சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் உறவுக்கு உதவும் 5 ஆச்சரியமான வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இது உங்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர உதவும்-குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்.
• 2. உங்கள் எஸ்.ஓ.வை பாராட்டுவதை எளிதாக்குகிறது.
• 3. மைல்கற்களை பொதுவில் கொண்டாடுவது நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவும்.
• 4. பிஸியான அட்டவணைகளுடன் இணைந்திருக்க இது உதவுகிறது.
• 5. இது உங்களுக்கு பகிரப்பட்ட அனுபவத்தை வழங்க முடியும்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

காதல் உறவுகளின் வணிகத்தை சிக்கலாக்குவதற்கும், நம் அனைவரிடமும் மிகவும் பாதுகாப்பற்ற, பொறாமை போக்குகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் சமூக ஊடகங்கள் அதிக வெப்பத்தை பெறுகின்றன. அதில் சில முற்றிலும் நியாயமானவை. ஆமாம், ஹாட் பையன்கள் உங்கள் டிஎம் -க்குள் ஸ்லைடு செய்தால் அல்லது உங்கள் முன்னாள் உங்களை ஸ்னாப்சாட்டில் சேர்ப்பது சோதனையை அதிகரிக்கும். நீங்கள் வேறொரு பெண்ணின் இன்ஸ்டஸ்டரியில் தோன்றி பிரிந்த பையனால் கண்மூடித்தனமாக இருப்பதை விட மோசமான உணர்வு இல்லை. (மற்றும் தனியாக இருப்பவர்களுக்கு, டேட்டிங் ஆப்ஸ் மனநலப் பிரச்சினைகளை முழுவதுமாக கொண்டு வரலாம். பார்க்கவும்: டேட்டிங் ஆப்ஸ் உங்கள் சுயமரியாதைக்கு சிறந்ததல்ல)

"சமூக ஊடகங்கள் நாம் சந்திக்கும், உடலுறவு கொள்ளும், காதலில் விழுந்ததும், காதலில் இருந்து விடுபட்டதும் மாறிவிட்டது என்பதை மறுக்க முடியாது, ஆனால் சமூக வலைதளங்கள் நமது மனித பிரச்சனைகளுக்கு பலிகடாவாக மாறிவிட்டது" என்று அட்லாண்டா கூறுகிறார். அடிப்படையிலான உறவு சிகிச்சையாளர் பிரையன் ஜோரி, Ph.D., ஆசிரியர் விசாரணையில் மன்மதன். "பல காரணங்களால் உறவுகள் தோல்வியடைகின்றன, மேலும் நாங்கள் நமக்காக உருவாக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சமூக ஊடகங்களை நாம் குறை கூறக்கூடாது." தொடு

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்பு - கார்கள், மின்னஞ்சல், வைப்ரேட்டர்கள் - டேட்டிங், உறவுகள் மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றை மாற்றும் விதத்தை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதை நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஜோரி 2014 பியூ ஆராய்ச்சி மைய கருத்துக் கணிப்பை சுட்டிக்காட்டினார், இது பெரும்பாலான மக்கள் -72 சதவிகிதம்-சமூக ஊடகங்கள் அல்லது இணையம் தங்கள் உறவில் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. மேலும் செய்பவர்களில், இது நேர்மறையான தாக்கம் என்று பெரும்பாலானோர் கூறுகின்றனர்.

ஆம், சமூக ஊடகங்கள் 2019 ஆம் ஆண்டில் ஆரோக்கியமான உறவைப் பெறுவதை நிச்சயமாக கடினமாக்கலாம். ஆனால் உங்கள் பிணைப்பை இன்னும் பலப்படுத்தக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன. உறவு சாதகங்களின்படி, ஐந்து-க்கும் மேற்பட்ட சில பயனுள்ள செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே உள்ளன.

1. இது உங்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர உதவும்-குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்.

