பொதுவான ஃபேஷன் காயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஸ்டைலுக்காக நீங்கள் ஆறுதலை தியாகம் செய்ய வேண்டியதில்லை. இந்த தற்போதைய ஃபேஷன் போக்குகளைப் பாருங்கள் மற்றும் அவர்களின் காயங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு

உயர் ஸ்டைலெட்டோக்கள் நம்மை கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்கின்றன, ஆனால் அவை நிறைய சேதத்தையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எளிதாக ஒரு கணுக்கால் சுளுக்கு அல்லது குதிகால் வலி மற்றும் ஆலை பாசிடிஸ் உருவாக்கலாம். "ஹை ஹீல்ஸிலிருந்து பிளாட்களுக்கு மாறும்போது குதிகால் வலியை அடிக்கடி பார்க்கிறோம், ஆனால் ஹீல்ஸ் அணிந்த பிறகு ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம்" என்கிறார் நியூயார்க் நகர பாத மருத்துவர் டாக்டர் ஆலிவர் ஜாங். அவர் குதிகால் உயரத்தை 2-3 அங்குலமாக மட்டுப்படுத்தவும், காலின் பந்தில் ரப்பர் சோல் அல்லது பேட்களுடன் காலணிகளை வாங்கவும் பரிந்துரைக்கிறார்.

பெரிதாக்கப்பட்ட பர்ஸ்கள்

பெரிதாக்கப்பட்ட பர்ஸ்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை முடிவில்லாத பொருட்களை வைத்திருக்க முடியும். ஆனால் ஒரு கனமான பையை சுற்றுவது தோரணை சமநிலையின்மை மற்றும் பிற முதுகு சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பணப்பையில் நீங்கள் எதை அடைத்து வைக்கிறீர்கள் மற்றும் அதை எப்படி எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்பது எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. சில தற்போதைய ஃபேஷன் போக்குகளின் விரைவான பார்வை இங்கே.

பெரிய கேரி-அனைத்தும்

"ஒரு பெரிய பையை ஒரு தோளில் தொங்கவிடுவது கழுத்தில் பிரச்சனையாக இருக்கிறது" என்கிறார் நியூயார்க் நகர சிரோபிராக்டரான டாக்டர் ஆண்ட்ரூ பிளாக். இதை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் தொடர்ந்து தோள்களை மாற்றி, சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் கொண்ட பைகளைத் தேட வேண்டும். "சரிசெய்யக்கூடிய பட்டா மிகச் சிறந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் தோள்பட்டை அல்லது உடல் முழுவதும் எடுத்துச் செல்லலாம். இதைச் செய்வது பல்வேறு தசைகளைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாட்டிலிருந்து வலிகள் மற்றும் வலிகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்" என்று பிளாக் சேர்க்கிறது.

சிறிய டோட் (முழங்கையில் அணியப்படுகிறது)

மற்றொரு பொதுவான போக்கு என்னவென்றால், உங்கள் பணப்பையை முழங்கையில் வைத்திருப்பது. இதைச் செய்வதால் உங்கள் முன்கையில் நிறைய அழுத்தங்கள் ஏற்படலாம். டாக்டர் பிளாக் படி, நீங்கள் முழங்கையின் தசைநாண் அழற்சியை அதிகரிக்கலாம், இது கவனிக்கப்படாவிட்டால் மிகவும் கடுமையானதாகிவிடும். உங்கள் பையை இந்த வழியில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மெசஞ்சர் பை

மெயில்மேன்-ஈர்க்கப்பட்ட பை ஒரு பெரிய வீழ்ச்சி போக்கு மற்றும் அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சிறந்த வழி. நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்று உங்கள் உடல் எடையை நெருக்கமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் உங்கள் தோள்களை சமமாக உயர்த்துவதைத் தடுக்கிறது.

டாங்லி காதணிகள்

கனமான காதணிகளை அணிவது காது மடல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், கண்ணீர் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும். "காது மடலில் கீழே இழுக்கும் எந்த தொங்கும் வகை காதணியும்-குறிப்பாக அது சிதைந்தாலோ அல்லது நீளமாக்கப்பட்டாலோ-பயன்படுத்த மிகவும் கனமாக உள்ளது" என்கிறார் டாக்டர் ரிச்சர்ட் சாஃபோ, MD, FACS, FICS. உங்கள் துளையிடப்பட்ட துளை தொய்வடையத் தொடங்கினால், அதை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அது கடைசி முயற்சியாக இருக்க வேண்டும். தொந்தரவான காதணிகளை முழுவதுமாக எழுதிவிடாதீர்கள், ஆனால் அவை உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தாத வரை, அவற்றை ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு