விட்னி போர்ட் தனக்குப் பிடித்த அழகு சாதனப் பொருட்களில் அனைவரையும் அனுமதிக்க விரும்புகிறது. அவள் 5 நிமிட ஒப்பனை வழக்கத்தில் முறிவு கொடுக்கப்பட்டாள், அவளுடைய பயண அத்தியாவசியங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டாள், ம...

கடந்த ஆண்டு கிம் மற்றும் கார்ல் போன்றவர்களிடமிருந்து பாப்-கலாச்சாரம்-மீட்-டெக் எமோஜி எடுப்புகளை நீங்கள் போதுமான அளவு பெற முடியாவிட்டால், ஒருபோதும் பயப்படாதீர்கள். எல்லா இடங்களிலும் ஈமோஜி ஆர்வலர்கள் மக...

செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க நடைமுறைகள், மேற்பூச்சு பொருட்கள், உணவுகள், மசாஜ்கள், வீட்டில் இயந்திரங்கள் அல்லது மந்திர எழுத்துகளுக்கு பற்றாக்குறை இல்லை. "வெற்றிட சிகிச்சை" அல்லது அதிக விலை...

பறப்பது எப்படி இருக்கும் என்று பலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் எலன் ப்ரென்னன் எட்டு ஆண்டுகளாக அதைச் செய்து வருகிறார். வெறும் 18 வயதில், ப்ரென்னன் ஏற்கனவே ஸ்கைடிவிங் மற்றும் பேஸ் ஜம்பிங் ஆகியவற்றில் தேர்ச்ச...

கடந்த ஜனவரியில், நான் 2017 பாஸ்டன் மராத்தானில் கையெழுத்திட்டேன். ஒரு உயரடுக்கு மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரராகவும், அடிடாஸ் ஓட்டத் தூதராகவும், இது எனக்கு ஆண்டுதோறும் ஒரு சடங்காக மாறிவிட்டது. ஓடுவது என் வ...

இன்று தேசிய தினம் அல்லது பிரார்த்தனை மற்றும் உங்களுக்கு எந்த மத தொடர்பு இருந்தாலும் (ஏதேனும் இருந்தால்), பிரார்த்தனைக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை. உண்மையில், பல ஆண்டுகளாக ஆராய்ச்சியாளர்...

நீங்கள் சில காலமாக ஒரு கிராஸ்ஃபிட் பாக்ஸை பார்த்துக்கொண்டிருந்தாலும் அல்லது டெட் லிஃப்ட் மற்றும் WOD களை முயற்சி செய்து பார்க்காத போதும், இந்த பேடாஸ் ஃபிட்-ஹெல் கிராஸ்ஃபிட் பெண்களின் இன்ஸ்டாகிராம் கணக...

ஷைலீன் வூட்லி, விஷயங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார் என்பதில் கொடூரமாக நேர்மையாக இருப்பது புதிதல்ல-குறிப்பாக பாலியல் மற்றும் பாலியல் கல்விக்கு வரும்போது. மற்றும் Net-A-Porter' உடனான சமீபத்திய பேட்டி திர...

ஷாப்பிங், பரிசு-மடக்குதல், நீங்கள் அனைவரும் சாப்பிடக்கூடிய விருந்துகள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும்-உங்கள் உடலமைப்பையும்-இந்த வரவிருக்கும் விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் எவ்வாறு பராமரிப்பீர்கள் என்று...

நாள் எண் ... பரவாயில்லை, கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் மற்றும் அடுத்தடுத்த தனிமைப்படுத்தல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்ற எண்ணிக்கையை நீங்கள் இழந்திருக்கலாம் - மேலும் உங்கள் குளோராக்ஸ் துடைப்பான்களின் கொள்கல...

மீன் சமைக்கும் எண்ணத்தால் பயப்பட வேண்டாம்: இது சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவாக மாற்ற எளிதான புரதமாகும். சுவையை அதிகரிக்க இந்த எளிய நுணுக்கங்களுடன் ஆயுதம் ஏந்திய, மிகவும் புதிய சமையல்காரர் கூட வாயில் ஊறும் ...

வாழ்க்கையில் நாம் அனைவருக்கும் பைத்தியம் பிடித்த காலங்கள் உள்ளன: வேலை காலக்கெடு, குடும்பப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிற எழுச்சிகள் மிகவும் நிலையான நபரைக் கூட தூக்கி எறியலாம். ஆனால் சில காரணங்களால் நாம் எல்...

ஷே மிட்செல் தனிப்பட்ட தலைப்புகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார், மற்றவர்கள் தங்களைத் தாங்களே வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள்-அவர் தனது சிறந்த இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்திற்கான சரியான போஸைப் பெற நூற்றுக்கணக்கான பு...

ஒரு சிறிய காரியத்தைச் செய்வதால், வாழ்க்கையில் அதிக உத்வேகமும், அன்பும், உற்சாகமும், உற்சாகமும் உண்டாகும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால், அதே சமயம் உங்களுக்கு எரிச்சல், மன உளைச்சல், பதற்றம் மற்றும...

கெட்டோஜெனிக் டயட் ஒவ்வொரு பிரபல போட்டியிலும் வெற்றி பெறலாம், ஆனால் எல்லாரும் எல்லாரும் அதை கிராக் என்று நினைப்பதில்லை. (ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ், ஒரு ரசிகர் அல்ல.)இன்னும், உணவில் நிறைய இருக்கிறது: இதற்கு உங...

சமீப காலம் வரை, குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் ஒரு குடைமிளகாய் சாப்பிடுவது அழிப்பான் மெல்லுவது போன்றது. மற்றும் சில சமையல்? அதை மறந்துவிடு. அதிர்ஷ்டவசமாக, புதிய வகைகள் வெட்டுவதற்கும் உருகுவதற்கும் ஏற்றவை. &...

மார்டி கிராஸ் பிப்ரவரியில் மட்டுமே நடக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் வீட்டிற்கு நியூ ஆர்லியன்ஸ் விருந்து மற்றும் அதனுடன் வரும் அனைத்து காக்டெய்ல்களையும் கொண்டு வர முடியாது என்று...

அதிகபட்சமாக மன அழுத்தத்தை உணருவது உங்கள் உடலில் பலவற்றைச் செய்யலாம். குறுகிய காலத்தில், இது உங்களுக்கு தலைவலியைத் தரலாம், வயிற்றைக் கஷ்டப்படுத்தலாம், உங்கள் ஆற்றலைக் குறைத்து, உங்கள் தூக்கத்தை கெடுக்க...

எழுத்தாளர் கெல்லி கோலாட், 24, நவம்பர் 20, 2002 அன்று புற்றுநோயால் இறந்தார் என்று HAPE வருத்தத்துடன் தெரிவிக்கிறது. கெல்லியின் தனிப்பட்ட கதையால் நீங்கள் எவ்வளவு ஈர்க்கப்பட்டீர்கள் என்று உங்களில் பலர் எ...

நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு முக்கியமான மூன்றாவது கூறு உள்ளது: தூக்கம். "நான் இறக்கும் போத...