புல்-அவுட் முறை உண்மையில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• புல்-அவுட் முறை என்றால் என்ன?
• புல்-அவுட் முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
• புல்-அவுட் முறை முடிந்ததும் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் கச்சிதமாக?
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பிற வடிவங்களுடன் புல்-அவுட் முறை எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது?
• நினைவூட்டல்: புல்-அவுட் முறை STI களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இல்லை
• புல்-அவுட் முறையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றுவது எப்படி
• புல்-அவுட் முறையின் கீழ் வரி
• க்கான மதிப்பாய்வு

சில நேரங்களில் இரண்டு பேர் ஒருவரையொருவர் மிகவும் நேசிக்கும்போது (அல்லது இருவரும் ஒருவரையொருவர் வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்து)...

சரி, நீங்கள் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது தி செக்ஸ் டாக்கின் தந்திரமான பதிப்பாகும், இது வயது முதிர்ந்த பெரியவர்கள் படுக்கையறையில் செய்யும் சிறிய சந்தேகத்திற்குரிய ஒன்றைக் கொண்டு வர வேண்டும்: புல்-அவுட் முறையைப் பயன்படுத்துதல்.

உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் அதன் மீது சத்தியம் செய்யலாம் - அல்லது மீண்டும் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டேன் என்று சத்தியம் செய்யலாம். ஆனால் நிபுணர்கள் மற்றும் அறிவியலின் படி, இழுக்கும் முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? இதோ ஸ்கூப்.

புல்-அவுட் முறை என்றால் என்ன?

ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சி: ஆணுறுப்பு-யோனி உடலுறவின் போது, ​​ஆண்குறி உள்ள நபர் விந்துதள்ளலுக்கு முன் யோனியை வெளியே இழுக்கும்போது வெளியே இழுக்கும் முறை உள்ளது.

"மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த கருத்தடை முறையை 'கோய்டஸ் இன்டர்ரப்டஸ்' அல்லது 'திரும்பப் பெறும் முறை' என்று குறிப்பிடுகின்றனர்," என்கிறார் மேரி ஜேக்கப்சன், எம்.டி. விந்து வெளியேறும் முன் வெளியே இழுப்பது ஆண் மகரந்தச் சேர்க்கை செய்வதிலிருந்து பெண்ணைத் தடுக்கிறது, இதனால் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது என்பது கோட்பாடு.

மாறிவிடும், இது மிகவும் பொதுவானது: "எப்போதும் திரும்பப் பெறும் முறையைப் பயன்படுத்திய பெண்களின் சதவீதம் சுமார் 65 சதவிகிதம்" என்று டாக்டர் ஜேக்கப்சன் கூறுகிறார்.

ஏன் பலர் புல்-அவுட் முறையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்? நீங்கள் அந்த 65 சதவீதத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். "ஒருவேளை ஒருவர் அல்லது இருவரும் ஆணுறையைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை அல்லது அது மகிழ்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் என்ற எண்ணத்தை கொண்டிருக்கக்கூடும், அல்லது தம்பதியினர் ஒருதாரமண உறவில் இருக்கலாம் மற்றும் அந்தத் தேர்வை எடுத்திருக்கலாம்" என்று டாக்டர் ஜேக்கப்சன் ஊகிக்கிறார். அல்லது, "மற்ற கருத்தடை முறைகளைக் காட்டிலும் இது மிகவும் வசதியானது மற்றும்/அல்லது எளிதாகக் கிடைக்கிறது" என்பதற்காக இருக்கலாம். (நட்பான நினைவூட்டல்: கருத்தடைகளுக்கு பணம் செலுத்துவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உள்ளூர் திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் சுகாதார மையத்திற்குச் சென்று ஆணுறை மற்றும் பல் அணைகளை இலவசமாகப் பெறலாம்.)

ஆனால் ~எல்லோரும் அதைச் செய்கிறார்கள்~ என்பது நல்ல யோசனை என்று அர்த்தமல்ல.

