வறண்ட தொண்டைக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• 1. நீரிழப்பு
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 2. வாய் திறந்து தூங்குவது
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 3. வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 4. குளிர்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 5. காய்ச்சல்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 6. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி.
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 7. தொண்டை வலி
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 8. டான்சில்லிடிஸ்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 9. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இது கவலைக்கு காரணமா?

வறண்ட, அரிப்பு தொண்டை ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும் - குறிப்பாக குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் காற்று வறண்டு, மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் பரவுகின்றன. வழக்கமாக, உலர்ந்த தொண்டை என்பது காற்றில் வறட்சி அல்லது தலை குளிர் போன்ற சிறிய விஷயங்களின் அறிகுறியாகும்.

உங்கள் மற்ற அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது உங்கள் வறண்ட தொண்டைக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டுமா என்பதை அறியவும் உதவும். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. நீரிழப்பு

உங்கள் தொண்டையில் வறட்சி என்பது நீங்கள் குடிக்க போதுமானதாக இல்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் பொதுவாக உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரமாக்கும் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாது.

நீரிழப்பும் ஏற்படலாம்:

• உலர்ந்த வாய்
• அதிகரித்த தாகம்
• இருண்ட சிறுநீர், மற்றும் வழக்கத்தை விட குறைவான சிறுநீர்
• சோர்வு
• தலைச்சுற்றல்

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பகலில் கூடுதல் திரவங்களை குடிக்கவும். எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் ஒரு நல்ல சராசரி ஆண்களுக்கு 15.5 கப் திரவமும், பெண்களுக்கு 11.5 கப் திரவமும் ஆகும்.

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற உணவுகளிலிருந்து இந்த திரவத்தின் 20 சதவீதத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

நீர் அல்லது விளையாட்டு பானங்கள் போன்ற ஹைட்ரேட் திரவங்களை நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் காஃபினேட் சோடாக்கள் மற்றும் காபியைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது உங்கள் உடலில் அதிக தண்ணீரை இழக்கக்கூடும்.

2. வாய் திறந்து தூங்குவது

உலர்ந்த வாயால் நீங்கள் தினமும் காலையில் எழுந்தால், உங்கள் வாயைத் திறந்து கொண்டு தூங்குவதே பிரச்சினை. பொதுவாக உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டை ஈரப்பதமாக இருக்கும் உமிழ்நீரை காற்று உலர்த்துகிறது.

வாய் சுவாசமும் ஏற்படலாம்:

• கெட்ட சுவாசம்
• குறட்டை
• பகல்நேர சோர்வு

குறட்டை என்பது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது உங்கள் சுவாசம் இரவு முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் நிறுத்தப்படும்.

ஒரு குளிர் அல்லது நாள்பட்ட ஒவ்வாமையிலிருந்து வரும் நெரிசல், அல்லது விலகிய செப்டம் போன்ற உங்கள் நாசிப் பத்திகளில் சிக்கல் போன்றவையும் வாய் சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்களுக்கு சைனஸ் அல்லது நெரிசல் பிரச்சினை இருந்தால், நீங்கள் தூங்கும் போது மூக்கைத் திறந்து வைத்திருக்க உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் ஒரு பிசின் துண்டு தடவவும்.

இப்போது ஒரு பிசின் மூக்கு துண்டு வாங்கவும்.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு, உங்கள் தாடையை மாற்றியமைக்கும் வாய்வழி கருவியை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது இரவில் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளில் காற்று ஓடுவதைத் தொடர தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (சிபிஏபி) சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

3. வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை

உங்கள் சூழலில் பொதுவாக பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக செயல்படுவதால் பருவகால ஒவ்வாமை என்றும் அழைக்கப்படும் வைக்கோல் காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது.

பொதுவான ஒவ்வாமை தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• புல்
• மகரந்தம்
• செல்லப்பிராணி
• அச்சு
• தூசிப் பூச்சிகள்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் தூண்டுதல்களில் ஒன்றை உணரும்போது, ​​அது ஹிஸ்டமைன்கள் எனப்படும் ரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது.

