நீங்கள் எப்போது எரிந்துவிட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நியூ ஜெர்சியில் உள்ள ஸ்டாக்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் இலக்கியத்தின் இணைப் பேராசிரியரான அட்லைன் கோ, தொடர்புபடுத்த முடியும். அவர் 2015 இல் தனத...

ஆலோசனை வடிவம் ஃபிட்னஸ் இயக்குநர் ஜென் வைடர்ஸ்ட்ரோம் உங்கள் ஃபிட்-ஃபிட் உந்துதல், ஒரு ஃபிட்னஸ் ப்ரோ, லைஃப் பயிற்சியாளர் மற்றும் இதன் ஆசிரியர் உங்கள் ஆளுமை வகைக்கு சரியான உணவு.இந்த கேள்வியில் நான் என்ன...

ஒவ்வொரு நாளும் கோவிட் -19 பற்றிய புதிய தகவல்கள் வெளிவருவதுடன்-நாடு முழுவதும் வழக்குகளின் அபாயகரமான அதிகரிப்புடன்-நீங்கள் முழுமையாக தடுப்பூசி போடப்பட்டிருந்தாலும், சிறந்த பாதுகாப்போடு இருப்பது எப்படி எ...

குறுகிய நாட்கள், குளிர்ச்சியான வெப்பநிலை மற்றும் வைட்டமின் D இன் கடுமையான பற்றாக்குறை - நீண்ட, குளிர், தனிமையான குளிர்காலம் உண்மையான அரிப்பு ஆகும். ஆனால் கிளினிக்கல் சைக்காலஜிகல் சயின்ஸ் இதழில் வெளியி...

ஜூடில்ஸ் நிச்சயமாக மிகைப்படுத்தலுக்கு மதிப்புள்ளது, ஆனால் பல உள்ளன மற்ற ஒரு சுழல் பயன்படுத்த வழிகள்.கருவியைப் பயன்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு ஆன்லைன் ஆதாரமான இ...

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் பட்ஜெட்டை அதே கடினத்தன்மையுடன் நிர்வகித்து, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒரு தடிமனான பணப்பை மட்டும் இருக்காது, ஆனால் உ...

மிட்ஸி துலான், RD, அமெரிக்காவின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்®, ஒரு பிஸியான பெண். ஒரு அம்மாவாக, இணை ஆசிரியர் ஆல்-ப்ரோ டயட், மற்றும் மிட்ஸி துலனின் சாகச துவக்க முகாமின் உரிமையாளர், தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்க...

காலை சந்திப்பு. எண்ணற்ற வேலை பணிகள். உங்கள் மாலை நேரங்களுக்குள் கொட்டும் நிகழ்வுகள் அல்லது பணிகள் உள்ளன (மேலும் நீங்கள் சமைக்க வேண்டிய இரவு உணவை அது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது!). வேறு வார்த்தைகளில் கூ...

ஸ்டைலுக்காக நீங்கள் ஆறுதலை தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை. இந்த தற்போதைய ஃபேஷன் போக்குகளைப் பாருங்கள் மற்றும் அவர்களின் காயங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்புஉ...

நீங்கள் நீண்ட காலமாக புளிப்பு கிரீம், மயோ மற்றும் கிரீம் ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக கிரேக்க தயிரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்; வெள்ளை பாஸ்தாவிலிருந்து முழு கோதுமை நூடுல்ஸாக மேம்படுத்தப்பட்டது; மற்றும் கீரை இலைகள...

மீட்லோஃப் ஒரு அமெரிக்க பிரதான உணவு ஆனால் அது சரியாக ஆரோக்கியமானதல்ல. லேசான ஆனால் சுவையான பதிப்பிற்கு, என் வான்கோழி மீட்லோஃப் செய்முறையை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மாட்டிறைச்சி அல்லது பிரட்தூள்களில் நனைக்...

டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் வலிமை-பயிற்சி இயந்திரங்கள் ஜிம் சகோதரர்கள் மற்றும் அவர்களின் பரிவாரங்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்பட வேண்டும் என்ற சமூக யோசனை, ஓய்வு நாட்கள் பலவீனமானவர்களுக்கு கட்டுக்கதை போல இறந்து போய...

ஈவா மென்டிஸால் விலை உயர்ந்த ஹேர்கட் வாங்குவதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் அவள் அவ்வப்போது சூப்பர்கட்களை அடிக்கிறாள். அது மட்டுமல்லாமல், மால் சங்கிலி மீதான தனது பாராட்டை தனது இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்களுக்...

வானிலை குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​உங்கள் தோல் வெடிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம் (உலர்ந்த, மங்கலான திட்டுகள் அல்லது சிவத்தல் போன்ற பம்மர்களுடன்). ஆனால் உங்கள் வீக்கத்தைத் தணிக்க எண்ணற்ற முகப் பொருட்களை நீங்...

"தடகள" முக்கிய கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்த குறுகிய காலத்தில், "தடகள ஒப்பனை" விரைவாக வளர்ந்து வரும் துணைப்பிரிவாக வெடித்தது. பாரம்பரிய மருந்துக் கடை பிராண்டுகள் கூட, தங்கள் வ...

உங்கள் பகுதியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரைக் கண்டறிவது எளிதாக இருக்க முடியாது. விருப்பங்களின் பட்டியலைப் பார்க்க, eatright.orgக்குச் சென்று உங்கள் ஜிப் குறியீட்டை உள்ளிடவும். பேச்சாளர்கள் மூலம்...

எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பற்றி ஒரு செலிப் ரேவ் செய்யும் போது நாம் எப்போதுமே ஆர்வமாக உள்ளோம் - அதில் நொறுக்கப்பட்ட வால்நட் இல்லை என்றால். (மிக விரைவில்?) எனவே, டெமி லோவாடோ தனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரீஸில் ஒரு ந...

செய்தி ஃப்ளாஷ்: ரியோவில் கோடைகால ஒலிம்பிக்ஸ் வந்துவிட்டதால் நீங்கள் ஜிகாவைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த சூப்பர் வைரஸைப் பற்றி இன்னும் அதிகமாகக் கண்டுபிடித்து வருகிறோம்....

ஜெனிபர் அனிஸ்டன் சில வருடங்களாக ஸ்மார்ட் வாட்டரின் செய்தித் தொடர்பாளராக இருந்து வருகிறார், ஆனால் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட நீர் நிறுவனத்துக்கான மிகச் சமீபத்திய பிரச்சாரத்தில், தண்ணீரை விட அதிகமாக காட்சி...

உங்கள் "நான் இன்று வொர்க்அவுட் செய்யவில்லை, ஏனென்றால்..." சாக்கு எதுவாக இருந்தாலும், அது முற்றிலும் நிராகரிக்கப்படும். Bada பயிற்சியாளர் Kai a Keranen (a.k.a. @ka iafit, மற்றும் எங்கள் 30-நா...