வொர்க்அவுட்டிற்குப் பின் விரைவான க்ளென்சிங், மதிய மேக்கப் ரெஃப்ரெஷ் அல்லது பயணத்தின் போது ஃபிக்ஸ் செய்ய, மேக்கப் ரிமூவர் துடைப்பான்களை எப்போதும் அருகில் வைத்திருந்தால், எவ்வளவு வசதியானது, எளிதானது மற்...

வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது நீங்கள் மிகவும் வலியில் இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுவதில் சிரமப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. (புகழ்பெற்ற காகிதப் பையை அண...

கரீனா டான் மற்றும் கத்ரீனா ஸ்காட் ஆகியோர் உடற்பயிற்சி உலகில் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஜோடி. டோன் இட் அப்பின் முகங்கள் டஜன் கணக்கான உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், டிவிடிகள், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், உடற்பயிற்சி உபகரண...

எங்கள் அனுபவத்தில், "இது இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும்" என்ற சொற்றொடர் எப்போதுமே ஒரு முழுமையான குறைபாடாகும், இல்லையெனில் ஒரு தைரியமான பொய். எனவே இது உண்மையாக இருக்க மிகவும் நல்லது என்ற...

ஒப்புக்கொள்வதற்கு சங்கடமாக இருக்கிறது, ஆனால் கல்லூரிக்குப் பிறகு 10 வருடங்களுக்கும் மேலாக, நான் இன்னும் ஒரு புதிய மாணவனைப் போலவே சாப்பிடுகிறேன். பீட்சா எனது உணவில் அதன் சொந்த உணவு குழுவாக உள்ளது - சனி...

சில நேரங்களில் இரண்டு பேர் ஒருவரையொருவர் மிகவும் நேசிக்கும்போது (அல்லது இருவரும் ஒருவரையொருவர் வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்து)...சரி, நீங்கள் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது தி செக்ஸ் டாக்கின் தந்திரமான பதிப்பாகு...

நீங்கள் ஒரு வழக்கமான நார்ட்ஸ்ட்ராம் கடைக்காரராக இருந்தால், சில்லறை விற்பனையாளரின் மிகப்பெரிய விற்பனை நிகழ்வு இப்போதே நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: நார்ட்ஸ்ட்ராம் ஆண்டுவிழா விற்பனை, இது ஜூலை ...

பெண்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான கருத்தடை விருப்பங்களுக்கான அணுகல் உள்ளது: மாத்திரைகள், IUDகள், ஆணுறைகள்-உங்கள் தேர்வு செய்யுங்கள். (நிச்சயமாக, பெண்களின் உடலைச் சுற்றி இதுபோன்ற ஒரு சர்ச்சைக்கு...

பசையம் ஒவ்வாமையுடன் சாப்பிட வெளியே செல்வது ஒரு பெரிய சிரமமாக இருந்தது, ஆனால் இந்த நாட்களில், பசையம் இல்லாத உணவுகள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. உணவக மெனுவைப் படித்து, குறிப்பிட்ட உருப்படிக்கு அடுத்ததாக எழ...

சிமோன் பைல்ஸ் நேற்று இரவு தனிநபர் ஆல்ரவுண்ட் ஜிம்னாஸ்டிக் போட்டியில் தங்கம் வென்று வரலாற்றில் சாதனை படைத்தார், இரண்டு தசாப்தங்களில் உலக சாம்பியன்ஷிப்பை நடத்திய முதல் பெண் மற்றும் ஒலிம்பிக் ஆல்ரவுண்ட் ...

ஸ்லோன் ஸ்டீபனுக்கு உண்மையில் டென்னிஸ் மைதானத்தில் எந்த அறிமுகமும் தேவையில்லை. அவர் ஏற்கனவே ஒலிம்பிக்கில் விளையாடி யுஎஸ் ஓபன் சாம்பியனானார் (மற்ற சாதனைகள் மத்தியில்), அவரது மாடி வாழ்க்கை இன்னும் எழுதப்...

முறிவுகள் போக, அது மிகவும் சலிப்பான ஒன்றாக இருந்தது. சோலி காஹிர்-சேஸ், 24, கொலராடோவிலிருந்து நியூயார்க் நகரத்திற்கு சென்ற பிறகு, நீண்ட தூர உறவு வேலை செய்யாது என்று அவளுக்குத் தெரியும். அவள் தூக்கி எறி...

யோகா அதன் மூல மற்றும் இயற்கை வடிவத்தில் மிகவும் அற்புதமானது. பல. காரணங்கள். யோகா செய்வது பாரம்பரிய வழியில் உங்களுக்கு பெரிய மன மற்றும் உடல் வெகுமதிகளை அறுவடை செய்யாது என்று நாங்கள் ஒருபோதும் சொல்ல மாட...

ஜி-ஸ்பாட் சில நேரங்களில் அதன் மதிப்பை விட மிகவும் சிக்கலானதாகத் தெரிகிறது. தொடங்குவதற்கு, விஞ்ஞானிகள் எப்போதுமே அது இருக்கிறதா இல்லையா என்று விவாதிக்கிறார்கள். (அவர்கள் ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு புதிய ஜி-ஸ்பா...

வாழ்க்கைக்கான ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எழுதுபவர் மற்றும் ஒரு டஜன் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூக்க நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்த ஒருவர் என்ற முறையில், நான் விதிகளை நன்கு அறிவேன். வேண்டும் ஒரு சிறந்த இரவு ஓய்வு க...

உங்கள் உடற்பயிற்சி இயக்கத்தை புதுப்பிக்க நீங்கள் சில புதிய இன்ஸ்போக்களைத் தேடுகிறீர்களோ அல்லது வெளியே அதிக நேரம் செலவழிக்க ஒரு காரணத்திற்காக அரிப்பு ஏற்பட்டிருந்தாலும் (மற்றும் TBH, யார் இல்லை?), சமீப...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு சிகிச்சையாளரைச் சந்தித்திருந்தால், இந்த தருணத்தை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம்: நீங்கள் உங்கள் இதயத்தைக் கொட்டுகிறீர்கள், ஆர்வத்துடன் பதிலுக்காகக் காத்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் ஆவணம...

உங்கள் பயணத்தை விரும்புவதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம். நீங்கள் ஒரு மணிநேரம் அல்லது சில நிமிடங்கள் காரில் அமர்ந்திருந்தாலும், அந்த நேரத்தைச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும் என்று எப்போதும் உணர்கிறேன். உள்ள...

நடிகர்கள் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் 2011 அறிவிக்கப்பட்டது மற்றும் நிகழ்ச்சியின் ரசிகர்கள் ஏற்கனவே தங்களுக்குப் பிடித்தவைகளை எடைபோடுகிறார்கள். அதனால்தான் எங்கள் HAPE இதழான Facebook ரசிகர்களை வாக்களிக்க ம...

திங்கட்கிழமை இரவில் அதிகப்படியான மெர்லோட்டை நீங்கள் நியாயப்படுத்தினால் உங்கள் கையை உயர்த்துங்கள்: "ஆனால் சிவப்பு ஒயின் உங்களுக்கு நல்லது!" நேர்மையாக, அதே.கேபர்நெட் மற்றும் பினோட் நொயரின் அடி...