உங்கள் புதிய எஸ்.ஓ.வின் அதே பக்கத்தில் நீங்கள் இருப்பது போல் உணர டிடிஆர் கான்வோ நிச்சயம் உதவுகிறது, ஆனால் கூடுதல் உறுதியளிப்பு இன்னும் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். "உறவின் தொடக்கத்தில், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் படத்தைப் பகிர்வது, நீங்கள் இதைப் பற்றி தீவிரமாக இருக்கிறீர்கள் என்று ஒரு அறிக்கையை உருவாக்கலாம்" என்று நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட உறவு பயிற்சியாளர் டோனா பார்ன்ஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

"ஜோடியாக இருப்பதற்கு உறுதியளிப்பது இரண்டு நபர்களிடையே ரகசியமாக நடக்கும் ஒன்று அல்ல - இது ஒரு சமூக நிகழ்வாகும், அது அவர்களின் நெருக்கத்தைச் சுற்றி ஒரு எல்லையை வைக்கிறது மற்றும் அவர்களுக்கு இடையே சாதாரணமானதை விட அதிகமான தொடர்பு இருப்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துகிறது. "ஜோரி கூறுகிறார், இது முக்கோணத்தின் ஆர்வம், நெருக்கம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றின் இன்றியமையாத கால்.

FYI, இரு நிபுணர்களும் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், நீங்கள் முதலில் ஒருவரின் படத்தை இடுகையிடுவது அல்லது அதைப் பற்றி பேசாமல் Facebook இல் உங்கள் உறவு நிலையை மாற்றுவது உங்களுக்கு இடையே மோதலை உருவாக்கலாம்.

2. உங்கள் எஸ்.ஓ.வை பாராட்டுவதை எளிதாக்குகிறது.

திட்டங்கள், பதவி உயர்வு, அவர்கள் கடினமாக உழைத்த எதையும் முடித்ததற்காக உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படும் விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதை சமூக ஊடகங்கள் எளிதாக்குகிறது, பார்ன்ஸ் கூறுகிறார். "உங்கள் துணையை நேர்மறையான முறையில் அங்கீகரிப்பது உங்கள் அன்பான தொடர்பைத் தக்கவைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் சமூக தளங்கள் அவர்களை நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட எளிதாக்குகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: வெளிப்படையாக, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் பற்றி சிந்திப்பது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க உதவும்)

மீண்டும், உலகத்தை அறிந்து கொண்டு நீங்கள் வசதியாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பொதுவில் இடுகையிடுவது உறவுக்கு பயனளிக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஆன்லைனில் எதைப் பகிரப் போகிறீர்கள் என்பது பற்றிய விதிகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும் - மேலும் அந்த விதி நிஜ வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகளின் ரோலர் கோஸ்டரை வைத்திருக்க வேண்டும். "ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்கு சொந்தமானது என்று ஒரு உடன்படிக்கை செய்யுங்கள்-உலகம் முழுவதும் இல்லை-அந்த உணர்வுகள் தனிப்பட்டதாக இருக்கும்போது வலுவாக இருக்கும்" என்று ஜோரி கூறுகிறார்.

ஒரு உறவில் அந்த உரையாடலை நடத்துவது மிகவும் சீக்கிரமாக இருந்தால், அதிகமாகப் பகிரக்கூடாது என்ற விதியைக் கடைப்பிடிக்கவும்: நெருக்கமான அல்லது எதிர்மறையான விஷயங்களை வெளியிடுவது வெளிப்படுத்தும் நபரின் சமூக கவர்ச்சியைக் குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. மனித நடத்தையில் கணினிகள்.

3. மைல்கற்களை பொதுவில் கொண்டாடுவது நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவும்.

"உங்கள் உறவின் ஸ்கிராப்புக்கை ஆன்லைனில் உருவாக்குதல் மற்றும் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுதல்-உங்கள் முதல் பயணம் ஒன்றாக, உங்கள் ஒரு வருட நிறைவு-குறிப்பாக ஒரு புதிய உறவில் நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கு நல்லது" என்று பார்ன்ஸ் கூறுகிறார். நீங்கள் கண்டிப்பாக அதிகமாகப் பகிரலாம் என்றாலும், பெரிய முதலீடுகளை ஆவணப்படுத்துவது உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு உங்கள் புதிய எஸ்.ஓ. அவர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவர்கள் என்று உறுதியளிக்கவும், அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

"எந்தப் படங்கள் அல்லது வீடியோக்களைப் பதிவிட வேண்டும், எந்தக் கதையைச் சொல்ல வேண்டும், எது வேடிக்கையானது, எது இல்லை என்பதைத் தீர்மானிப்பது பல ஜோடிகளுக்கு ஒரு விளையாட்டு" என்று ஜோரி கூறுகிறார். ஒரு ஜோடியாக நீங்கள் தகவல்களையும் மைல்கற்களையும் எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்று விளையாடுவது அந்த பகிரப்பட்ட அனுபவத்தை சேர்க்கலாம்.