இது போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• அடைத்த, மூக்கு ஒழுகுதல்
• தும்மல்
• கண்கள், வாய் அல்லது தோல் அரிப்பு
• இருமல்

உங்கள் மூக்கில் நெரிசல் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கக்கூடும், இது உங்கள் தொண்டையை உலர்த்தும். கூடுதல் சளி உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை கீழே போடலாம், இது போஸ்ட்னாசல் சொட்டு என அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் தொண்டை புண் உணர வைக்கும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தடுக்க, உங்கள் தூண்டுதல்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• ஒவ்வாமை பருவத்தின் உச்சத்தில் ஜன்னல்கள் மூடப்பட்டு ஏர் கண்டிஷனிங் மூலம் வீட்டிற்குள் இருங்கள்.
• உங்கள் படுக்கையில் டஸ்ட் மைட்-ப்ரூஃப் அட்டைகளை வைக்கவும். ஒன்றை இங்கே பெறுங்கள்.
• உங்கள் தாள்கள் மற்றும் பிற படுக்கைகளை வாரந்தோறும் சூடான நீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் தரைவிரிப்புகளை வெற்றிடமாக்குங்கள் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளை எடுக்க உங்கள் தளங்களை தூசுபடுத்துங்கள்.
• உங்கள் வீட்டில் எந்த அச்சுகளையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• செல்லப்பிராணிகளை உங்கள் படுக்கையறைக்கு வெளியே வைத்திருங்கள்.

இந்த சிகிச்சைகள் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளையும் கட்டுப்படுத்தலாம்:

• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
• decongestants
• ஒவ்வாமை காட்சிகள்
• கண் ஒவ்வாமை குறைகிறது

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் கண் ஒவ்வாமை சொட்டுகளை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

4. குளிர்

சளி என்பது பலவிதமான வைரஸ்களால் ஏற்படும் பொதுவான தொற்று ஆகும். தொற்று உங்கள் தொண்டை வறட்சியாகவும், அரிப்புடனும் இருக்கும்.

இது போன்ற அறிகுறிகளும் உங்களிடம் இருக்கும்:

• அடைத்த, மூக்கு ஒழுகுதல்
• தும்மல்
• இருமல்
• உடல் வலிகள்
• லேசான காய்ச்சல்

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பெரும்பாலான ஜலதோஷங்கள் தங்கள் போக்கை இயக்க சில நாட்கள் ஆகும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு சளிக்கு சிகிச்சையளிக்காது, ஏனென்றால் அவை பாக்டீரியாக்களை மட்டுமே கொல்லும் - வைரஸ்கள் அல்ல.

உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியை அதிகரிக்கும் போது நீங்கள் நன்றாக உணர உதவ, இந்த வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்:

• தொண்டை புண் மற்றும் உடல் வலிகளைப் போக்க அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தொண்டை தளர்த்தலில் சக். சிலவற்றை இங்கே வாங்கவும்.
• குழம்பு மற்றும் சூடான தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு கலவையுடன் கர்ஜிக்கவும்.
• மூக்கிலிருந்து நிவாரணம் பெற டிகோங்கஸ்டன்ட் நாசி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும். ஒன்றை இங்கே பெறுங்கள்.
• உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டை ஈரப்பதமாக இருக்கவும், நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் கூடுதல் திரவங்களை குடிக்கவும்.
• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்.
• உங்கள் அறையில் காற்றை ஈரப்படுத்த ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும்.

5. காய்ச்சல்

காய்ச்சல் ஒரு சுவாச நோய். சளி போல, ஒரு வைரஸ் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் சளி அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

தொண்டை புண், கீறல் தொண்டையுடன், உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• காய்ச்சல்
• குளிர்
• இருமல்
• மூச்சுத்திணறல், மூக்கு ஒழுகுதல்
• தசை வலிகள்
• தலைவலி
• சோர்வு
• வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

காய்ச்சல் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இளம் குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு.

