எனது எபிகாஸ்ட்ரிக் வலிக்கு என்ன காரணம், நான் எவ்வாறு நிவாரணம் பெறுவது?

உள்ளடக்கம்

• இது கவலைக்கு காரணமா?
• 1. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
• 2. நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்
• 3. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
• 4. ஆல்கஹால்
• 5. அதிகப்படியான உணவு
• 6. குடல் குடலிறக்கம்
• 7. உணவுக்குழாய் அழற்சி
• 8. இரைப்பை அழற்சி
• 9. பெப்டிக் அல்சர் நோய்
• 10. பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்
• 11. பித்தப்பை அழற்சி அல்லது பித்தப்பை
• 12. கர்ப்பத்தில் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இது கவலைக்கு காரணமா?

உங்கள் மேல் வயிற்றுப் பகுதியில் உங்கள் விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே வலி அல்லது அச om கரியத்திற்கான பெயர் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி. இது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் பிற பொதுவான அறிகுறிகளுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த அறிகுறிகளில் நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் வாயு ஆகியவை அடங்கும்.

எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி எப்போதும் கவலைக்குரியதல்ல. இந்த நிலைக்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக சாப்பிட்டபின் சரியாக நடக்கும் போது.

அதிகப்படியான உணவு அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை போன்ற பாதிப்பில்லாத ஏதோவொன்றின் விளைவாக ஏற்படும் வலிக்கும், GERD, வீக்கம் அல்லது தொற்று போன்ற ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக ஏற்படும் வலிக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்ல வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவை பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்

உங்கள் வயிற்று அமிலம் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள உணவு உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் கழுவும்போது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்கிறது. இது நிகழும்போது, ​​இது உங்கள் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், நிலையான அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயை (GERD) ஏற்படுத்தும். GERD க்கு உங்கள் மருத்துவரின் வழக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

அமில ரிஃப்ளக்ஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல்
• அஜீரணம்
• உங்கள் வாயில் அசாதாரண அமில சுவை
• தொண்டை புண் அல்லது கரடுமுரடான
• உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டியை உணர்கிறேன்
• தொடர்ந்து இருமல்

மேலும் அறிக: நெஞ்செரிச்சல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் GERD ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் என்ன? »

2. நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்

நெஞ்செரிச்சல் என்பது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் விளைவாகும். இது எரியும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும். அஜீரணம் (டிஸ்பெப்சியா) என்பது உங்களுடன் உடன்படாத பல வகையான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது ஏற்படும் செரிமான அறிகுறிகளுக்கான பெயர்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான அறிகுறி நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் மார்பில் எரியும் உணர்வு. நீங்கள் எரியும் அல்லது குனியும்போது இந்த எரியும் உணர்வு பொதுவாக மோசமாக இருக்கும். அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயை மேலே நகர்த்துவதே இதற்குக் காரணம்.

அஜீரணத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீங்கிய உணர்வு
• பர்பிங்
• நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடாவிட்டாலும் பூரணமாகிவிடும்
• குமட்டல்
• வாயுவிலிருந்து உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தம்

மேலும் அறிக: அதிகப்படியான உணவை எப்படி நிறுத்துவது »

3. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

பால் அல்லது சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலில் சிக்கல் இருக்கும்போது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. பால் பொருட்கள் அனைத்தும் லாக்டோஸ் எனப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கின்றன. பொதுவாக, நீங்கள் பால் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு முறையும் அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

உங்கள் உடலில் போதுமான லாக்டேஸ் இல்லாதபோது லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை பெரும்பாலும் உருவாகிறது. சர்க்கரை லாக்டோஸை உடைப்பதில் இந்த நொதி முக்கியமானது.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீங்கிய உணர்வு
• வயிற்று வலிகள்
• வாயுவிலிருந்து உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• உயர எறி

4. ஆல்கஹால்

மிதமான அளவில் மது அருந்துவது அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் பொதுவாக வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் ஒரு நேரத்தில் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக மது அருந்தினால் உங்கள் வயிற்றுப் புறணி வீக்கமடையக்கூடும். நீண்ட கால வீக்கம் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகமாக குடிப்பது போன்ற நிலைமைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்:

• இரைப்பை அழற்சி, அல்லது வயிற்று அழற்சி
• கணைய அழற்சி, அல்லது கணையத்தின் அழற்சி
• கல்லீரல் நோய்

இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலியை ஏற்படுத்தும்.

