நகங்கள் எவ்வளவு வேகமாக வளரும்? பங்களிப்பு காரணிகள் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• எவ்வளவு வேகமாக?
• உங்கள் நகங்கள் எவ்வளவு விரைவாக வளரும் என்பதை எந்த காரணிகள் பாதிக்கின்றன?
• இடம்
• வயது
• ஹார்மோன்கள்
• ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்
• கடித்தல் மற்றும் கிளிப்பிங்
• உங்கள் கால் விரல் நகங்களைப் பற்றி என்ன?
• உங்கள் நகங்களை வேகமாக வளர வைப்பது எப்படி
• அடிக்கோடு

எவ்வளவு வேகமாக?

உங்கள் விரல் நகங்கள் மாதத்திற்கு சராசரியாக 3.47 மில்லிமீட்டர் (மிமீ) அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு மில்லிமீட்டரில் பத்தில் ஒரு பங்கு விகிதத்தில் வளரும். இதைப் பார்க்க, குறுகிய அரிசியின் சராசரி தானியமானது சுமார் 5.5 மி.மீ.

நீங்கள் ஒரு விரல் நகத்தை இழக்க நேர்ந்தால், அந்த ஆணி முழுமையாக மீண்டும் வளர ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் நீண்ட விரல்களில் உள்ள நகங்களைப் போலவே, உங்கள் ஆதிக்கக் கையில் உள்ள நகங்கள் மற்றவற்றை விட வேகமாக வளரும்.

உங்கள் விரல் நகங்களும் பகல் மற்றும் கோடையில் வேகமாக வளரும்.

உங்கள் நகங்கள் எவ்வாறு வளர்கின்றன என்பதற்கு எந்தவிதமான ரைம் அல்லது காரணமும் இல்லை என்று தோன்றினாலும், வளர்ச்சியின் வேகத்தை பாதிக்கும் சில அடிப்படை காரணிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, மேலும் அவை வேகமாக வளர நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் படியுங்கள்.

உங்கள் நகங்கள் எவ்வளவு விரைவாக வளரும் என்பதை எந்த காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

உங்கள் நகங்கள் சராசரி வீதத்தை விட வேகமாக அல்லது மெதுவாக வளர பல காரணங்கள் உள்ளன.

இடம்

உங்கள் ஆதிக்கக் கையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் ஆதிக்கக் கையில் உள்ள நகங்கள் வேகமாக வளரும் என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் ஆணியை ஒரு கஷ்டத்தில் பிடிப்பது அல்லது உங்கள் ஆணியை சுத்தியலால் அடிப்பது போன்ற அதிர்ச்சிக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், அதை சரிசெய்ய உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே அதிக இரத்தத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அனுப்புகிறது. ஊட்டச்சத்துக்களின் இந்த வருகை ஆணி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தக்கூடும்.

வளர்ச்சி விகிதம் ஆணி எந்த விரலில் உள்ளது என்பதையும் பொறுத்தது. உங்கள் சிறிய விரலில் உள்ள விரல் நகங்கள் மற்ற விரல் நகங்களை விட மெதுவாக வளரும் என்று 2007 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

வயது

இளமையாக இருப்பது வேகமான ஆணி வளர்ச்சி விகிதத்துடன் தொடர்புடையது. 1980 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, 35 ஆண்டுகளில் ஒரு மனிதனின் ஆணி வளர்ச்சி விகிதத்தை மதிப்பாய்வு செய்தது.

23 வயதில், டாக்டர் வில்லியம் பீன் தனது இடது சிறு உருவம் ஒரு நாளைக்கு 0.123 மிமீ என்ற விகிதத்தில் வளர்ந்து வருவதைக் கவனித்தார். அவர் 67 வயதை எட்டிய நேரத்தில், இந்த விகிதம் ஒரு நாளைக்கு 0.095 மி.மீ.

வேகத்தில் இந்த மாற்றம் வயதுக்கு ஏற்ப இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இருக்கலாம்.

ஹார்மோன்கள்

உங்கள் ஹார்மோன்கள் இந்த விகிதத்தையும் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, கர்ப்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த நேரத்தில், பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனில் திடீர் மற்றும் வியத்தகு அதிகரிப்பு அனுபவிக்கின்றனர். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் விரைவான ஆணி வளர்ச்சியை விளைவிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பாலூட்டலின் போது ஆணி வளர்ச்சியின் வீதத்தை குறைக்கிறது.

