என்ன ஒரு மனநல கோளாறு என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் அது காலத்திற்கு பொருத்தமானதா?

உள்ளடக்கம்

• வகைகள்
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு
• இருமுனை கோளாறு
• கட்டடோனியா
• பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு
• பிற நிபந்தனைகள்
• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• சிகிச்சைகள்
• மருந்து
• சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம் உதவ முடியுமா?
• குழந்தைகளில்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எப்படி சமாளிப்பது
• அடிக்கோடு

ஒரு “மனநோய் கோளாறு” என்பது மனநோய் எனப்படும் ஒரு நிகழ்வை உள்ளடக்கிய பல வகையான மனநல நிலைமைகளை விவரிக்க ஒரு குடைச்சொல்.

மனநோய் என்பது யதார்த்தத்துடனான பலவீனமான உறவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் குழப்பம், பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஒவ்வொரு 100 பேரில் 3 பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் மனநோயை அனுபவிப்பார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

எல்லா மனநலக் கோளாறுகளிலும் மனநோய் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் அறிகுறிகள் தனிநபரால் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன.

“மனநோய் கோளாறு” என்ற சொல் சில மனநல நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதனுடன் இணைந்திருக்கும் களங்கங்களால் எப்போதும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.

வகைகள்

மனநோய் என்பது பல வகையான மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக தொடர்புடைய நிலைமைகள் கீழே உள்ளன.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது மனநல கோளாறுகளின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் ஒரு மரபணு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இது பிரமைகளை ஏற்படுத்தும் - இல்லாத விஷயங்களைப் பார்ப்பது அல்லது கேட்பது. மாயைகளும் சாத்தியமாகும், அங்கு நீங்கள் பொய்யான விஷயங்களை நம்பலாம்.

ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு

ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு என்பது மனநோய் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறு இரண்டையும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை.

மனச்சோர்வு மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு போன்ற அதன் மனநிலைக் கோளாறு பண்புகளுக்கு இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். இது மாயத்தோற்றம், சித்தப்பிரமை மற்றும் பிரமைகளையும் ஏற்படுத்தும்.

மரபியல் மற்றும் மூளை இரசாயன மாற்றங்கள் இரண்டும் இந்த மனநலக் கோளாறுக்கான சாத்தியமான காரணங்களாக கருதப்படுகின்றன.

இருமுனை கோளாறு

இருமுனை கோளாறு என்பது ஒரு வகை மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது பெரும்பாலும் தீவிரமான (பித்து) மற்றும் குறைந்த (மனச்சோர்வு) இடையே சுழற்சி மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மனநோயின் அறிகுறிகள் வெறித்தனமான அத்தியாயங்களின் போது ஏற்படக்கூடும், அங்கு நீங்கள் பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகளின் கலவையை அனுபவிக்கலாம்.

கட்டடோனியா

மனநல குறைபாடுகள் உள்ளவர்களில் சுமார் 10 சதவீதம் பேருக்கு கேடடோனியா எனப்படும் சைக்கோமோட்டர் நோய்க்குறி இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஒரு காலத்தில் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் துணை வகையாகக் கருதப்பட்டாலும், கேடடோனியா இப்போது அதன் சொந்த மனநோயாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த நிலை மனநோய் மற்றும் பலவீனமான மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் பேச்சு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு

மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் தவறாகப் பயன்படுத்துவது பிற்கால வாழ்க்கையில் மனநோய்களின் வளர்ச்சியுடன் வலுவாக தொடர்புடையது.

20 வயதின் முற்பகுதியில் பொருள் பயன்பாட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மனநோயின் வளர்ச்சிக்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் அவர்களின் மூளை இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது.