புல்-அவுட் முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

எண்களை சரியாகப் பெறுவோம்: "இழுக்கும் முறை சுமார் 70 முதல் 80 சதவிகிதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்கிறார் நியூயார்க் நகரத்தில் வாக் இன் ஜிஒய்என் கேர் நிறுவனர் அதிதி குப்தா, எம்.டி. நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்களும் இழுக்கும் முறையின் தோல்வி விகிதம் சுமார் 22 சதவிகிதம் என்று தெரிவிக்கிறது. இழுக்கும் முறை வெற்றி விகிதம் 78 சதவீதம் ஒலிகள் மிகவும் உயர்ந்தது-ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது 100-ல் 22 பேர் தங்கள் ஒரே கருத்தடை வடிவமாக புல்-அவுட் முறையைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பமாக இருப்பார்கள்.

பகடை ஒலி? இது. முன் வைப்பு ஒலியை வெளியே இழுப்பது போதுமான எளிதானது என்றாலும், அதற்கு உண்மையில் கொஞ்சம் நேர்த்தியானது தேவைப்படுகிறது. "இதற்குக் கட்டுப்பாடும் நேரமும் தேவை; உங்கள் பங்குதாரர் அந்தத் தருணத்தில் சிக்கிக் கொண்டால், அவர்கள் சரியான நேரத்தில் வெளியேறாமல் போகலாம்" என்கிறார் பெண்களுக்கான டிஜிட்டல் கர்ப்பக் கணிப்பாளரான ஃப்ளோ ஹெல்த் நிறுவனத்தின் தலைமை அறிவியல் அதிகாரியான அன்னா க்ளெப்சுகோவா, எம்.டி.

ட்விட்டரில் வசிப்பவர் ஒப்-ஜின் என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் ஜென் குண்டர், எம்.டி. "மற்றும் யார்செய் அவர்கள் கல்லெறிந்தாலோ அல்லது குடித்தாலோ அல்லது இரண்டாக இருந்தாலோ அந்த திறனை இழக்க நேரிடும். "நல்ல விஷயம்.

மேலும் யாராவது தங்கள் வெளியே இழுக்கும் முறை நுட்பத்தில் நல்லவராக இருந்தாலும், ஒரு கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் கொண்ட ஒரு மெதுவான திரும்பப் பெறுதல் மட்டுமே ஆகும். கர்ப்பமாக இருக்க, அண்டவிடுப்பின் போது ஃபலோபியன் குழாய்க்கு (கருப்பையை கருப்பையுடன் இணைக்கும்) காத்திருக்க உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சாத்தியமான ஒரு விந்து தேவை என்று அமெரிக்க கர்ப்பக் கழகம் தெரிவித்துள்ளது. அண்டவிடுப்பின் நேரம் மாறுபடலாம் (இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 11 வது நாளுக்கும் 21 ஆம் நாளுக்கும் இடையில் நிகழலாம்) மற்றும் விந்தணுக்கள் பெண் இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் அதிகபட்சம் ஐந்து நாட்கள் வாழக்கூடியவை என்பதால், ஏபிஏ படி, இது ஒரு பெரிய சாளரம் உள்ளது கருத்தரித்தல் ஏற்பட. அதாவது அண்டவிடுப்பின் போது வெளியே இழுக்கும் முறையுடன் ஊர்சுற்றுவது கர்ப்ப நிலைப்பாட்டில் இருந்து குறிப்பாக ஆபத்தானது. (மேலும், ஒரு புதிய துணையுடன் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?)

புல்-அவுட் முறை முடிந்ததும் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் கச்சிதமாக?

டாக்டர் குண்டரின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு முறையும் புல்-அவுட் முறை சரியான முறையில் செயல்படுத்தப்பட்டாலும், இழுக்கும் முறையின் வெற்றி விகிதம் இன்னும் 96 சதவிகிதம் மட்டுமே, அதாவது, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க 4 சதவிகிதம் வாய்ப்பு உள்ளது.

