சுருக்கங்கள், மந்தமான தன்மை, பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் தோல் தொய்வு பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? நிறுத்து-அது வரிகளை ஏற்படுத்துகிறது! அதற்கு பதிலாக, உங்கள் 20, 30, 40, மற்றும் 50 களை நம்பிக்கையுடன் எத...

யோகாவைப் பொறுத்தவரை, தசையை இழுப்பது மோசமான சூழ்நிலை அல்ல. 2017 ஆம் ஆண்டில், மேரிலாண்ட் பெண் ஒருவர் தனது யோகா பயிற்சியில் மேம்பட்ட போஸ் செய்த பிறகு பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டதைக் கண்டுபிடித்தார். இன்ற...

30 வயதிலிருந்து, ஆம், நான் இன்னும் தனியாக இருக்கிறேன், இல்லை, நான் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பவில்லை என்று மக்களிடம் கூறும்போது எனக்கு சில சுவாரஸ்யமான பதில்கள் கிடைத்தன. எப்போதும்.அயோவாவின் டெஸ் மொய்ன்ஸி...

நீங்கள் மனதை மெலிந்துவிட்டீர்கள், மேலும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். ஆனால் இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு நீங்கள...

ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நிமிடம் ஆகும் என்று நாங்கள் சொன்னால் என்ன செய்வது? இல்லை, இது இன்போமர்ஷியல் அல்ல, ஆம், உங்களுக்கு 60 வினாடிகள் மட்டுமே தேவை. உங்கள் அட்டவணைக்கு வரும்போது, ​​நேரம் முக்கியமானது, ...

தயிர் தேவைப்படுகையில் நீங்கள் நடக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அரை டஜன் சிற்றுண்டி மற்றும் விற்பனை பொருட்கள், ஒரு பாட்டில் தேநீர் மற்றும் ஒரு பணப்பையுடன் $ 100 இலகுவாக வெளியே செல்கிறீர்கள். (அதற்கு மேல், ...

"தீவிரமாக, கிறிஸ்டினா, உங்கள் கணினியை உற்றுப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள்! நீங்கள் விபத்துக்குள்ளாகப் போகிறீர்கள்," NYC இல் உள்ள எனது ஆறு சைக்கிள் ஓட்டுதல் சகோதரிகளில் யாராவது ஒருவர் ஜார்ஜ் வாஷி...

பெரும்பாலான மக்கள் படிக்கட்டில் ஏறுபவருடன் காதல்-வெறுப்பு உறவைக் கொண்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு ஜிம்மிலும் நீங்கள் ஒன்றைக் காண்பீர்கள், மேலும் அதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. (ஒன்றன் பின் ஒன்றாக மிதமிஞ்...

"எங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் சிக்கலானது. சமையல் என்பது கவலைப்பட வேண்டிய மற்றொரு விஷயமாக இருக்கக்கூடாது" என்கிறார் எழுத்தாளர் கேட்டி லீ பீகெல் இது சிக்கலானது அல்ல (இதை வாங்கு, $ 18, amazon.com). ...

இது குளிர்ச்சியாக/இருட்டாக/முன்கூட்டியே/தாமதமாக இருக்கிறது ... சாக்குகளை இழக்க வேண்டிய நேரம், ஏனென்றால் ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்காக நீங்கள் சுட வேண்டியதெல்லாம் உங்கள் ஸ்பான்டெக்ஸ் மற்றும் ஸ்னீக்கர்களை அணிவ...

எனது ஜிம் உறுப்பினர் மற்றும் இரக்கமற்ற வானிலை ரத்து செய்வதற்கு இடையில், வை ஃபிட் ப்ளஸை முயற்சிக்க நான் உற்சாகமாக இருந்தேன். எனக்கு சந்தேகம் இருந்ததை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன் - நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற...

நீங்கள் சமீபத்தில் உள்ளாடை ஷாப்பிங் சென்றிருந்தால், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட விருப்பங்கள் * வழி * மிகவும் மாறுபட்டவை என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். அனைத்து வேடிக்கையான வண்ணங்கள் மற்றும்...

உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு புருசன் ப்ரஞ்ச் சேர்வதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் எப்போதாவது இழக்கிறீர்கள், உங்கள் பையனுடன் இரவு உணவுகளில் எப்போதும் மது அடங்கும். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்று அ...

சமீபத்தில், ஒரு புதிய டிண்டர் போட்டியைச் சந்திப்பதற்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன்பு, நான் குறிப்பாக க்ராப்பி கிராஸ்ஃபிட் வொர்க்அவுட்டை அடித்தேன். (சிந்தியுங்கள்: பட்டி தசை-அப்கள், கால்விரல்கள்-க்கு-பட்...

உண்மை: பெரும்பாலான சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் LGBTQ திறன் பயிற்சியைப் பெறவில்லை, எனவே LGBTQ- உள்ளடக்கிய கவனிப்பை வழங்க முடியவில்லை. வக்கீல் குழுக்களின் ஆராய்ச்சி, 56 சதவீத LGBTQ தனிநபர்கள் மருத...

கிபிபலருக்கு, காதலர் தினம் சாக்லேட் மற்றும் ரோஜாக்களைப் பற்றி குறைவாகவே உள்ளது, இது ஆமாம், நீங்கள் இன்னும் தனியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்தல்.தனிமையில் இருப்பது ஒரு டன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை...

தினசரி அடிப்படையில் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க ஏராளமான எளிய வழிகள் உள்ளன என்று அறிவியல் காட்டுகிறது, இதில் வேலை செய்வது, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் இசை கேட்பது கூட. இந்த பட்டியலில் பொதுவா...

நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் ஜாக் மற்றும் 5 அடி 7 அங்குலம் மற்றும் 150 பவுண்டுகள், என் எடையில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன். கல்லூரியில், எனது சமூக வாழ்க்கை விளையாட்டு விளையாடுவதை விட முன்னுரிமை பெற்றது மற்றும...

அதனால் நேற்று இரவு... விஷயங்கள் சூடாகவும் கனமாகவும் இருந்தது, நீங்கள் அதில் 100 சதவீதம் ஈடுபட்டீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் தலையணையை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் நீராவி ஹ...

கே: எனக்கு 30 வயதாகிறது, சில நேரங்களில் நான் வியர்வையில் நனைந்து இரவில் எழுந்திருப்பேன். என்ன நடக்கிறது?A:கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் ஸ்லீப்ரூட்டின் எந்த வகையிலும் மாற்றப்பட்டதா என்பத...