ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு ரெயின்போ டைகர் கப் கிண்டா பெண், ஒரு ஏஞ்சல் கிட்டன் ரசிகர், அல்லது ஒரு ரெயின்போ-ஸ்பாட் லெப்பர்ட் விசுவாசி. உங்கள் கற்பனை விலங்கு தேர்வு எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு மில்லினியலாக ...

எட்டு வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை 55 நிமிடங்கள் யோகா செய்த பெண்கள், 55 நிமிடங்கள் மற்ற உடற்பயிற்சிகளைச் செய்த பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் தங்கள் வலிமையை கணிசமாக மேம்படுத்தியதாக விஸ்கான்சின்-லா க...

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள ஸ்வீட் லாரலில் ஐந்து பொருட்கள் உச்சத்தில் உள்ளன: பாதாம் மாவு, தேங்காய் எண்ணெய், கரிம முட்டை, இமாலய இளஞ்சிவப்பு உப்பு மற்றும் 100 சதவீதம் மேப்பிள் சிரப். கடையின் பரபரப்பான அடுப்புக...

நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, டென்வரில் நடந்த சந்திப்பின் போது, ​​முன்னாள் ரேடியோ ஜாக்கி டேவிட் முல்லர் தன்னைத் தாக்கியதாக டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் கூறுகிறார். அந்த நேரத்தில், ஸ்விஃப்ட் பகிரங்கமாக முல்லர் தனது...

ஆஷ்லே கிரஹாம் தன்னைப் பயிற்றுவிக்கும் மோசமான வீடியோக்களைப் பகிர்வதில் பெயர் பெற்றவர் இல்லைஎளிதாக எடுத்துக்கொள். கேஸ் இன் பாயிண்ட்: இந்த முறை கார்டியோவுக்கான மெடிசின் பால் தற்கொலைகள் அல்லது இந்த மிருகத...

டேஷ்போர்டு உணவகங்கள் மற்றும் க்யூபிகல் உணவு வகைகளை விரும்புவோருக்கு, உங்கள் முழு நாள் மதிப்புள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை ஒரே ஒரு உணவில் பெறுவதை விட சிறந்தது எது?ஆனால் அந்த மொத்த கிண்ணத்தை (தினச...

நீச்சல் என்பது கென்லி டிக்மேனின் விருப்பமான பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும். தண்ணீரில் இருப்பதில் ஏதோ நிம்மதியாக இருக்கிறது, ஆனாலும் அது இன்னும் ஒரு கொலையாளி முழு உடல் பயிற்சி. ஆனால் ஒரு நாள், நியூ ஆர்லியன்ஸைச...

நீங்கள் எலுமிச்சை பார்களைத் தயாரித்தாலும் அல்லது சாலட்டை விரும்பினாலும், சிட்ரஸை பிழியச் செய்வதற்கான எளிதான வழி, அதனால் அவற்றிலிருந்து ஒவ்வொரு கடைசி சாற்றையும் பெறுவீர்கள்.உங்களுக்கு என்ன தேவை: எலுமிச...

உங்கள் அடுத்த கெட்டப் பயணத்திற்கு தயாரா? போர்ச்சுகலின் தெற்குப் பகுதியான அல்கர்கேவுக்குச் செல்லுங்கள், இது கப்பல் உடைப்பு டைவிங், ஸ்டாண்ட்-அப் பேடில் போர்டிங் மற்றும் நீங்கள் கற்பனை செய்யும் ஒவ்வொரு வ...

"வாப்பிங்" என்பது இந்த நேரத்தில் நமது கலாச்சார சொற்களஞ்சியத்தில் மிகவும் மோசமான வார்த்தையாக இருக்கலாம். சில பழக்கவழக்கங்களும் போக்குகளும் இத்தகைய வெடிக்கும் சக்தியுடன் (இப்போது நாம் இ-சிகரெட...

கர்தாஷியன்-ஜென்னர் குலம் உண்மையில் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் கொண்டது, இது ஏன் நாம் அவர்களை நேசிக்கிறோம் என்பதற்கு ஒரு பெரிய பகுதியாகும். நீங்கள் அவர்களை In tagram அல்லது napchat இல் பின்தொடர்ந்தால் (...

carlett Johan on மற்றும் கணவர் Colin Jo t ஆகியோருக்கு வாழ்த்துக்கள். அக்டோபர் 2020 இல் திருமணம் முடித்த இந்த ஜோடி, சமீபத்தில் தங்கள் முதல் குழந்தையை ஒன்றாக வரவேற்றது, நடிகைக்கான பிரதிநிதி புதன்கிழமை ...

"நான் [பிடித்த உணவை இங்கே செருகவும்]" என்ற கூற்றை நீங்கள் எத்தனை முறை கேட்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது உச்சரித்திருக்கலாம்? நிச்சயமாக, நீங்கள் உண்மையாக அப்படி இருக்கலாம்உணர்கிறேன் சில நேரங்களில் ந...

ஜிம்மிற்குச் செல்பவர்கள் அனைவரும் ஆரோக்கியமற்றவர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், எப்போதாவது ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் அல்லது வோட்காவை சுண்ணாம்பு பிழிந்து குடிக்கிறார்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக...

நீங்கள் குளியலறையை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதன் மூலம் உங்கள் பங்கு நீர்/பீர்/காபி உங்களுக்கு உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி ...

உண்மையாக இருக்கட்டும்: புத்தாண்டு ஈவ் என்பது ஆண்டின் ஒரு இரவு என்பது மிகவும் பொருத்தமானது-மற்றும் கிட்டத்தட்ட கட்டாயமாகும்உங்கள் பளபளப்பான ஒப்பனைத் தட்டுகளைத் துடைத்து, உங்கள் இதயம் விரும்பும் அளவுக்க...

நான் முதலில் ஓடத் தொடங்கியபோது, ​​​​அது என்னை உணரும் விதத்தில் நான் காதலித்தேன். நடைபாதை அமைதி காண நான் தினமும் செல்லும் சரணாலயம். என்னைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பைக் கண்டறிய ஓடுவது எனக்கு உதவியது. சாலைகள...

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகும் உங்கள் உடல் தொடர்ந்து 12 மணி நேரம் கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பது உண்மையா? ஆம். கொலம்பியாவில் உள்ள மிசோரி பல்கலைக்கழகத்தில் உடற்பயிற்சி உடலியல் திட்ட இயக்குநர் உ...

இசா ரே வார இறுதியில் திருமணம் செய்து கொண்டார், மேலும் அவர்கள் ஒரு விசித்திரக் கதையிலிருந்து நேராக இருப்பது போன்ற திருமண புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். தி பாதுகாப்பற்றது நடிகை தனது நீண்டகால கூட்டாளிய...

கலாச்சார ரீதியாக, குழந்தைக்கு பிந்தைய உடல் மீது எங்களுக்கு கொஞ்சம் பிடிவாதம் உள்ளது. அதாவது, பிரபலங்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் உடற்பயிற்சி நட்சத்திரங்களைப் பற்றிய பொறாமைமிக்க கதைகள...