காய்ச்சலின் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• நிமோனியா
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள்
• காது நோய்த்தொற்றுகள்
• ஏற்கனவே ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள்

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நேரத்தைக் குறைக்கும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் வேலை செய்யத் தொடங்கிய 48 மணி நேரத்திற்குள் இந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் தொண்டை புண் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த முறைகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை ஓய்வெடுங்கள்.
• தொண்டை தளர்த்தலில் சக்.
• வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு கலவையுடன் கர்ஜிக்கவும்.
• உங்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், உடல் வலிகளை எளிதாக்கவும் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தேநீர் மற்றும் குழம்பு போன்ற சூடான திரவங்களை குடிக்கவும்.

6. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி.

காஸ்ட்ரோசோபாகேஜல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.இ.ஆர்.டி) என்பது உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உங்கள் உணவுக்குழாயில் அமிலத்தை காப்புப் பிரதி எடுக்க வைக்கும் ஒரு நிலை - உங்கள் வாயிலிருந்து உணவை உங்கள் வயிற்றுக்கு கொண்டு செல்லும் குழாய். அமிலத்தின் காப்புப்பிரதி அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணி எரிகிறது, இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கப்படும் உங்கள் மார்பில் எரியும் உணர்வு
• விழுங்குவதில் சிக்கல்
• வறட்டு இருமல்
• புளிப்பு திரவத்தை வெடிக்கச் செய்கிறது
• கரகரப்பான குரல்

அமிலம் உங்கள் தொண்டையை அடைந்தால், அது வலி அல்லது எரியும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

GERD உடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது:

• வயிற்று அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதற்கு மாலாக்ஸ், மைலாண்டா மற்றும் ரோலெய்ட்ஸ் போன்ற ஆன்டாக்டிட்கள்
• வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க சிமெடிடின் (டகாமெட் எச்.பி.) மற்றும் ஃபமோடிடின் (பெப்சிட் ஏசி) போன்ற எச் 2 தடுப்பான்கள்
• அமில உற்பத்தியைத் தடுக்க புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐக்கள்), லான்சோபிரசோல் (ப்ரீவாசிட் 24) மற்றும் ஒமேபிரசோல் (ப்ரிலோசெக்)

ஆன்டாக்சிட்களை இப்போது வாங்கவும்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை முயற்சிக்கவும்:

• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். கூடுதல் எடை உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் உணவுக்குழாயில் அதிக அமிலத்தை கட்டாயப்படுத்துகிறது.
• தளர்வான-பொருத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான உடைகள் - குறிப்பாக இறுக்கமான பேன்ட் - உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தவும்.
• மூன்று பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• நீங்கள் தூங்கும் போது படுக்கையின் தலையை உயர்த்துங்கள். இது உங்கள் உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டையில் அமிலம் மேல்நோக்கி பாய்வதைத் தடுக்கும்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம். புகை உங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தை வைத்திருக்கும் வால்வை பலவீனப்படுத்துகிறது.
• காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால், காஃபின், சாக்லேட், புதினா மற்றும் பூண்டு போன்ற நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

7. தொண்டை வலி

ஸ்ட்ரெப் தொண்டை என்பது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொண்டை தொற்று ஆகும். பொதுவாக உங்கள் தொண்டை மிகவும் புண் இருக்கும், ஆனால் அது வறண்டதாகவும் உணரலாம்.

ஸ்ட்ரெப் தொண்டையின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவப்பு மற்றும் வீங்கிய டான்சில்ஸ்
• உங்கள் டான்சில்ஸில் வெள்ளை திட்டுகள்
• கழுத்தில் வீங்கிய நிணநீர்
• காய்ச்சல்
• சொறி
• உடல் வலிகள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மருத்துவர்கள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கிறார்கள் - பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் மருந்துகள். இந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கிய இரண்டு நாட்களுக்குள் உங்கள் தொண்டை வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் மேம்பட வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழு அளவை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சீக்கிரம் நிறுத்துவதால் உங்கள் உடலில் சில பாக்டீரியாக்கள் உயிரோடு இருக்கக்கூடும், இது உங்களை மீண்டும் நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வெதுவெதுப்பான நீரையும், உப்பையும் சேர்த்து துவைக்கலாம் மற்றும் தொண்டை உறைகளில் சக் செய்யலாம்.