ஏனென்றால், விந்து வெளியேறும் முன் பங்குதாரர் வெளியேறினாலும், ப்ரீ-கம் (அக்கா முன் விந்துதள்ளல்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய விஷயம், அதிகாரப்பூர்வ விந்துதள்ளலுக்கு முன் வெளியிடப்பட்டது, டாக்டர் குப்தா விளக்குகிறார். "ஆய்வுகள், விந்தணுவில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை விந்தணுவில் இருப்பதை விட குறைவாக இருந்தாலும், விந்தணுக்கள் இன்னும் உள்ளன - அதாவது நீங்கள் முடியும் கர்ப்பமாக இரு," என்று அவர் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது, எனவே ப்ரீ-கம் எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. இதுவரை, புல்-அவுட் முறையால் கர்ப்பமான தம்பதிகள் ப்ரீ-கம் தானே கர்ப்பமாகிவிட்டார்களா அல்லது மனிதத் தவறால் (தாமதமாக திரும்பப் பெறுதல்) என்பதைச் சொல்ல வழி இல்லை. மூல காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், கர்ப்பம் என்பது கர்ப்பம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பிற வடிவங்களுடன் புல்-அவுட் முறை எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது?

"பெரும்பாலான தம்பதிகள் (மற்றும் அவர்களின் மருத்துவர்கள்) வெளியேறும் முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்," என்கிறார் பிரபல மருத்துவர் மற்றும் எழுத்தாளர் ராப் ஹூய்செங்கா, எம்.டி.பாலியல், பொய் & STDகள். "ஆனால் அது சரியானதா? இல்லை. மற்றும் உண்மையில் கர்ப்பத்தை விரும்பாத தம்பதிகளுக்கு, முரண்பாடுகள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று."

குறிப்பாக, வெளியேallll பிற பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்கள் திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் கருத்தடைக்கான சாத்தியமான வடிவங்களாக பட்டியலிடுகிறது (மொத்தம் 18), இழுத்தல் முறை கடைசியாக இறந்ததாக தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டது. "பிற பிரபலமான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளை விட இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது" என்கிறார் டாக்டர் ஜேக்கப்சன். சூழலுக்கு:

"ஆணுறைக்கு 18 சதவிகிதம் தோல்வி விகிதம், மாத்திரை, பேட்ச் மற்றும் மோதிரத்திற்கு 9 சதவிகிதம், மற்றும் ஐயுடி, உள்வைப்பு, இருதரப்பு குழாய் இணைப்பு மற்றும் வெசெக்டோமிக்கு 1 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உள்ளது."

மேரி ஜேக்கப்சன், எம்.டி., ஆல்பா மெடிக்கலின் மருத்துவ இயக்குனர்

அருகருகே, ஆணுறை தோல்வி விகிதத்தையும் இழுக்கும் செயலிழப்பு வீதத்தையும் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது, நீங்கள் ரப்பர்களைத் தள்ளிவிட விரும்பலாம் - ஆனால், ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஆணுறைகள் மிகவும் (98-சதவீதம்) பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். (நீங்கள் ஆணுறைகளை சரியாக பயன்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் செய்யும் இந்த பயங்கரமான ஆணுறை தவறுகளை பாருங்கள்.)

நினைவூட்டல்: புல்-அவுட் முறை STI களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இல்லை

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான இழுக்கும் முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்கு நன்றாக இருந்தாலும், கவலைப்பட வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன. அதாவது, "புல்-அவுட் முறை பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து (STIs) பாதுகாக்காது" என்கிறார் டாக்டர் ஜேக்கப்சன். "எஸ்.டி.ஐ.க்கள் (எச்.ஐ.வி., கிளமிடியா, கோனோரியா மற்றும் சிபிலிஸ் போன்றவை) முன் விந்துதள்ளல் திரவம் மூலம் பரவுகிறது." (தொடர்புடையது: நீங்கள் ஒரு STI கொடுக்க முடியுமா?)

