நாடு முழுவதும் உள்ள கல்லூரி மாணவர்கள் இறுதிப் போட்டிக்கு தயாராகி வருகிறார்கள், அதாவது ஒரு அடெரால் மருந்துச்சீட்டு உள்ள எவரும் ஆகப்போகிறார்கள் உண்மையில் பிரபலமானது. சில வளாகங்களில், 35 சதவிகிதம் வரை மா...

வீட்டில் உணவு தயாரிப்பதற்கும் சமைப்பதற்கும் *எனவே* பல நன்மைகள் உள்ளன. இரண்டு பெரிய? ஆரோக்கியமான உணவோடு பாதையில் இருப்பது திடீரென மிக எளிமையாகிறது மற்றும் அது முற்றிலும் செலவு குறைந்ததாகும். (BTW, தொகு...

விஸ்கான்சினின் டி பெரேவில் உள்ள டாக் ஆஃப் தி ஃபாக்ஸ் ரெகாட்டாவில் பங்கேற்கும் ரோயர்களுக்காக, விளையாட்டு கல்லூரி விண்ணப்பத்திற்கு போனஸ் அல்லது இலையுதிர்கால செமஸ்டரில் கூடுதல் நேரத்தை நிரப்ப ஒரு வழியாகு...

கடந்த மூன்று தசாப்தங்களாக ஃபேஷன் காட்சியை ஆட்சி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நவோமி கேம்ப்பெல் தனது முட்டாள்தனமற்ற ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கும் அர்ப்பணித்திருக்கிறார்-மற்ற எல்லா வேலைகளும் வெவ்வேறு கண்டத்தில் இ...

வீட்டில் சொந்தமாக யோகா பயிற்சி செய்வது ஒரு வெறித்தனமான நாளில் அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட பட்ஜெட்டில் வொர்க்அவுட்டில் நுழைவதற்கான எளிதான வழியாகும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு முழு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், நீங்கள் ...

பயிற்சியாளர் எமிலி ப்ரீஸ் தனது இரண்டாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​அவர் கிராஸ்ஃபிட்டைத் தொடரத் தேர்ந்தெடுத்தார். கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அவர் கிராஸ்ஃபிட் செய்து கொண்டிருந்தார், கர்ப்ப க...

கோடை காலம் முழு வீச்சில் இருப்பதால், கடற்கரை நாட்கள், பூங்கா சுற்றுலா மற்றும் பைக் சவாரிகள் கடந்த சில மாதங்களுக்குள் சிக்கியவர்களுக்கு சேமிப்பு அருளாக மாறிவிட்டன. இந்த கோடை காலம் பழகியதை விட சற்று வித...

இந்த வொர்க்அவுட் வழக்கமான உங்கள் முழு பாதியையும் டோனிங் செய்வதற்கான ஆறு சிறந்த பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது: உங்கள் குளுட்டுகள், தொடை எலும்புகள், பட், உள் மற்றும் வெளிப்புற தொடைகளை குறிவைப்பதற்கான சிறந்த ...

வெளியில் உள்ள வானிலை மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் தினசரி சைக்கிள் ஓட்டுதலை நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை! லாப நோக்கமற்ற நிறுவனமான பைக் நியூயார்க்கில் பைக் கல்வி மேலாளரான எமில...

ஒரு பொதுவான துருக்கி நாள் பரவலானது ஆறுதல் தரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது - மேலும் அவற்றில் நிறைய. மசித்த உருளைக்கிழங்கு, ரோல்ஸ் மற்றும் ஸ்டஃபிங் ஆகியவற்றிற்கு இடையில், உங்கள் தட்டு வெள்ளை, பஞ...

பேலியோ உணவின் புகழ் இன்னும் அதிகரித்து வருவதால், அந்த வைராக்கியமான இறைச்சி உண்பவர்களுக்கு மற்றொரு விருப்பத்தைப் பற்றிப் படித்ததில் எனக்கு ஆச்சரியமாக இல்லை. காட்டெருமை, தீக்கோழி, வெனிசன், ஸ்குவாப், கங்...

வெப்பநிலை குறையும் போது, ​​உங்களை சூடேற்ற ஒரு சூடான சூடான யோகா வகுப்பை விரும்புவது இயற்கையானது. ஆனால் சில நேரங்களில், பாயில் ஒரு சூடான அமர்வு ஒரு சங்கடமான வொர்க்அவுட்டாக மாறும், இது குழந்தையின் மயக்கத...

ஆகஸ்ட் தொடக்கத்தில், குறுகிய நாட்கள் மற்றும் வீழ்ச்சியின் குறைவான மணிநேரங்களில் வீழ்ச்சி நன்றாக இருந்தது என்று நான் ஏற்கனவே சொல்ல முடியும் என்று குறிப்பிட்டேன். இப்போது செப்டம்பர் தொடக்கத்தில், இலையுத...

உடற்பயிற்சியின் பயன்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​நீங்கள் பார்க்கும், உணரக்கூடிய, அளவிடக்கூடிய லாபங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பீர்கள்-என் பைசெப்ஸ் பெரியது! அந்த விஷயத்தை தூக்குவது எளிதாக இரு...

ஜேன் ஃபோண்டா மற்றும் பைலேட்ஸ் தசாப்தங்களுக்கு இடையில் சாண்ட்விச் செய்யப்பட்ட, தொண்ணூறுகளின் பிற்பகுதியில் ஸ்பின்னிங் ஒரு சூடான ஜிம் வகுப்பாக இருந்தது, பின்னர் இருபதாம் நூற்றாண்டில் சிறிது நேரத்தில் வெ...

நகரும் திறன் என்பது நீங்கள் ஆழ்மனதில் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஒன்று, ரன்னர் சாரா ஹோஸியை விட வேறு யாருக்கும் தெரியாது. இர்விங்கின் 32 வயதான TX, சமீபத்தில் மயஸ்தீனியா கிராவிஸ் (MG) நோயால் கண்டறியப்ப...

Zoë Kravitz சிறந்த கூல் பெண். அவர் போனி கார்ல்சனை விளையாடுவதில் பிஸியாக இல்லாதபோது பெரிய சிறிய பொய்கள்அவர் பெண்களின் உரிமைகளுக்காக வாதிடுகிறார் மற்றும் தலைகாட்டுகிறார் தி மிகவும் நாகரீகமான தோற்றம...

பெரும்பாலான காபி ஷாப்களில் நீங்கள் காணும் ராட்சத புளூபெர்ரி மஃபின்கள் உங்களுக்கு ஆபாசமான அளவு கலோரிகளை மீண்டும் அமைக்கலாம். டன்கின் டோனட்ஸின் புளூபெர்ரி மஃபின் 460 கலோரிகளை (அதில் 130 கொழுப்பிலிருந்து...

காலே, சியா விதைகள் மற்றும் EVOO- ஐ மறந்துவிடுங்கள்-உங்கள் சிபோட்டில் பர்ரிட்டோவுக்குள் ஒரு நீண்ட கழுதை வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான ரகசியம் கண்டுபிடிக்கப்படலாம். ஆம் உண்மையில். PLo ONE இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு...

எதிர்பார்த்தது போலவே, ஆப்பிள் நிறுவனம் அதன் இப்போது அறிவிக்கப்பட்ட iPhone 8 மற்றும் iPhone X (செல்ஃபிகள் மற்றும் வயர்லெஸ் சார்ஜிங்கிற்காக போர்ட்ரெய்ட் பயன்முறையில் எங்களை வைத்திருந்தது) மற்றும் Apple ...