நாங்கள் விரும்பும் 5 கெல்லி ஆஸ்போர்ன் மேற்கோள்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நாம் விரும்பும் பொருத்தமான மற்றும் அற்புதமான பிரபலங்கள் என்று வரும்போது, கெல்லி ஆஸ்போர்ன் எப்போதும் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது. முன்னாள் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் போட்டியாளர் பல ஆண்டுகளாக தனது எடையுடன் பகிரங்கமாக போராடினார், ஆனால் கடந்த ஆண்டு 50 பவுண்டுகள் குறைத்து அதைத் தடுக்க முடிந்தது. நட்சத்திரத்தின் ரகசியங்கள் என்ன? ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றி எங்களுக்கு பிடித்த கெல்லி ஆஸ்போர்ன் மேற்கோள்களைப் படிக்கவும்.

கெல்லி ஆஸ்போர்னின் முதல் 5 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மேற்கோள்கள்

1. "அவர்கள் சொல்வது உண்மைதான்: உணவும் உடற்பயிற்சியும் வேலை செய்யும்!" ஆஸ்போர்ன் DWTS க்காக ஒவ்வொரு நாளும் ஆறு மாதங்கள் வேலை செய்தாலும், ஷேப்பின் டிசம்பர் 2010 கவர்ஜெர்ல் தனது நடனக் கூட்டாளியான லூயிஸ் வான் ஆம்ஸ்டலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் கற்பித்ததாகக் கூறுகிறார்.

2. "எனக்கு உணவு உணவுகள் பிடிக்காது; அவை உங்களை பரிதாபத்துக்குள்ளாக்குகின்றன, மேலும் உங்களை நிரப்பாது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் சாப்பிடும் உணவுகளை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நான் ஒருபோதும் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்க மாட்டேன்." எடை இழப்பு என்பது சமநிலையைப் பற்றியது என்பதை ஒரு நல்ல நினைவூட்டல், இல்லை தீவிர உணவு கட்டுப்பாடு.

3. "நானும் என் தோழிகளும் பிளைமெட்ரிக்ஸ் செய்ய ஆரம்பித்தோம்," என்று ஆஸ்போர்ன் கூறுகிறார். "இது ஒரு கொலையாளி - இது மிகவும் வலிக்கிறது! ஆனால் நீங்கள், 'நான் அதைச் செய்தேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை, என் உடல் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது!"

4. "நான் என்னைப் பார்த்து, 'அச்சச்சோ!' அவள் சொல்கிறாள். "நான் பரிதாபமாக இருந்தேன். ஜிம்மிற்குச் செல்வது-நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை விரும்பாதபோது-மிகவும் கடினம். அதனால் நான் அதை வேடிக்கை செய்ய வேண்டியிருந்தது. நான் அழகான ஆடைகளை அணிந்து சிறிது மேக்கப் போட ஆரம்பித்தேன். அது வீணாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் எனக்கு உதவியது, ஏனென்றால் இறுதியில் நான் பார்க்கும் விதத்தை நான் வெறுப்பதை நிறுத்தினேன். "

5. "ஒரு மில்லியன் ஆண்டுகளில் நான் நினைத்ததில்லை, தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய எழுந்திருக்கும் ஆரோக்கியமான பெண்ணாக நான் இருப்பேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "செருபிக் மற்றும் குண்டாக அழைக்கப்பட்ட பிறகு, நான் பிகினியில் ஆடுகிறேன்!" அவள் அழகாக இருக்கிறாள் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்!

க்கான மதிப்பாய்வு