கூடுதலாக, தோலில் இருந்து தோலுக்கு நேரடி பிறப்புறுப்பு தொடர்பு (ஊடுருவல் இல்லாவிட்டாலும் கூட) பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ், HPV மற்றும் அந்தரங்க பேன் போன்ற பிற வைரஸ்களை கடத்தலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். (IUD அல்லது கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற ஆணுறை அல்லாத கருத்தடை சாதனத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், இந்த STI களையும் நீங்கள் இன்னும் சுருங்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.)

"எஸ்.டி.ஐ நோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை மக்கள் குறைத்து மதிப்பிடுவதும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகும் அபாயம் வரும்போது வெல்ல முடியாத ஒரு தவறான உணர்வைக் கொண்டிருப்பதும் பெரும்பாலும் உள்ளது" என்கிறார் நியூயார்க்கில் உள்ள நெசோச்சி ஒகேக்-இக்போக்வே, எம்.டி., எம்.எஸ். நகரத்தை சார்ந்த மருத்துவர் மற்றும் பெண்கள் சுகாதார நிபுணர்.

அதனால்தான், ஒற்றைத் திருமணம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிலை குறித்து இரு தரப்பினரும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பது முக்கியம். "வெளியே இழுக்கும் முறையை முயற்சிப்பதற்கு முன் தொடர்பு கொள்ளவும் மற்றும் சோதனை செய்யவும், அதனால் இரு தரப்பினரும் சூழ்நிலையை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் ஆச்சரியங்கள் இல்லை" என்கிறார் டாக்டர் குப்தா. இல்லையெனில், நீங்கள் சரியான விடாமுயற்சியை செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடலுறவின் போது ஒரு பாதுகாப்பு தடையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். (தொடர்புடையது: பரிசோதனை செய்வது பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவது எப்படி)

புல்-அவுட் முறையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றுவது எப்படி

22 சதவிகிதம் தோல்வி விகிதம் சிறந்ததாக இல்லை என்றாலும், இழுத்தல் முறை முற்றிலும் பயனற்றது அல்ல. அந்த காரணத்திற்காக, டாக்டர் குண்டர் பல மக்கள் இழுக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்கூடுதலாக கர்ப்பத்தின் முரண்பாடுகளை மேலும் குறைக்க பிற கருத்தடை முறைகள்.

உண்மையில், 24 சதவிகித பெண்கள் ஆணுறை அல்லது ஹார்மோன் அல்லது நீண்டகால பிறப்பு கட்டுப்பாட்டுடன் சேர்ந்து வெளியேற்றும் முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர் என்று ஒரு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.கருத்தடை. கர்ப்பம் தடுக்கும் நிலைப்பாட்டில் இருந்து இது மிகச் சிறந்தது என்றாலும், இழுக்கும் முறை, ஹார்மோன் மற்றும் பிற நீடித்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் STI களில் இருந்து பாதுகாக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் என்று டாக்டர் குண்டர் கூறுகிறார். (விந்து உங்கள் யோனி pH ஐயும் தூக்கி எறியலாம், எனவே ஈஸ்ட் தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் போன்றவற்றைத் தடுக்க இழுக்கும் முறை மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம் - இது உங்கள் யோனி சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.)