4. பிஸியான அட்டவணைகளுடன் இணைந்திருக்க இது உதவுகிறது.

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் எஸ்.ஓ. ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் டிஎம் ஒரு வேடிக்கையான நினைவுச்சின்னத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டியது, அல்லது நடைபாதையில் நீங்கள் பார்த்த அழகான நாயின் ஸ்னாப்சாட் உடல் ரீதியாக ஒன்றாக இருக்க வேண்டாம்.

பியூ ஆய்வு இதை ஆதரித்தது: நீண்ட கால தம்பதிகள், வேலையில் அல்லது வணிக பயணத்தில் பிரிந்து இருக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அவர்களைத் தொடர்பில் வைத்திருப்பதாகக் கூறினர் - மேலும் மற்றவர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை நண்பர்களுடன் புகைப்படங்களில் பார்ப்பது தங்களை நெருக்கமாக்குகிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர். "சில ஜோடிகளும் [குறுஞ்செய்தி மற்றும் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்] பாலியல் ஆர்வத்தை மறைமுகமான அல்லது வெளிப்படையான பாலியல் பேச்சு-இது வேடிக்கையாகவும் உத்வேகமாகவும் இருக்கும்" என்று ஜோரி கூறுகிறார். (இன்றிரவு அதை மசாலாக்க இந்த 10 வெவ்வேறு பாலின நிலைகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.)

5. இது உங்களுக்கு பகிரப்பட்ட அனுபவத்தை வழங்க முடியும்.

"பகிரப்பட்ட அனுபவங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நல்ல உறவை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாகும்" என்று ஜோரி கூறுகிறார். இவை உங்களை "பிரிந்து செல்வதை" அல்லது ஒருவருக்கொருவர் ஆர்வத்தை இழப்பதைத் தடுக்கிறது. நெருங்கிய உறவின் ஒரு பகுதி என்பது நீங்கள் இருவருக்குள்ளும் நேருக்கு நேர் உரையாடல்கள், பாலியல் ஆராய்தல்-ஆனால் நெருக்கத்தின் பெரும்பகுதி "கைகோர்த்து" தொடர்புகொள்வது - நீங்கள் ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பொதுவான நலன்கள் கவனம் ஒருவரையொருவர் அல்ல, மாறாக பகிரப்பட்ட ஆர்வம், குறிக்கோள் அல்லது வெளி நபர் மீது.

வழக்கு: "உங்கள் குழந்தையின் புகைப்படத்தை நீங்கள் இடுகையிடும்போது, ​​அது பகிரப்பட்ட பெற்றோர் அனுபவம்" என்று ஜோரி கூறுகிறார். நிச்சயமாக, அது பாட்டிக்கு கூட இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் நெருங்கச் செய்யும். (செல்லப்பிராணிகளுக்கும் இது பொருந்தும்!)

ஒரு முக்கியமான பிடிப்பு? உங்கள் S.O உடன் திரை இல்லாத நேரங்களைக் குறிப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல் ஒரு ஆய்வு பிரபலமான ஊடக கலாச்சாரத்தின் உளவியல் உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் இருக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்ப்பது பொறாமையை வளர்க்கும் என்று தெரிவிக்கிறது. "மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க, எங்களுக்கு நேருக்கு நேர் தொடர்புகள்-உண்மையான சருமத்தைத் தொட வேண்டும், கண் சிமிட்டும் அல்லது அழும் உண்மையான கண்களைப் பார்க்க வேண்டும்" என்று ஜோரி சுட்டிக்காட்டுகிறார். நீங்கள் ஆஃப்லைனில் உருவாக்கும் அடித்தளத்தை சமூக ஊடகங்கள் ஆதரிக்கலாம், ஆனால் உண்மையான உறவுகள் முழுமையான உரையாடல்களுடன் உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் குரல் போன்ற உண்மையான உரையாடலை எடுக்கின்றன. "இது முழு உடல் அர்த்தத்தில் அக்கறை மற்றும் அர்ப்பணிப்பு பற்றியது."

க்கான மதிப்பாய்வு