பிற நிபந்தனைகள்

சில நேரங்களில் மனநோய் மனச்சோர்வு, நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளிலிருந்து தோன்றக்கூடும்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மனநோயின் சில அம்சங்கள் மருட்சி கோளாறுகள் போன்ற முழுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அறிகுறிகள்

மனநோயின் அறிகுறிகள் மனநலக் கோளாறுகளுக்கு இடையில் மாறுபடும், ஆனால் கீழே சில சாத்தியமான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• செறிவு சிரமங்கள்
• மூளை மூடுபனி
• அதிகரித்த கவலை அல்லது கிளர்ச்சி
• உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் அல்லது மகிழ்ச்சியை இழத்தல்
• பசியின்மை அதிகரித்தது அல்லது குறைந்தது
• மாயத்தோற்றங்கள், உங்களுக்கு உண்மையானதாகத் தோன்றும் விஷயங்களை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் அல்லது பார்க்கிறீர்கள்
• சமூக திரும்ப பெறுதல்
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் புறக்கணிக்கப்பட்டது
• உண்மையில் உண்மை இல்லாத வலுவான நம்பிக்கைகளை வைத்திருத்தல்
• உங்களைச் சுற்றியுள்ள நபர்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் சித்தப்பிரமை

காரணங்கள்

மனநோய்க்கு ஒரு காரணமும் இல்லை. மரபியல் மற்றும் மூளை வேதியியல் மாற்றங்கள் வலுவான இணைப்புகள். அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், பொருள் பயன்பாடு மற்றும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் சில நேரங்களில் உங்கள் மூளை செயல்படும் விதத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மூளையில் டோபமைன், செரோடோனின் மற்றும் குளுட்டமேட் இடையூறுகள் சில மனநல கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கடந்தகால ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. இருப்பினும், எந்தவொரு நரம்பியக்கடத்தி சீர்குலைவையும் மனநோயுடன் தொடர்புபடுத்த போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

சிகிச்சைகள்

மனநல கோளாறுகள் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளின் கலவையுடன் மிகவும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் நிலைமையின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் தேவைகள் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மனநல மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மருந்து

மனநோய்க்கான சிகிச்சையின் முதல் வரிகளில் ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள் உள்ளன. பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகளைத் தடுக்க உங்கள் மூளையில் செரோடோனின் அல்லது டோபமைன் ஏற்பிகளைத் தடுக்க இவை உதவுகின்றன.

இருப்பினும், ஆன்டிசைகோடிக்குகள் பொருள் பயன்பாடு தொடர்பான மனநோய்க்கு பொருத்தமானதாக இருக்காது. இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் பொருளைப் பொறுத்தது.

குறைந்த அளவிலான பென்சோடியாசெபைன்கள், அமைதியின் ஒரு வகை, கட்டடோனியாவுக்கு சிறப்பாக செயல்படக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் சில சந்தர்ப்பங்களில் எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்களுக்கு மனநிலைக் கோளாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை போன்ற மனச்சோர்வு தொடர்பான அறிகுறிகளை மேம்படுத்த இவை உதவுகின்றன.

சிகிச்சை

மனநல சிகிச்சையில் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) குறிப்பாக பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் சிந்தனை முறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் உதவியாக இருக்கும்.
• தனிப்பட்ட பேச்சு சிகிச்சையானது உங்கள் உணர்வுகளின் மூலம் செயல்பட உங்களுக்கு உதவக்கூடும், இது அதிர்ச்சியின் நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மனோவியல் பகுப்பாய்வு மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• சிலர் மனநோய் நிர்வாகத்தில் குழு அல்லது குடும்ப சிகிச்சைகள் உதவியாக இருப்பதைக் காணலாம்.
• அறிகுறிகளின் காரணமாக தங்களை தனிமைப்படுத்திய அன்புக்குரியவர்களுக்கு சமூக மறுவாழ்வு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம் உதவ முடியுமா?

வீட்டு வைத்தியம் ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களிலும் ஒரு பிரபலமான தலைப்பாகத் தொடர்ந்தாலும், நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை பதிப்புகளுக்கான சிகிச்சையில் வர்த்தகம் செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம்.

அதே நேரத்தில், வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு நிச்சயமாக உதவும்.

உங்கள் மூலிகைகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். இதில் மீன் எண்ணெய் அடங்கும்.