கர்ப்பத்திற்கு வெளியே, பருவமடைதல் என்பது பொதுவாக உங்கள் ஹார்மோன் அளவிற்கு மிகவும் கொந்தளிப்பான நேரமாகும். உங்கள் ஹார்மோன் அளவு வயதுக்கு சமமாக இருப்பதால் ஆணி வளர்ச்சி பருவமடையும் போது குறையும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்

நாள்பட்ட நிலைமைகள் உங்கள் ஆணி வளர்ச்சியிலும், உங்கள் நகங்களின் வடிவம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆணி அறிகுறிகள் பொதுவானவை:

• தடிப்புத் தோல் அழற்சி
• லூபஸ்
• எண்டோகார்டிடிஸ்
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• தைராய்டு நோய்

சில நிபந்தனைகள் ஒரு பொதுவான கால் விரல் நகம் போன்ற பொதுவான ஆணி கோளாறுகளிலிருந்து மீள்வதற்கான உங்கள் திறனையும் பாதிக்கலாம்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் நகங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆணி காயம் ஏற்பட்டால் அல்லது அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

கடித்தல் மற்றும் கிளிப்பிங்

ஓனிகோபாகியா அல்லது உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் நாள்பட்ட பழக்கம் உண்மையில் வேகமான வளர்ச்சி விகிதத்துடன் தொடர்புடையது. இது கடித்தால் ஆணிக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆணி படுக்கையில் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது.

அடிக்கடி ஆணி கிளிப்பிங் உங்கள் நகங்களை சிறிது வேகமாக வளரச்செய்கிறது என்ற கோட்பாட்டையும் இது ஆதரிக்கிறது. வழக்கமான கிளிப்பிங் ஆணி கடிக்கும் அதே அபாயங்களைக் கொண்டிருக்காது, எனவே நீங்கள் நீண்ட நகங்களை விரும்பினால், கிளிப்பிங் சிறந்த வழி.

உங்கள் கால் விரல் நகங்களைப் பற்றி என்ன?

உங்கள் கால் விரல் நகங்களை விட உங்கள் நகங்கள் மிகவும் மெதுவாக வளரும். அவை மாதத்திற்கு சராசரியாக 1.62 மி.மீ என்ற விகிதத்தில் வளரும்.

நீங்கள் ஒரு கால் விரல் நகத்தை இழந்தால், அது மீண்டும் வளர ஒன்றரை வருடம் ஆகலாம். இது உங்கள் விரல் நகத்தை மீண்டும் வளர மூன்று மடங்கு அதிகமாகும்.

ஏனென்றால், உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் பொதுவாக உங்கள் விரல் நகங்களைக் காட்டிலும் குறைவான அதிர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றன. உங்கள் கால்விரலை இங்கேயும் அங்கேயும் தடுமாறச் செய்தாலும், இந்த தற்காலிக வெடிப்பு ஒரு நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

உங்கள் நகங்களை வேகமாக வளர வைப்பது எப்படி

நகங்கள் வேகமாக வளர விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் நகங்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

பின்வரும் முறைகள் உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்தவும், அவற்றை உடைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும், மேலும் நீங்கள் அவற்றை வளர்க்கும் வரை அவை இருக்க அனுமதிக்கும்:

• பயோட்டின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2007 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 2.5 மில்லிகிராம் பயோட்டின் உட்கொள்வது உடைப்பைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆணி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.
• ஆணி கடினப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும் (ஆனால் குறைவாக). ஆணி கடினப்படுத்துபவர்கள் ஆணியை வலுப்படுத்தி உடைப்பதைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், வல்லுநர்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டைத் தவிர்க்குமாறு கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை காலப்போக்கில் நகத்தை உடைக்கக்கூடும். ஃபார்மால்டிஹைட் அல்லது ஃபார்மலின் கொண்டிருக்கும் பலப்படுத்திகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்.
• பசை-ஆன் நகங்கள் மற்றும் நச்சு மெருகூட்டல்களைத் தவிர்க்கவும். பசை-மீது நகங்கள் அல்லது நச்சு மெருகூட்டல்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உங்கள் உடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சாத்தியமான போதெல்லாம் நொன்டாக்ஸிக் அல்லது நீர் சார்ந்த மெருகூட்டல்களைத் தேர்வுசெய்க.
• உங்கள் நகங்களை மணமகன். உங்கள் நகங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஒட்டுமொத்த ஆணி ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். சுத்தமான ஜோடி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை பின்னுக்குத் தள்ளி அல்லது ஒழுங்கமைக்கவும். ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்!

அடிக்கோடு

ஆண்டு முதல் உங்கள் வயது எவ்வளவு வரை, உங்கள் நகங்கள் எவ்வளவு வேகமாக வளர்கின்றன என்பதைப் பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த காரணிகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே இருந்தாலும், நல்ல ஆணி சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறைக்கு உதவலாம்.

உங்கள் நகங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக மெதுவாக வளர்ந்து வருவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் - அல்லது நிறமாற்றம் அல்லது பிற அறிகுறிகளை சந்திக்கிறீர்கள் - உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது மற்றொரு அடிப்படை நிலைக்கு பிணைக்கப்படலாம். இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம் மற்றும் அடுத்த படிகளைப் பற்றி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.