தல் தொடர்புடையது என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் பரிந்துரைக்கும் வழங்குநருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். வியர்வை தொடர்ந்து உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது பிற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால், மாற்று மருந்து அல்லது இரவு வியர்வையைச் சமாளிக்கும் முறைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

குறைவான பொதுவான காரணங்கள்

உங்கள் இரவு வியர்வை மேலே உள்ள சிக்கல்களில் ஒன்றின் விளைவாக ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் குறைவான சுகாதார காரணங்களை நிராகரிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் விரும்பலாம்.

5. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் இரவு வியர்வையை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனை உருவாக்குகிறது. ஆனால் காயம், மருந்துகள், சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் பொருள் தவறாகப் பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பிற காரணிகளும் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவைக் குறைக்கும்.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தசை பலவீனம்
• சோர்வு
• செக்ஸ் மீது குறைந்த ஆர்வம்
• விறைப்புத்தன்மை
• எலும்பு நிறை குறைந்தது
• விஷயங்களை மையமாகக் கொண்டு நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல்
• மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு அல்லது குறைந்த மனநிலை மற்றும் எரிச்சல் உட்பட

நீங்கள் தொந்தரவான அல்லது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்த உதவும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சையை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

6. பிற ஹார்மோன் பிரச்சினைகள்

இரவு வியர்வையை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் பின்வருமாறு:

• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• கார்சினாய்டு நோய்க்குறி
• pheochromocytoma

இரவு வியர்வையுடன், இந்த நிலைமைகளில் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த இதய துடிப்பு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• நடுக்கம் அல்லது நடுக்கம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• தலை அல்லது வயிற்று வலி
• தூக்க பிரச்சினைகள்
• கவலை, பதட்டம் அல்லது பிற மனநிலை மாற்றங்கள்

அதிகரித்த வியர்த்தலை நீங்கள் அனுபவித்தால் மற்றும் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஹார்மோன் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச விரும்பலாம்.

7. ஸ்லீப் அப்னியா

ஆண்களில் இரவு வியர்வை சில நேரங்களில் தூக்க மூச்சுத்திணறலைக் குறிக்கும். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மூலம், நீங்கள் தூங்கும் போது சுவாசிப்பதை நிறுத்துங்கள். இது ஒரு இரவில் பல முறை நிகழலாம், ஆனால் நீங்கள் தனியாக தூங்கினால் அல்லது உங்கள் கூட்டாளர் ஒலி தூங்குபவராக இருந்தால், எதுவும் நடந்திருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள்.

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது, தோராயமாக 25 சதவீத ஆண்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளது.

உங்கள் தொண்டையில் உள்ள திசுக்கள் உங்கள் காற்றுப்பாதையை (தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல்) தடுக்கும்போது அல்லது பக்கவாதம் அல்லது பிற மருத்துவ பிரச்சினை உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்காக செயல்படும் திறனை (மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல்) பாதிக்கும் போது இது உருவாகலாம்.

இரவு வியர்வையைத் தவிர, நீங்கள்:

• குறட்டை
• பகலில் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருங்கள்
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் எழுந்திருங்கள்
• நீங்கள் எழுந்ததும் தொண்டை புண் இருக்கும்
• கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது
• கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது எரிச்சல் போன்ற மனநிலை அறிகுறிகளைக் கொண்டிருங்கள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், அதை நிராகரிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது தூக்க நிபுணருடன் பேசுவது நல்லது.

8. நோய்த்தொற்றுகள்

நோய்த்தொற்றுகள் இரவு வியர்வையை ஏற்படுத்தவும் வாய்ப்புள்ளது. இவை குறைந்த காய்ச்சலுடன் வரும் லேசான வைரஸ் தொற்றுகள் முதல் உயிருக்கு ஆபத்தான ஆபத்தான தொற்றுநோய்கள் வரை இருக்கலாம்.

இன்னும் சில தீவிர நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:

• காசநோய், ஒரு பாக்டீரியா தொற்று
• எண்டோகார்டிடிஸ், பொதுவாக பாக்டீரியா மற்றும் இதயம் சம்பந்தப்பட்டவை
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், பொதுவாக பாக்டீரியா மற்றும் எலும்பு சம்பந்தப்பட்டவை
• ப்ரூசெல்லோசிஸ் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று

கவனிக்க தொற்றுநோய்க்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
• உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகள்
• சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• பசி குறைதல் மற்றும் எடை இழப்பு
• ஒரு குறிப்பிட்ட தளத்தில் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலி

இந்த அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டாலோ அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படாவிட்டாலோ அல்லது உங்கள் காய்ச்சல் திடீரென அதிகரித்தாலோ உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை விரைவில் பார்ப்பது நல்லது.

