கிறிஸ்டன் பெல் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புக்கான இந்த குறிப்புகளை "மனப்பாடம் செய்கிறார்"

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சில பிரபலங்கள் சண்டையில் சிக்கிக்கொண்டாலும், கிறிஸ்டன் பெல் மோதலை இரக்கமாக எப்படி மாற்றுவது என்பதை கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார்.

இந்த வார தொடக்கத்தில், திவெரோனிகா மார்ஸ் நடிகை "ரம்பிள் மொழி" பற்றி ஆராய்ச்சி பேராசிரியர் ப்ரெனே பிரவுனின் Instagram இடுகையைப் பகிர்ந்துள்ளார், இது ஐஸ்-பிரேக்கர்ஸ் மற்றும் உரையாடலைத் தொடங்குபவர்களைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு சங்கடமான விவாதத்தை விரோதத்தின் இடத்திலிருந்து ஆர்வத்திற்கு மாற்றும். இந்த பதிவில் பெல் சொன்னது குறிப்புகள் அடங்கும், அவர் விரைவில் மனப்பாடம் செய்ய திட்டமிட்டுள்ளார், மற்றும் TBH, ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களுக்கு மிகவும் உதவிகரமாக இருப்பீர்கள். (தொடர்புடையது: மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையுடன் வாழ்வது உண்மையில் என்ன என்பதை கிறிஸ்டன் பெல் நமக்குச் சொல்கிறார்)

சமீபத்திய வலைப்பதிவு இடுகையில், பிரவுன் - அவரது பணி தைரியம், பாதிப்பு, அவமானம் மற்றும் பச்சாத்தாபம் ஆகியவற்றை ஆராய்கிறது - "ரம்பிள்" என்ற வார்த்தையை மிகவும் நேர்மறையானதாகவும் குறைவாகவும் மறுவரையறை செய்ததுமேற்குப்பகுதி கதை. "ஒரு ரம்பிள் என்பது ஒரு விவாதம், உரையாடல் அல்லது சந்திப்பு, பாதிப்புக்குள்ளாக சாய்வதற்கான உறுதிப்பாட்டால் வரையறுக்கப்படுகிறது, ஆர்வமாகவும் தாராளமாகவும் இருங்கள், சிக்கல் அடையாளம் மற்றும் தீர்க்கும் குழப்பமான நடுவில் ஒட்டிக்கொள்வது, தேவைப்படும்போது ஒரு இடைவெளி எடுத்து மீண்டும் வட்டமிடுவது எங்கள் பகுதிகளை சொந்தமாக வைத்திருப்பதில் பயமில்லாமல், மற்றும், உளவியலாளர் ஹாரியட் லெர்னர் கற்பிப்பது போல, நாம் கேட்க விரும்பும் அதே ஆர்வத்துடன் கேட்க, "என்று அவர் விளக்கினார்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு "ரம்பிள்" எப்போதும் குழப்பமான சண்டையாக இருக்காது, மேலும் அது ஒரு தாக்குதலாக அணுகப்படவோ அல்லது உள்வாங்கப்படவோ தேவையில்லை. மாறாக, ஒரு ரம்பிள் என்பது வேறொருவரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்கள் மனதையும் இதயத்தையும் மற்றொரு கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகும், நீங்கள் அதனுடன் உடன்படவில்லை என்றாலும்.

பிரவுனின் வரையறையின்படி, ஒரு ரம்பிள் என்பது கல்வி மற்றும் கல்விக்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். பயம் மற்றும் தைரியம் பரஸ்பரம் இல்லை என்பதை புரிந்து கொண்டு இது தொடங்குகிறது; பயத்தின் போது, ​​எப்போதும் தைரியத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவள் அறிவுறுத்தினாள். (தொடர்புடையது: 9 இன்றைய அச்சத்தை விட்டுவிட)

"எங்கள் பயத்திற்கும் தைரியத்திற்கான அழைப்புக்கும் இடையில் நாங்கள் இழுக்கப்படும்போது, ​​​​எங்களுக்கு பகிரப்பட்ட மொழி, திறன்கள், கருவிகள் மற்றும் தினசரி நடைமுறைகள் தேவை, அவை ரம்பிள் மூலம் நம்மை ஆதரிக்க முடியும்" என்று பிரவுன் எழுதினார். "நினைவில் கொள்ளுங்கள், தைரியத்தின் வழியில் பயம் இல்லை-அது கவசம். இது நாம் சுய பாதுகாப்பு, மூடுதல் மற்றும் நாம் பயத்தில் இருக்கும்போது தோரணைக்கும் முறை."