8. டான்சில்லிடிஸ்

டான்சில்லிடிஸ் என்பது டான்சில்ஸின் தொற்று ஆகும் - உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள இரண்டு மென்மையான வளர்ச்சிகள் உங்கள் உடலில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இரண்டும் டான்சில்லிடிஸை ஏற்படுத்தும்.

தொண்டை புண் உடன், டான்சில்லிடிஸின் அறிகுறிகளும் இதில் அடங்கும்:

• சிவப்பு, வீங்கிய டான்சில்ஸ்
• டான்சில்ஸில் வெள்ளை திட்டுகள்
• காய்ச்சல்
• கழுத்தில் வீங்கிய நிணநீர்
• கரகரப்பான குரல்
• கெட்ட சுவாசம்
• தலைவலி

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பாக்டீரியா டான்சில்லிடிஸை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க முடியும். வைரஸ் டான்சில்லிடிஸ் ஒரு வாரம் முதல் 10 நாட்களுக்குள் தானாகவே மேம்படும்.

நீங்கள் குணமடையும்போது நன்றாக உணர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். தேநீர், குழம்பு போன்ற சூடான பானங்கள் தொண்டைக்கு இனிமையானவை.
• வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு கலவையை ஒரு நாளைக்கு சில முறை வதக்கவும்.
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க குளிர்ந்த மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டி மீது வைக்கவும். வறண்ட காற்று தொண்டை புண் மோசமாக்கும். குளிர்ந்த மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டியை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.
• தொண்டை உறைகளில் சக்.
• நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை ஓய்வெடுங்கள்.

9. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்

மோனோநியூக்ளியோசிஸ் அல்லது மோனோ என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது ஒருவருக்கு நபர் உமிழ்நீர் வழியாக செல்கிறது. மோனோவின் தனிச்சிறப்பு அறிகுறிகளில் ஒன்று தொண்டை கீறல் ஆகும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• காய்ச்சல்
• உங்கள் கழுத்து மற்றும் அக்குள்களில் நிணநீர் வீக்கம்
• தலைவலி
• வீங்கிய டான்சில்ஸ்

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஒரு வைரஸ் மோனோவை ஏற்படுத்துவதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்காது. உங்கள் உடல் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் வரை நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்.
• நீரிழப்பைத் தவிர்க்க கூடுதல் திரவங்களை குடிக்கவும்.
• காய்ச்சலைக் குறைத்து, உங்கள் தொண்டை புண்ணைப் போக்க அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தொண்டை வலிக்கு உதவ சூடான உப்பு நீரில் ஒரு உறை மற்றும் சமைக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டு சிகிச்சை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். அவர்கள் ஒரு நோயறிதலைச் செய்து ஒரு பாதுகாப்புத் திட்டத்தில் உங்களுடன் பணியாற்ற முடியும்.

நீங்கள் இன்னும் கடுமையான அறிகுறிகளை சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும். கடுமையான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான புண் தொண்டை விழுங்குவதை வலிக்கிறது
• மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல்
• சொறி
• நெஞ்சு வலி
• பகலில் அதிக சோர்வு
• இரவில் உரத்த குறட்டை
• 101 ° F (38 ° C) ஐ விட காய்ச்சல் அதிகம்

அடிக்கோடு

உலர்ந்த தொண்டை பெரும்பாலும் தலை குளிர், நீரிழப்பு அல்லது உங்கள் வாயைத் திறந்து தூங்குவதற்கான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில். பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சையில் குழம்பு அல்லது சூடான தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் தொண்டை உறைகளை உறிஞ்சுவது ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.