எங்கள் அலமாரிகள், நட்புகள் மற்றும் காதல் ஆர்வங்களைப் போலவே, எங்கள் உடற்பயிற்சி சுவைகளும் காலப்போக்கில் உருவாகின்றன (அதிர்ஷ்டவசமாக, டிண்டர் மற்றும் எட்டு நிமிட ஏபிஎஸ் உண்மையில் எங்களை எங்கும் தொடங்கவில...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: 12:01 am (E T) இல் தொடங்குகிறது அக்டோபர் 14, 2011, www. hape.com/giveaway இணையதளத்திற்குச் சென்று பின்தொடரவும் ரான் ஒயிட் ஷூஸ் ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் நுழைவு திசைகள். ஒவ...

நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன டோனி ஹார்டன். போல் கட்டப்பட்டது பிராட் பிட் ஆனால் போன்ற நகைச்சுவை உணர்வுடன் வில் ஃபெரெல் ஒரு கவ்பெல்லை அசைத்து, அவர் தனது 10-நிமிட பயிற்சியாளர் உடற்பயிற...

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு நான் ஆச்சரியமாக உணர்ந்தாலும், பொதுவாக நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்பதை உடனடியாக பார்க்க முடியாது. ஒரு இடத்தை தவிர: என் கைகள். நான் bulging bicep பற்றி பேசவில்லை (நான் விரும்புகிற...

வளர்ந்து வரும் போது, ​​குழு விளையாட்டுகள் என் ஜாம்-சாக்கர், ஃபீல்ட் ஹாக்கி மற்றும் லாக்ரோஸ். கல்லூரியில், நான் நீந்தினேன் மற்றும் ஃபிரான்ட் ஹாக்கி விளையாட சிராகூஸில் உதவித்தொகை பெறும் அதிர்ஷ்டம் பெற்ற...

உப்பு ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து வில்லனாக மாறிவிட்டது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், அதிகபட்ச தினசரி சோடியம் பரிந்துரை 1,500 - 2,300 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3,400 மி.கி., மற்றும் மற்ற மதிப்பீடுகள் நமது தினசரி ...

கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுப் போட்டிகளில் முதல்-பின்-பின்-பின்-பின் பட்டங்களை வென்ற முதல் நபர் ரிச் ஃப்ரோனிங் ஆவார் (நீங்கள் குறுக்கு கண் கொண்டு படித்தால், அது அவரை நான்கு முறை வெற்றியாளராக்குகிறது). அவர் ...

அடீல் ஒரு மோசமான தனியார் பிரபலம். அவர் ஒரு சில பேச்சு நிகழ்ச்சிகளில் தோன்றினார் மற்றும் இரண்டு நேர்காணல்களைச் செய்தார், அடிக்கடி கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கான தயக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். சமூக ஊடகங்களில் கூ...

ஷான் ஜான்சனின் கர்ப்பப் பயணம் ஆரம்பத்திலிருந்தே உணர்ச்சிகரமான ஒன்றாகவே இருந்தது. 2017 அக்டோபரில், ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்றவர், தான் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்த சில நாட்களில் கருச்சிதைவு ஏற...

பயப்பட வேண்டாம்: கொரோனா வைரஸ் இல்லை பேரழிவு. சிலர் (அவர்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்களாக இருந்தாலும் அல்லது சிறிது விளிம்பில் இருந்தாலும்) முடிந்தவரை வீட...

சாண்ட்ரா தனது ஸ்பின் கிளாஸைக் காட்டும்போது, ​​அது அவளது ஒல்லியான ஜீன்ஸின் நிலைக்கு அல்ல-அது அவளுடைய மனநிலைக்கானது. "நான் விவாகரத்து செய்தேன், என் உலகம் முழுவதும் தலைகீழாக மாறியது" என்று நியூ...

ஜிம்மில் மணிநேரத்தை ஒதுக்காமல், வலிமை பயிற்சியின் பலன்களை நீங்கள் பெற முடியுமா என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் - தசைகளை உருவாக்கி அதிக கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை எரிக்கவும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு சில விரைவா...

முகமூடிகள் வர கடினமாக இருந்த நாட்கள் நினைவிருக்கிறதா? இப்போது உங்கள் நாயின் பந்தனாவுடன் பொருந்தக்கூடிய திடமான, சீக்வின், டை-டை அல்லது முகமூடியை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள்.அது மட்டுமல்ல, முகமூடி ப...

கோவிட்-19 வைரஸைப் பற்றி (இப்போது, ​​அதன் பல வகைகள்) இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை - நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் உண்மையில் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது உட்பட. எவ்வாறாயினும், இந்த உலக...

எனவே நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவை முயற்சித்தீர்கள், über- பிரபலமான குறைந்த கார்ப், அதிக கொழுப்பு உண்ணும் பாணி. அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் (அனைத்து வெண்ணெய் பழங்களும்!), இந்த...

கே. நான் ஆறு வருடங்களுக்குப் பிறகு புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட்டேன். நான் இப்போது உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகிறேன், எனக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டது. இது புகைபிடித்ததா அல்லது செயலற்ற நிலையில் இருந்ததா ...

நான் சமீபத்தில் ஒரு மெக்சிகன் உணவகத்தில் உணவருந்தினேன், அங்கு நான் ஒரு மார்கரிட்டாவை ஆர்டர் செய்தேன் (நிச்சயமாக!). நான் என் முதல் சிப்பை எடுத்தவுடன், அது விளிம்பில் உப்பு இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன், மாறா...

எரினும் நானும் நீண்ட காலமாக உடற்பயிற்சி மொட்டுகளாக இருந்தோம். நாங்கள் இருவரும் கன்சாஸ் சிட்டி பகுதியில் ஒரு பத்திரிகை வெளியீட்டு நிறுவனத்திற்கு எழுதும் போது நாங்கள் சந்தித்தோம், எங்கள் வாழ்க்கையில் பெ...

நீண்ட வேலை வாரங்கள் மற்றும் வலுவான உடற்பயிற்சி அட்டவணைகளுக்கு இடையில், எங்கள் சமூக வாழ்க்கையைத் தொடர எங்களுக்கு நேரம் இல்லை, வீட்டிற்கு வந்து ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டை சுத்தம் செய்வது ஒருபுறம் இருக்கட்டும...

2018 ஆம் ஆண்டில் நீங்கள் அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதில் நாங்கள் அனைவரும் ஈடுபட்டுள்ள நிலையில், தொடர்ந்து உங்களை ஒருமுகப்படுத்த முயற்சிப்பது மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். அதனால்தான் உடற்தகுதி ...