பாருங்கள்: இரைப்பை அழற்சி உணவு: என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் »

5. அதிகப்படியான உணவு

நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் வயிறு அதன் சாதாரண அளவைத் தாண்டி விரிவடையும். இது சுற்றியுள்ள உறுப்புகளுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இந்த அழுத்தம் உங்கள் குடலில் வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் நுரையீரல் விரிவடையும் இடம் குறைவாக இருப்பதால் இது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது.

அதிகப்படியான உணவு வயிற்று அமிலம் மற்றும் உள்ளடக்கங்களை உங்கள் உணவுக்குழாயில் காப்புப் பிரதி எடுக்கச் செய்யலாம். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைமைகள் மிகவும் மோசமாக சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் உணரும் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலியை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான உணவு சம்பந்தப்பட்ட உணவுக் கோளாறு உங்களுக்கு இருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு மீண்டும் மீண்டும் வாந்தியெடுப்பது எபிகாஸ்ட்ரிக் வலியை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் அறிக: பித்தப்பை சிக்கல்களை அடையாளம் காணுதல் »

6. குடல் குடலிறக்கம்

உணவுக்குழாய் கடந்து செல்லும் துளை வழியாக உங்கள் வயிற்றின் ஒரு பகுதி உங்கள் உதரவிதானத்தை நோக்கி மேலே செல்லும்போது ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கம் நிகழ்கிறது, இது இடைவெளி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இடைவெளி குடலிறக்கங்கள் எப்போதும் வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அஜீரணம்
• உங்கள் மார்பில் எரியும் உணர்வு
• எரிச்சல் அல்லது தொண்டை புண்
• சத்தமாக வீசுகிறது

7. உணவுக்குழாய் அழற்சி

உங்கள் உணவுக்குழாய் புறணி வீக்கமடையும் போது உணவுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது. உங்கள் வயிற்றில் இருந்து அமிலம் மீண்டும் வருவது, ஒவ்வாமை, தொற்று அல்லது மருந்துகளிலிருந்து நாள்பட்ட எரிச்சல் ஆகியவை பொதுவான காரணங்கள். நீங்கள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், காலப்போக்கில் உணவுக்குழாய் அழற்சி உங்கள் உணவுக்குழாய் புறணி மீது வடுவை ஏற்படுத்தும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மார்பு அல்லது தொண்டையில் எரியும்
• உங்கள் வாயில் அசாதாரண அமில சுவை
• இருமல்
• விழுங்குவதில் சிக்கல் அல்லது விழுங்கும் போது வலி இருப்பது

8. இரைப்பை அழற்சி

ஒரு பாக்டீரியா தொற்று, நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறு அல்லது உங்கள் வயிற்றுக்கு தொடர்ந்து சேதம் ஏற்படுவதால் உங்கள் வயிற்றின் (சளி) வீக்கம் ஏற்படும்போது இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நீடிக்கும், அல்லது நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெறாவிட்டால் அது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், பல ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கும்.

இரைப்பை அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மேல் உடல் அல்லது மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம்
• குமட்டல்
• வாந்தி, அல்லது ரத்தம் அல்லது காபி மைதானம் போல தோற்றமளித்தல்
• கருப்பு மலத்தை கடந்து

9. பெப்டிக் அல்சர் நோய்

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக உங்கள் வயிறு அல்லது சிறுகுடலின் புறணி சேதமடையும் போது அல்லது வலி நிவாரணத்திற்காக அல்லாத மருந்துகளை அழிக்காத மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடி) போன்ற சில மருந்துகளை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் பெப்டிக் அல்சர் நோய் ஏற்படுகிறது.