மீன் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் அடுத்தடுத்த மனநோய்களையும் ஆதரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டும் சில மருத்துவ சான்றுகள் இருந்தாலும், மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது - மற்றும் எவ்வளவு - மனநலக் கோளாறுகளுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியுமா என்பதை முடிவு செய்ய கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

அனைத்து ஆய்வுகள் மனநோய் மற்றும் பிற மனநல நிலைமைகளுக்கு ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கவில்லை.

குழந்தைகளில்

இளம் பருவத்தில் மனநோய் முதலில் உருவாகிறது. இது சில சமயங்களில் முதிர்வயதின் போதும் தோன்றும்.

மனநோயுடன் மனநலக் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைகளில் அறிகுறிகள் உருவாகும் சாத்தியம் குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். மனநோயை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளில் மாயத்தோற்றம் பொதுவானது.

மற்றொரு ஆரம்ப அறிகுறி என்னவென்றால், உங்கள் பிள்ளை திடீரென்று அவர்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார். அவர்கள் தங்கள் நண்பர் குழுக்களிடமிருந்தும் விலகலாம் மற்றும் பள்ளியில் சிரமங்கள் இருக்கலாம்.

குழந்தைகளில் மனநோய்க்கான சிகிச்சையானது மருந்துகளை விட சிகிச்சையில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சிபிடி மாயத்தோற்றம் மற்றும் பிரமைகளைத் தடுக்கும் முயற்சியில் ஆரம்பத்தில் சரியான சிந்தனை முறைகளை சரிசெய்ய உதவும்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது இந்த வயதினருக்கு உதவக்கூடும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள் கடைசி முயற்சியாக பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே. குழந்தைகளில் இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• மயக்கம்
• மங்களான பார்வை
• நெரிசல்
• எடை அதிகரிப்பு

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மனநோயின் சிக்கலான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, அதை சுயமாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க அறிவுறுத்தப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடலாம்.

மனநோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் பரிந்துரைகளுக்கான தொடக்க புள்ளியாகும்.

உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் வழியாக நீங்கள் மனநல சுகாதார வழங்குநர்களைத் தேடலாம் அல்லது உங்கள் பகுதியில் ஒரு சிகிச்சையாளரை இங்கே காணலாம்.

நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ பொருள் தவறாகப் பயன்படுத்தினால், பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம் (SAMHSA) மூலம் உதவி தேடுவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

எப்படி சமாளிப்பது

மனநோயுடன் போராடும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை நீங்கள் ஆதரிக்கிறீர்கள் என்றால், சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை இருக்க முடியும்.

உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிக முக்கியமானது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இதற்கு உதவலாம்:

• உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நிலையைப் பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வது
• உங்கள் அன்புக்குரியவர் அவர்களின் எல்லா மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொண்டு, சிகிச்சைக்குச் செல்வதை உறுதிசெய்கிறார்
• உங்கள் அன்புக்குரியவரின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் தூண்டுதல் சூழ்நிலைகளைக் குறைத்தல்
• உங்கள் அன்புக்குரியவர் தீர்ப்பின்றி, என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்பது
• குடிப்பழக்கம் மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருள் பயன்பாடு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது

இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இருக்கும் பிற குடும்பங்களுடன் இணைவதும் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

அடிக்கோடு

ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகளில் மனநோய் ஏற்படலாம்.

மனநோய் உங்களை அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நிச்சயமற்றதாக உணரக்கூடும் என்றாலும், இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது - குறிப்பாக ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால். சிகிச்சையில் மருந்துகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

அன்புக்குரியவர்கள் பொறுமையாக இருப்பதும், மனநலக் கோளாறுகளுடன் போராடும் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் ஆதரவளிப்பதும் முக்கியம். மன நோய் யதார்த்தத்தில் குறுக்கிடுகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு மதிப்பீட்டிற்கு ஒரு மனநல நிபுணரைப் பாருங்கள்.