"நான் ஆர்வமாக உள்ளேன்", "" எனக்கு இதைச் சொல்லுங்கள், "" மேலும் சொல்லுங்கள் "அல்லது" இது உங்களுக்கு ஏன் பொருந்தாது/வேலை செய்யாது என்று சொல்லுங்கள் "போன்ற கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்றொடர்களைக் கொண்டு" ரம்பிள் "செய்ய பிரவுன் பரிந்துரைத்தார்.

இந்த வழியில் உரையாடலை அணுகுவதன் மூலம், பகையை விட ஆர்வத்துடன், நீங்கள் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் தொனியை அமைத்தீர்கள் என்கிறார் மனநல மருத்துவர் மற்றும் சாரங்கா விரிவான மனநல மருத்துவத்தின் நிறுவனர் வினய் சாரங்கா.

"நீங்கள் பேசும் நபர் உங்கள் ஆக்ரோஷமான தொனியையும் உடல் மொழியையும் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதை ஏற்கெனவே குறைவாகவே ஏற்றுக்கொள்கிறது, ஏனெனில் அது அவர்களின் உள்ளீடு இல்லாமல் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுத்ததாக ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறது" என்று சாரங்கா கூறுகிறார் வடிவம். இதன் விளைவாக, மற்றவர் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பது குறைவு, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள். முரட்டுத்தனமான மொழியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பேசும் நபர் "உங்களுக்கு எதிராக இருப்பதை விட உங்களுடன் வேலை செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது" என்று சாரங்கா மேலும் கூறுகிறார்.

முரட்டுத்தனமான சொற்றொடரின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு: "நாங்கள் இருவரும் பிரச்சினையின் ஒரு பகுதி மற்றும் தீர்வின் பகுதியாக இருக்கிறோம்" என்கிறார் மைக்கேல் ஆல்சி, Ph.D. (தொடர்புடையது: உறவுகளில் 8 பொதுவான தொடர்பு சிக்கல்கள்)

"நீங்கள் தீர்வின் ஒரு பகுதியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் பிரச்சனையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள்" என்ற சொற்றொடர் ஒரு துருவமுனைப்பு மற்றும் நுட்பமாக நிராகரிக்கும் நிலைப்பாடு ஆகும், மேலும் அறியாமல் மற்றும் ஒன்றாகக் கண்டுபிடிக்கும் செயல்முறையை நம்பவில்லை. அதற்கு மிகுந்த பச்சாத்தாபம், பொறுமை தேவை இந்த வகையான உரையாடல்களில் முப்பரிமாண மற்றும் புதிய ஒன்றை உருவாக்க விரும்புகிறேன்" என்று அல்சீ கூறுகிறார் வடிவம்.

முரட்டுத்தனமான மொழி ஒரு உரையாடலைத் தொடங்கலாம், ஆனால் இது ஒரு இலகுவான, மிகவும் நேர்மறையான குறிப்பில் தீவிரமாகத் தொடங்கிய ஒரு விவாதத்தையும் முடிக்கலாம். இடைநிறுத்தம் செய்து, ரம்பிள் அணுகுமுறையுடன் உரையாடலை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம், வெவ்வேறு கோணங்களில் விஷயத்தை ஆராய உங்களை அனுமதிப்பதன் மூலம், நீங்களும் நீங்கள் பேசும் நபரும் ஒருவரிடமிருந்து ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

"ஆர்வமானது நீங்கள் உடன்படாத நபருக்கு மரியாதை மற்றும் சமத்துவத்தை மாதிரியாகக் காட்டுகிறது, மேலும் ஒன்றாகக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் புதிதாக ஒன்றை உருவாக்குவதற்கும் வாய்ப்பைத் திறக்கிறது" என்று அல்சீ கூறுகிறார். வடிவம். "இது முதலில் சாட்சி கொடுப்பதன் மூலமும், இரண்டாவதாக பதிலளிப்பதன் மூலமும் செய்கிறது." (தொடர்புடையது: மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க 3 சுவாசப் பயிற்சிகள்)

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை எங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டுவந்ததற்காக கிறிஸ்டனுக்குப் பாராட்டுகள். எனவே, யார் அலறத் தயாராக இருக்கிறார்கள்?

க்கான மதிப்பாய்வு