நீங்கள் ஏன் இப்போது செயல்பட வேண்டும் என்பது இங்கே. சிலந்தி நரம்புகள் அகற்றப்பட்ட பிறகு ஒரு பழுப்பு நிற "நிழல்" பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் காட்டலாம், மேலும் பெரிய நரம்புகளுக்கு, சிறப்பு க...

உணவுக் குறிப்பு #1. குடிப்பதற்கு முன் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால், ஆல்கஹால் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் என்று சூசன் க்ளீனர், ஆர்.டி., மெர்சர் தீவின், வாஷ்.-அட...

நீங்கள் உங்கள் மளிகை வண்டியை போதுமான அளவு புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் வாரம் முழுவதும் வைத்திருக்கலாம் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை)-நீங்கள் உணவுக்கு தயாரான மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கும், கையி...

உங்களுக்குள் இன்னொரு மனிதனை நீங்கள் வளர்க்கும் போது (பெண் உடல்கள் மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் நண்பர்களே), உங்கள் வயிற்றில் இழுக்கும் அனைத்தும் கீழ் முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், மருத்துவ இ...

எல்லோரையும் போலவே, பவர் லிஃப்ட்டர் மெக் கல்லாகரின் உடலுடனான உறவு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. உடற்கட்டமைப்பு பிகினி போட்டியாளராக தனது உடற்பயிற்சி பயணத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து, ஒரு போட்டி பவர் லிஃப்ட...

CBD இந்த நாட்களில் உண்மையில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. வலி மேலாண்மை, பதட்டம் மற்றும் பலவற்றுக்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாகக் கூறப்படுவதைக் காட்டிலும், கஞ்சா கலவை தண்ணீர், ஒயின், காபி மற்றும் அழகுசாதனப் ...

அமேசான் மற்றும் ரெடிட் சமூகங்களில் ஒரு தயாரிப்பு பிரபலமாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு உண்மையான வெற்றியாளர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் செர்வே ஹைட்ரேட்டிங் ஃபேஷியல் க்ளென்சர் அந்த தோல் பராமரிப்பு...

பதில்:ஆம், ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இங்கே சில குறைந்த கொழுப்பு உணவு குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவு:பெரும்பாலான சீன உணவுகளில் காய்கறிகள் மற்றும் ம...

பெரும்பாலான மக்கள் இரண்டு முகாம்களில் ஒன்றில் விழுகின்றனர்: நித்திய உற்சாகமான பொல்லின்னாஸ் அல்லது மோசமானதை எதிர்பார்க்கும் எதிர்மறை நான்சிகள். ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, மற்றவர்கள் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்ப...

உலக மக்கள்தொகையில் 50 சதவிகிதம் இருக்கும் பில்லியன்கணக்கான பெண்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சில வகையான தொல்லைகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். உங்கள் உடல் வகை, வயது, இனம் அ...

உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவின் அளவு குறித்து உங்கள் நண்பர்/பெற்றோர்/பங்குதாரர் கருத்து தெரிவிக்கும் போது நீங்கள் எப்போதாவது திருப்திகரமான உணவில் உங்கள் பற்களை மூழ்கடித்திருக்கிறீர்களா?ஆஹா, அது ஒரு பெரிய ப...

நாம் நம்முடைய சொந்த தவறுகளை திருத்திக்கொள்ள வடிவமைக்கப்பட்ட உலகில் வாழ்கிறோம். அதனால்தான் எங்களிடம் எழுத்துப்பிழை சரிபார்ப்பு, கடவுச்சொல் மீட்டெடுப்பு அமைப்புகள் மற்றும் "நீங்கள் நிச்சயமாக நீக்க ...

கிரில்லிங் பருவம் ஒரு காண்டோ அல்லது அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசிக்கும் எவருக்கும் பொறாமையைத் தூண்டுகிறது. ஒரு கிரில்லுக்கு வெளிப்புற இடம் இல்லாமல், ஒரு பார்பிக்யூவைக் கேட்கும் சரியான சூடான கோடை இரவு...

கடந்த வாரம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிஸியாக இருந்தது மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிகமான சமூக நிகழ்வுகள் நிறைந்தது. வார இறுதியில், நான் அனுபவித்த எல்லாவற்றையும் சிந்திக்கத் தொடங்கினேன், இரண்டு உண்மைகளால் தொட்ட...

அவர் ஒரு சூப்பர் ஹீரோவாக நடித்தார் அற்புதமான நான்கு மற்றும் ஒரு சூப்பர் பேப் நீலத்திற்குள் (மற்றும் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட்டின் புதிய "பேட் ப்ளட்" மியூசிக் வீடியோவில் அதைக் கொன்றது!), அதனால் ஜெசிக...

60வது கிராமி விருதுகளில், கேஷா தனது ஆல்பத்தில் இருந்து "பிரார்த்தனை" நிகழ்த்தினார் வானவில், இது ஆண்டின் சிறந்த பாப் குரல் ஆல்பமாக பரிந்துரைக்கப்பட்டது. பாலியல் வன்கொடுமை குற்றச்சாட்டுகள் தொட...

முன்னோடியில்லாத காலங்களில், மனித விடாமுயற்சியின் நினைவூட்டலாக மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்யும் மக்களைப் பார்ப்பது ஆறுதலாக இருக்கும், மேலும் உலகில் இன்னும் நல்லது இருக்கிறது. கடுமையான மன அழுத்தத்தின் போது ...

எடை இழப்பு வெற்றி கதைகள்: ட்ரேசியின் சவால்அவரது கல்லூரி பட்டப்படிப்பு வரை, ட்ரேசி ஒரு சாதாரண எடையை பராமரித்தார். "நான் நன்றாக சாப்பிட்டேன், என் வளாகம் மிகவும் விரிந்து இருந்தது, வகுப்பிற்கு நடந்...

உங்கள் வாழ்நாளில் நீங்கள் எத்தனை சலிப்பான பலகைகள், குந்துகைகள் அல்லது புஷ்-அப்களைச் செய்தீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? இன்னும் சோர்வாக இருக்கிறதா? இந்த Tabata வொர்க்அவுட் சரியாக அதை சரிசெய்யும்; இது உ...

நாம் விரும்பும் பொருத்தமான மற்றும் அற்புதமான பிரபலங்கள் என்று வரும்போது, கெல்லி ஆஸ்போர்ன் எப்போதும் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது. முன்னாள் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் போட்டியாளர் பல ஆண்டுகளாக தனது எடையு...