காதல் உறவுகளின் வணிகத்தை சிக்கலாக்குவதற்கும், நம் அனைவரிடமும் மிகவும் பாதுகாப்பற்ற, பொறாமை போக்குகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் சமூக ஊடகங்கள் அதிக வெப்பத்தை பெறுகின்றன. அதில் சில முற்றிலும் நியாயமானவை. ஆமா...

மேமோகிராம்கள், கொலோனோஸ்கோபிகள் மற்றும் பேப் ஸ்மியர்ஸ் போன்ற அவசியமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளைப் பெறுவதில் முனைப்புடன் செயல்படாத உங்கள் தாய், அத்தைகள், சகோதரிகள் மற்றும் நண்பர்கள் - மற்றவர்களை அணுகவும். 4w...

உங்கள் பின்னல் ஊசிகளை வெளியே இழுக்கவும்: பாட்டி தனது கைப்பைக்குள் எப்போதும் நீட்டப்பட்ட தாவணியைக் கட்டிக்கொண்டிருந்தார். நீங்கள் தோட்டக்கலை, விண்டேஜ் கார்களை சரிசெய்தல், அல்லது டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் போன்ற...

டுனா-வெஜி பிடா1/2 கேன் தண்ணீர் நிரம்பிய டுனாவை (வடிகட்டிய) 11/2 டீஸ்பூன் உடன் கலக்கவும். ஒளி மயோனைசே, 1 தேக்கரண்டி. டிஜான் கடுகு, 1/4 கப் நறுக்கப்பட்ட செலரி, 1/4 கப் துண்டாக்கப்பட்ட கேரட் மற்றும் 2 டீ...

வெப்பமான மாதங்களில் நீங்கள் அதிக தோலைக் காட்ட முனைவது உண்மைதான் என்றாலும், அந்த ஆடையை மாற்றுவதற்கு நீங்கள் எதையும் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. (டிட்டோ நீங்கள் ஒரு கடற்கரை வாக்காவுக்க...

கரேன் வாஷிங்டன் மற்றும் சக விவசாயி பிரான்சிஸ் பெரெஸ்-ரோட்ரிக்ஸ் இடையேயான நவீன விவசாயம், ஆரோக்கியமான உணவு சமத்துவமின்மை மற்றும் ரைஸ் & ரூட்டின் உள்ளே ஒரு பார்வை பெற உரையாடலுக்கு மேலே பார்க்கவும்.கர...

சிலர் சளியின் சிறிய குறிப்பைக் கொண்டிருப்பதால் வேலையிலிருந்து வீட்டிலேயே இருக்கிறார்கள். மறுபுறம், எரின் ஆண்ட்ரூஸ், புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருந்தபோதும் (தேசிய தொலைக்காட்சியில்) தொடர்ந்து பணியாற்றினார...

லாரன் கோஹன் AMC இல் ரசிகர்களின் விருப்பமானவராக இருந்தாலும் வாக்கிங் டெட்அவளுடைய அழகான தோற்றம் ஒருமுறை கடுமையாக கேலி செய்யப்பட்டது. இல் ஆரோக்கியம்டிசம்பர் மாத இதழில், 34 வயதான அவர் தனது இயற்கையாகவே மெல...

ஜனவரி மாதம் வால்ட் டிஸ்னி உலக மராத்தானில் நான் வரிசையில் நிற்கும்போது, ​​நவம்பரில் பிலடெல்பியா மராத்தான் பந்தயத்தில் எட்டு வாரங்கள் இருக்கும். நான் தனியாக இல்லை. ஏராளமான ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் பய...

நுகர்வோர் அறிக்கையிலிருந்து ஜென்னி கிரேக் "சிறந்த உணவு" என்று பெயரிடப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் யுஎஸ் நியூஸ் & வேர்ல்ட் ரிப்போர்ட்டின் புதிய தரவரிசை வேறுவிதமாகக் கூறுகிறது. 22 சுயாதீன வல்லுந...

நள்ளிரவில் இணையத்தில் தேடிய எவரும் "என் நீர்க்கட்டிக்கு ஏன் பற்கள் மற்றும் முடி உள்ளது?" டெர்மாய்டு கட்டிகள் உள்ளவர்களுக்காக ஒரு இணையதளத்தை கண்டுபிடித்தது, உங்கள் வலியை வேறு யாராவது பகிர்ந்த...

ஒரு 275-பவுண்டு டெட்லிஃப்ட், 48 புல்-அப்கள், அவளது எடையை விட இருமடங்கு குந்துதல். கிராஸ்ஃபிட் போட்டியாளர் மற்றும் WOD கியர் அணி ஆடை கோ. விளையாட்டு வீராங்கனை வலேரி கால்ஹவுன் சில அழகான ஈர்க்கக்கூடிய எண்...

ஹோட்டல்கள் இறுதியாக தங்கள் ஜிம் பிரசாதங்களை அதிகரிக்கின்றன, அதாவது நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு இணையாக வொர்க்அவுட் உபகரணங்களை அணுகுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். (ஐசிஒய்எம்ஐ, ஹ...

அம்மா சொன்னது சரியாக இருந்திருக்கலாம்: "காலை உணவுதான் அன்றைய முக்கிய உணவு." உண்மையில், குறைந்த கலோரி காலை உணவை உட்கொள்வது, தேசிய எடை கட்டுப்பாட்டு பதிவேட்டில் உள்ள 78 சதவிகிதத்தினருக்கு தினச...

நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றை அல்லது உங்கள் உடல் உறுப்பு பெரியதாகவோ, சிறியதாகவோ அல்லது வித்தியாசமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் அங்குள்ள மற்ற எல்லா பெண்களையும் போலவே இருக்கிறீ...

ஆமாம் ஆமாம். ஒரு கிளப்பில் வேலை செய்வது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது-தோழமை, உற்சாகமூட்டும் இசை, உங்கள் முயற்சிகளில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்ற உணர்வு இருக்கிறது-ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு பெண் வீட்டில் வேலை ச...

ஆரோக்கியமான உணவை வாங்கும் போது மிக எளிமையான விதி என்னவென்றால், உங்களால் உச்சரிக்க முடியாத அல்லது உங்கள் பாட்டிக்கு அடையாளம் தெரியாத பொருட்கள் அடங்கிய எதையும் வாங்கக்கூடாது. சுலபம். அதாவது, கிரேக்க தயி...

நோரீன் ஸ்பிரிங்ஸ்டெட் (இன்னும்) என்ற பெயர் உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர் உலகம் முழுவதும் ஒரு கேம் சேஞ்சர் என்பதை நிரூபித்து வருகிறார். 1992 முதல், அவர் இலாப நோக்கமற்ற வைஹங்கரில் பணிபுர...

உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகம் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் இடங்களில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்கள் எல்லா வியாதிகளையும் குணப்படுத்த முடியும் மற்றும் பொதுவாக நீங்கள் நம்பக்...

ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி #1: சோனோமா சிற்றுண்டிஅனைத்து இயற்கையான முழு தானிய பட்டாசுகளுக்கு 1 மினி பேபிபெல் பரவக்கூடிய சீஸை பரப்பவும் (பரிமாறும் அளவுக்கான தொகுப்பைப் பார்க்கவும்). 1∕2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ர...