கெல்சி வெல்ஸ் உங்களைப் பற்றி மிகவும் கடினமாக இல்லை என்பதை உண்மையாக வைத்திருக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

2018 ஆம் ஆண்டில் நீங்கள் அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதில் நாங்கள் அனைவரும் ஈடுபட்டுள்ள நிலையில், தொடர்ந்து உங்களை ஒருமுகப்படுத்த முயற்சிப்பது மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும். அதனால்தான் உடற்தகுதி ஆர்வலரான கெல்சி வெல்ஸ் அனைவரையும் ஒரு படி பின்வாங்கி அதைச் செய்யுமாறு ஊக்குவிக்கிறார். உங்கள் சிறந்தது (இல்லை வேறொருவரின் சிறந்தது), அந்த "இலக்கு" எதுவாக இருந்தாலும். (தொடர்புடையது: எடை இழப்பு இலக்கை அமைப்பதற்கு முன் நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய #1 விஷயம்)

"உங்களுக்கு எது நன்றாகத் தெரியும்? உங்கள் சிறந்ததைச் செய்யுங்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் என்ன உணர வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?" உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது "என்பது ஒவ்வொரு நாளும் அதை நசுக்குவது அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனையை உடைப்பது என்று அர்த்தமல்ல. இல்லை," உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது " அந்த தருணத்தில், அந்த தருணத்தில், உன்னிடம் கிடைத்த மிகச் சிறந்தது, ”என்று அவர் சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் எழுதினார். (தொடர்புடையது: சிறந்த தீர்மானம் உங்கள் எடைக்கும் உங்கள் தொலைபேசியுக்கும் செய்ய வேண்டியவை)

கெல்சி, எப்பொழுதாவது உங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைத்துக் கொள்வதும், குறைந்த பட்சத்தில் திருப்தி அடைவதும் சரி, எதுவும் செய்யாமல் இருப்பதும் சரி என்று தொடர்ந்து கூறினார். "நான் உங்களுக்கு சத்தியம் செய்கிறேன்," டிரெட்மில்லில் 'அல்லது' உட்கார்ந்து, சுவாசிக்கவும், நீட்டவும், என் வொர்க்அவுட்டுக்கு பதிலாக அது சரி என்று உணர்ந்து கொண்டேன். அதிகமாக டிவி பார்ப்பதால், நான் என்னை சுதந்திரமாக அமைத்துக் கொண்ட நாள், நான் மன உறுதியுடன் இருக்க முடியும்," என்று அவர் கூறினார். (ICYMI, கெல்சிக்கு நேர்மையாக இருப்பது பற்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் தெரியும் - வீங்கியிருப்பதைப் பற்றியும் கூட.)

"வாழ்க்கை மிகவும் கடினமானது," என்று அவர் எழுதினார். "நம்மைச் செய்யாமல்/ சிறப்பாகச் செய்யவில்லை என்பதற்காக ஒரு குற்ற உணர்வைக் கூட வைத்துக் கொண்டு நம்மை நாமே கடினமாக்கிக் கொள்ள வேண்டாம் அது உண்மையில் அது. எனவே இங்கே 'எங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய வேண்டும்' மற்றும் நாள் முடிவில் அதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ள வேண்டும், அது எப்படி இருந்தாலும்.

க்கான மதிப்பாய்வு