பெப்டிக் அல்சர் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்
• வாந்தி
• எளிதில் நிறைந்ததாக உணர்கிறேன்
• வயிற்று வலி, உணவு நன்றாக அல்லது மோசமாக இருக்கும்
• சோர்வு, வெளிர் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அடங்கும் இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகள்

10. பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்

உங்கள் உணவுக்குழாயைக் குறிக்கும் திசு உங்கள் குடல்களைப் போன்ற திசுக்களைப் போல மாறத் தொடங்கும் போது பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் நிகழ்கிறது. இது குடல் மெட்டாபிளாசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு நெருக்கமான பின்தொடர்தல் தேவைப்படுகிறது. சரிபார்க்கப்படாத, பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் உணவுக்குழாயின் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். GERD, புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இந்த வகை புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளாகும்.

இந்த நிலைக்கு அதன் தனித்துவமான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. GERD காரணமாக இது நடந்தால், உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• தொண்டை புண் அல்லது கரடுமுரடான
• உங்கள் வாயில் அசாதாரண அமில சுவை
• உங்கள் வயிற்றில் எரியும்
• நெஞ்செரிச்சல்
• விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது

11. பித்தப்பை அழற்சி அல்லது பித்தப்பை

பித்தப்பை உங்கள் பித்தப்பை திறப்பதைத் தடுப்பதால் உங்கள் பித்தப்பை வீக்கமடையும் போது எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி உருவாகலாம். இந்த நிலை கோலிசிஸ்டிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வேதனையளிக்கும் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பித்தப்பை அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு பசி இல்லை
• உங்கள் பித்தப்பை சுற்றி கடுமையான வலி (உங்கள் வயிற்றின் மேல் வலது பக்கம்)
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வீக்கம் மற்றும் வாயு
• அதிக காய்ச்சல்
• களிமண் நிற மலம்
• மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும் தோல் (மஞ்சள் காமாலை)

12. கர்ப்பத்தில் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி

உங்கள் கர்ப்பம் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படுத்தும் அழுத்தம் காரணமாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது லேசான எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி பொதுவானது. உங்கள் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் செரிமானம் காரணமாக இது பொதுவானது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், கர்ப்பத்தில் குறிப்பிடத்தக்க எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி சில நேரங்களில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் ஒரு தீவிர நிலையின் அறிகுறியாகும். இதற்கு உங்கள் மருத்துவரின் நெருக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால் உயிருக்கு ஆபத்தானது. எபிகாஸ்ட்ரிக் வலிக்கான ஒரு காரணியாக இதை நிராகரிக்க உங்களுக்கு நெருக்கமான கவனிப்பு, இரத்த அழுத்த சோதனைகள், இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் தேவைப்படும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

எபிகாஸ்ட்ரிக் வலிக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் வலி உங்கள் உணவு அல்லது அதிகப்படியான உணவின் விளைவாக இருந்தால், உங்கள் உணவு அல்லது வாழ்க்கை முறையை மாற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது இதில் அடங்கும். இஞ்சி போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது குமட்டல் மற்றும் மேலே எறிதல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

NSAID கள் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக வலி ஏற்பட்டால், இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தவும், வலியை நிர்வகிக்க மற்றொரு வழியைக் கண்டறியவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலியைக் குறைக்க ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது அமிலத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

GERD, Barrett இன் உணவுக்குழாய் அல்லது வயிற்றுப் புண் நோய் போன்ற ஒரு அடிப்படை நிலை உங்கள் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்றால், இந்த நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நீண்டகால சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். சிகிச்சையானது காரணங்கள் பொறுத்து மாதங்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்நாளின் காலம் வரை நீடிக்கும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி கடுமையானதாக இருந்தால், தொடர்ந்து அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும்:

• சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல்
• இரத்தத்தை வீசுதல்
• உங்கள் மலத்தில் அல்லது கருப்பு, தங்க மலத்தில் இரத்தம்
• அதிக காய்ச்சல்
• நெஞ்சு வலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• வெளியே செல்கிறது

உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எபிகாஸ்ட்ரிக் வலிக்கான பல காரணங்கள் நாள்பட்ட நிலைமைகள் உட்பட எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். நீங்காத எபிகாஸ்ட்ரிக் வலியைக் கண்டவுடன் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளையும் கட்டுக்குள் கொண்டுவர உதவும்.