இந்த கோடையில் வெப்பம் காவியமாக உள்ளது, இன்னும் ஆகஸ்ட் முழுவதும் எஞ்சியுள்ளது! நான் வாழும் மினியாபோலிஸில் கடந்த வாரம் வெப்பக் குறியீடு 119 ஆக இருந்தது. இது மட்டும் மோசமாக இருந்திருக்கும், ஆனால் அந்த நா...

நீங்கள் ஒரு வர்த்தகர் ஜோ அல்லது முழு உணவு மதிப்பெண்ணுக்கு அருகில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால்! ஆனால் அந்த வசதியான இடம் உங்கள் வீட்டின் மதிப்பை உயர்த்த முடியுமா? RealtyTrac இன் புதிய ஆராய்ச்சி பகுப்பாய்வு, ...

இப்போதைக்கு உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் பெண் விளையாட்டு வீரர்களுடன் மிகவும் வெறித்தனமாக இருக்கிறோம் - அதாவது பார் இந்த பெண்கள் தங்கள் அற்புதமான உடற்பயிற்சி திறன்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். கிறிஸ்டன...

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் குறிப்பாக கிராஸ்ஃபிட்-கிப்பிங் தொடர்பான தனது பிரச்சினைகளை எங்களுக்குத் தெரிவித்தார். தெரியாதவர்களுக்கு, கிப்பிங் என்பது ஒரு உடற்பயிற்சியை முடிக்கும் முயற்சி...

இந்த நாட்களில் TikTok சவால்களால் ஆச்சரியப்படுவது கடினம். உறைந்த தேனை சாப்பிடுவதோ அல்லது ஒருவரின் சமநிலையை சோதனைக்கு உட்படுத்துவதோ பணியில் அடங்கும், பாதுகாப்பு பெரும்பாலும் a முக்கிய இந்த சண்டைகளை நிகழ...

உங்களுக்கு பசி இல்லையென்றால் உணவைத் தவிர்ப்பது சரியா அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு புரதம் சாப்பிட வேண்டும் என்று எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா? வடிவம் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சிந்தியா சாஸ், MPH, RD உடன் நியூயார்க் ...

எடை இழப்பு வெற்றி கதைகள்: ஜோனின் சவால் ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, ஜோன் தனது எடையுடன் போராடியதில்லை. ஆனால் பின்னர் அவளும் அவளுடைய கணவரும் ஒரு தொழிலைத் தொடங்கினர். துரித உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் மன ...

ஆல்கஹாலின் மிகப்பெரிய நன்மைகள் நன்கு அறியப்பட்டவை மற்றும் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டவை: ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் ஒயின் உங்கள் இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழவும் உதவும், ம...

புரதம், நார்ச்சத்து, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மற்றும் 19 வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பேகான்களை உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குகிறது, இந்த சுவையான சமையல் மூலம் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையின...

தூக்கம் வருவது பெரும்பாலும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் கலாச்சார அமைதியின்மை கலந்த ஒரு நிரந்தர தொற்றுநோயின் போது, ​​போதுமான மூடி-கண் அடிப்பது பலருக்கு ஒரு கனவாகிவிட்டது. எனவே, கடைசியாக நீங்கள் நன்றாக ஓய்...

நேற்று இன்ஸ்டாகிராமில், கேட் ஹுடனின் அப்சஸ் என்ற அழகு மற்றும் அதிசயத்தால் நாங்கள் கவரப்பட்டோம். காரணம்? (ஆனால் உண்மையில், ஒன்று இருக்க வேண்டுமா?) அவளது தடகள ஆடை நிறுவனமான ஃபேப்லெடிக்ஸ்க்காக ஒரு புதிய ...

அயர்ன்மேன் பந்தயத்தில் நுழைவதற்கான யோசனையை நீங்கள் எப்போதாவது பொம்மை செய்திருக்கிறீர்களா? இப்பொழுது உன்னால் முடியும்! Ironman® ட்ரையத்லானில் நுழைந்து ஒரு தொழில்முறை ட்ரையத்லெட்டின் உதவியுடன் பயி...

என் பதின்ம வயதில் ஒரு அழகிப் போட்டியாளராகவும், ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி சியர்லீடராகவும், எனக்கு எடை பிரச்சனை இருக்கும் என்று நான் நினைத்ததில்லை. எனது 20 களின் நடுப்பகுதியில், நான் கல்லூரியை விட்டு வெளியேற...

ஹெய்டி ஸ்டீவர்ட் 8 வயதாக இருந்தபோது போட்டித்தன்மையுடன் நீந்தினார். பல விளையாட்டு வீரர்களைப் போலவே, பந்தயத்திற்குப் பிந்தைய நடுக்கங்களை அவள் அனுபவித்தாள், அடிக்கடி அவளது இதயம் தன் மார்பில் இருந்து அசௌக...

கடந்த சில மாதங்கள் எனக்கு ஏதாவது கற்றுக் கொடுத்திருந்தால், சில விஷயங்கள் மெய்நிகர் நிகழ்வுகளுக்கு நன்றாக மொழிபெயர்க்கின்றன, மற்றவை நிச்சயமாக இல்லை. ஜூம் ஃபிட்னஸ் வகுப்புகள் > மகிழ்ச்சியான நேரத்தை ப...

ப்ரீ லார்சன் தனது வரவிருக்கும் பாத்திரத்திற்காக பயிற்சி பெற்று வருகிறார் கேப்டன் மார்வெல் 2 மேலும் தனது ரசிகர்களுடன் அப்டேட்களை பகிர்ந்து கொள்கிறார். நடிகை முன்பு தனது தினசரி நீட்டிப்பு வழக்கத்தைப் பக...

ரன்னிங் ஹில்ஸ் என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி அளவை அளவிடக்கூடிய வகையில் உங்கள் வழக்கமான இடைவெளியில் பயிற்சி பெறுவதற்கான ஒரு புதிய வழியாகும், எனவே நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக வேகமாகவும் வலுவாகவும் இருப்பீர்கள் என...

அவர்கள் விலகிவிட்டார்கள்! உலகின் மிகச்சிறந்த, வேகமான 20 குதிரைகள் இந்த சனிக்கிழமையன்று கென்டக்கி டெர்பியின் 140 வது ஓட்டத்தின் போது தொடக்க வாயிலிலிருந்து வெளியேறும். சர்ச்சில் டவுன்ஸில் மட்டும், ஆர்வம...

உங்கள் கண் இமைகளை மேம்படுத்த ஒரே வழி மஸ்காரா மற்றும் பொய்கள் இருந்த நாட்கள் நீண்ட காலமாகிவிட்டன. லேஷ் சீரம்கள் உங்கள் இயற்கையான வசைபாடுகளை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் அவை மேக்கப்பின் உதவியின்றி நீளமாகவும் ...

ஜாலியன் மைக்கேல்ஸ் நாச்சோஸ் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நினைக்கும் அனைத்தையும் மாற்ற உள்ளார். சில்லுகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இந்த செய்முறை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டார்ட்டில்லா சில்லுகளை மாற்றுகிறது...