டிகாஃபினேட்டட் காபி உங்களுக்கு மோசமானது என்பது உண்மையா?
உள்ளடக்கம்
இரைப்பை அழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை உள்ள நபர்களைப் போலவே காஃபின் குடிக்க விரும்பாத அல்லது குடிக்க முடியாதவர்களுக்கு டிகாஃபீனேட்டட் காபி குடிப்பது மோசமானதல்ல, ஏனெனில், டிகாஃபீனேட்டட் காபியில் குறைந்த காஃபின் இருப்பதால்.
டிகாஃபீனேட்டட் காபியில் காஃபின் உள்ளது, ஆனால் சாதாரண காபியில் 0.1% காஃபின் மட்டுமே உள்ளது, இது போதாது, தூக்கம் கூட. கூடுதலாக, டிகாஃபினேட்டட் காபியின் உற்பத்திக்கு ஒரு நுட்பமான வேதியியல் அல்லது உடல் செயல்முறை தேவைப்படுவதால், இது காபியின் சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்கு அவசியமான பிற சேர்மங்களை அகற்றாது, எனவே இது சாதாரண காபியைப் போலவே சுவையையும் கொண்டுள்ளது. மேலும் காண்க: டிகாஃபினேட்டட் காஃபின் உள்ளது.
டிகாஃபீனேட்டட் காபி வயிற்றுக்கு மோசமானது
டிகாஃபீனேட்டட் காபி, சாதாரண காபியைப் போலவே, வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உணவுக்குழாய்க்கு உணவைத் திரும்பப் பெற உதவுகிறது, எனவே இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இதை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
4 கப் டிகாஃபினேட்டட் காபி வரை குடிப்பதால் எந்த காயமும் ஏற்படாதுகர்ப்பிணி காஃபி டிகாஃபினேட் செய்ய முடியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் காபி நுகர்வு கவனத்துடனும் பொறுப்புடனும் செய்யப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வழக்கமான காபி மற்றும் டிகாஃபினேட்டட் காபியைக் குடிக்கலாம், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் காஃபின் நுகர்வு முரணாக இல்லை. இருப்பினும், கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் காஃபின் வரை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 கப் காபி.
இந்த பரிந்துரையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், ஏனெனில் காஃபின் 0.1% க்கும் குறைவாக இருந்தாலும், பென்சீன், எத்தில் அசிடேட், குளோரோமீதேன் அல்லது திரவ கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற பிற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை அதிகப்படியான ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
காபி நுகர்வுடன் எடுக்கப்பட வேண்டிய பிற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் காண்க:
- கர்ப்ப காலத்தில் காபி நுகர்வு
- காபி குடிப்பது இதயத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது
பிரபலமான
ஒரு பெஸ்கேட்டரியன் என்றால் என்ன, அவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?