அரிதான காரணங்கள்

சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இரவு வியர்த்தல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவோ அல்லது பக்கவாதம் உள்ளிட்ட சில நரம்பியல் நிலைமைகளாகவோ ஏற்படலாம்.

9. நரம்பியல் நிலைமைகள்

ஒரு நரம்பியல் நிலை என்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு பிரச்சினையாகும் - உங்கள் மூளை, உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள நரம்புகள். நூற்றுக்கணக்கான நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளன, இருப்பினும் சில மற்றவர்களை விட பொதுவானவை.

சில நரம்பியல் பிரச்சினைகள், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இரவு வியர்வையை ஒரு அறிகுறியாகக் கொண்டிருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• பக்கவாதம்
• சிரிங்கோமிலியா
• தன்னியக்க டிஸ்ரெஃப்ளெக்ஸியா
• தன்னியக்க நரம்பியல்

நரம்பியல் சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் பரவலாக மாறுபடும். இரவு வியர்வையுடன், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கை, கால்கள் மற்றும் கைகால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம்
• பசி குறைந்தது
• உங்கள் உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் விறைப்பு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

நீங்கள் திடீரென்று இருந்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• குழப்பமின்றி பேச முடியாது அல்லது பேச முடியாது
• ஒரு பக்க மங்கலான பார்வை அல்லது பார்வை இழப்பு
• ஒரு தீவிரத்தில் பக்கவாதம் உள்ளது
• உங்கள் முகத்தின் ஒரு பக்கத்தின் கீழ் பகுதியில் மந்தமான தன்மையைக் கொண்டிருங்கள்
• கடுமையான தலை வலி உள்ளது

இவை பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள், அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை. உடனடி மருத்துவ கவனிப்புடன் மீட்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

10. புற்றுநோய்

இரவு வியர்த்தல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் அசாதாரணமானது. புற்றுநோய் பொதுவாக தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் மற்றும் புற்றுநோயின் வகை மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து ஆரம்ப அல்லது பின்னர் ஏற்படலாம்.

லுகேமியா மற்றும் லிம்போமா (ஹாட்ஜ்கின்ஸ் அல்லது அல்லாத ஹாட்ஜ்கின்ஸ்) புற்றுநோயின் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகும், அவை இரவு வியர்வையை ஒரு அறிகுறியாகக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

மீண்டும், பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• தீவிர சோர்வு அல்லது பலவீனம்
• எடை இழப்பு நீங்கள் விளக்க முடியாது
• குளிர் மற்றும் காய்ச்சல்
• நிணநீர் முனை விரிவாக்கம்
• உங்கள் எலும்புகளில் வலி
• உங்கள் மார்பு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி

சில நேரங்களில், புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை தவறவிடலாம், ஏனெனில் அவை மற்ற சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது. உங்களுக்கு அடிக்கடி இரவு வியர்த்தல் இருந்தால், மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் மேம்பட்டதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பாதுகாப்பாக இருப்பதைப் பார்ப்பது நல்லது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு இரவு வியர்வை இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சர்வதேச ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சொசைட்டி படி, இரவில் அதிகப்படியான வியர்த்தல் மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் படுக்கையறையில் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதன் மூலமும், குறைவான போர்வைகளுடன் தூங்குவதன் மூலமும், படுக்கைக்கு சற்று முன்பு சூடான பானங்கள் மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் வியர்வையை நிவர்த்தி செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த மாற்றங்கள் உதவாது மற்றும் நீங்கள் இரவு வியர்வையைத் தொடர்ந்து வைத்திருந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள்:

• இரவு வியர்வை ஒரு முறைக்கு மேற்பட்ட முறை எபிசோடுகளைக் கொண்டிருங்கள்
• காய்ச்சல் நீங்காது
• சமீபத்தில் முயற்சி செய்யாமல் உடல் எடையை குறைத்துள்ளனர்
• பொதுவாக சோர்வாக அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருங்கள்
• இரவு வியர்வை காரணமாக போதுமான தூக்கம் வரவில்லை