"வெளியே இழுக்கும் முறையை சரியான நேரத்தில் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது சார்ட்டிங் முறையுடன் இணைக்கும் பலரை நாங்கள் பார்க்கிறோம்," என்கிறார் டாக்டர் குண்டர். அடிப்படையில், உங்கள் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்ப அபாயத்தைக் கண்காணிக்க பீரியட் டிராக்கிங் ஆப், காகித காலண்டர், சைக்கிள் மணிகள் அல்லது இயற்கை சுழற்சிகள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறது. ICYDK, உங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது, ​​உங்கள் சுழற்சியின் நடுவில் நீங்கள் மிகவும் வளமானவராக இருக்கிறீர்கள். (உங்கள் சுழற்சி எவ்வளவு வழக்கமான அல்லது ஒழுங்கற்றது என்பதைப் பொறுத்து இது மாறுபடலாம்.) வரைபட முறை மூலம், மாதத்தின் அந்த நேரத்தில் ஊடுருவும் உடலுறவு வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம் (ஏய், கை பொருட்கள் அல்லது வாய்வழி செக்ஸ் போன்ற மற்ற விஷயங்கள் மேஜையில் உள்ளன! ), அல்லது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும் இழுக்கும் முறைக்கு கூடுதலாக ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். சார்ட்டிங் டெக்னிக்கின் ஒரு பெரிய தீங்கு என்னவென்றால், அவை முட்டாள்தனமானவை அல்ல: "இது பயனுள்ளதாக இருக்க அவ்வப்போது மதுவிலக்கை நம்பியுள்ளது, இது மக்கள் செய்ய விரும்பலாம் அல்லது விரும்பாமல் இருக்கலாம்" என்கிறார் டாக்டர் குண்டர். "மேலும் இந்த ஆப்ஸ்களில் சில துல்லியமற்றவையாக இருக்கலாம் மற்றும் அதிக அளவிலான மனித விடாமுயற்சி தேவைப்படும்." உண்மை - பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுக்கு விடாமுயற்சி பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும். (தொடர்புடையது: ஏன் எல்லோரும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு RN ஐ விட்டு வெளியேறுகிறார்கள்?)

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் இரட்டை வடிவங்கள் என்ற தலைப்பில்: உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் தாமதமாக வெளியேறினால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், அவசர கருத்தடை எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று டாக்டர் குண்டர் கூறுகிறார். "ஆனால் நீங்கள் மாதத்திற்கு ஒருமுறை எல்லா அல்லது பிளான் பி எடுக்க வேண்டும் என்றால், இது உங்களுக்கான சாத்தியமான கருத்தடை வடிவமா என்று நீங்கள் சிந்திக்கலாம்." கூடுதலாக, அவசர கருத்தடை மருந்துகள் என்ற உண்மை உள்ளதுஇல்லை நூறு சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். (தொடர்புடையது: கருத்தடைக்கான வழக்கமான வடிவமாக பிளான் B ஐ எடுத்துக்கொள்வது எவ்வளவு மோசமானது?)

புல்-அவுட் முறையின் கீழ் வரி

எனவே வெளியே இழுப்பது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? இது அனைத்தும் புல்-அவுட் முறையின் வெற்றி விகிதம் மற்றும் தோல்வி விகிதத்திற்கு திரும்புகிறது: இது சுமார் 78 சதவிகிதம் வேலை செய்கிறது, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க இன்னும் 22 சதவிகிதம் வாய்ப்பு உள்ளது.

"ஒட்டுமொத்தமாக, இது மிகவும் நம்பகமானதல்ல, அது உங்களை STI களில் இருந்து பாதுகாப்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், அது எதையும் விட சிறந்தது" என்கிறார் டாக்டர் க்ளெப்சுகோவா. "இன்னும், நான் மற்றொரு நம்பகமான படிவத்தை கருத்தில் கொள்ளுமாறு மக்களை கேட்டுக்கொள்கிறேன்."

அது வெளிப்படையாகக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு: இது ஆண்குறியை சரியான நேரத்தில் வெளியே இழுக்கும் கூட்டாளியைச் சார்ந்திருப்பதால், மற்றவர் தங்கள் பங்குதாரர் சரியான நேரத்தில் திரும்பப் பெறலாமா இல்லையா என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது - அனைத்து வல்லுநர்களும் மீண்டும் மீண்டும் வலியுறுத்தினார்கள். (#உங்கள் விருப்பம்)

நீங்கள் பிற கருத்தடை முறைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், IUD களுக்கான இந்த வழிகாட்டி மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான இந்தத் தகவலைப் பார்க்கவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு