சிகிச்சைக்குச் செல்லுமாறு யாராவது சொன்னார்களா? இது அவமானமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு முன்னாள் சிகிச்சையாளராகவும், நீண்டகால சிகிச்சை அளிப்பவராகவும், நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு சிகிச்சையாளரின் படுக்கையில் நீட்...

2014 முதல் ரிச்சர்ட் சிம்மனை யாரும் பார்க்கவில்லை, அதனால்தான் அவரது மர்மமான காணாமல் போனதை விளக்கும் முயற்சியில் பல கோட்பாடுகள் வெளிவந்துள்ளன. இந்த வார தொடக்கத்தில், சிம்மனின் நீண்டகால நண்பரும் மசாஜ் ச...

ஜனவரி என்பது இலக்கை நிர்ணயித்தல், மூளைச்சலவை செய்தல் மற்றும் புதிய விஷயங்களில் குறிப்பாக உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஒரு பழக்கமான நேரம். ஆனால் பல மக்கள் தவறாகப் போகும் இடங்களில் - அவர்க...

உடல் எடையை குறைப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஆம், ஏராளமான உணவு முறைகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மாத்திரைகள் உள்ளன, அவை எடை-குறைப்பு வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட நிலத்திற்கான வரைபடமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் நாள் முடி...

சாரா மைக்கேல் கெல்லர் ஒரு கொடூரமான, அச்சமற்ற பெண்! கிக்-பட் டிவி வீரர் தற்போது தி சிடபிள்யூவின் புதிய ஹிட் ஷோ ரிங்கரில் நடிக்கிறார், ஆனால் அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக தனது வலுவான நடிப்புத் திறமை ம...

ஸ்டார்பக்ஸ் மூன்று புதிய குளிரூட்டப்பட்ட தேநீர் உட்செலுத்தல்களை வெளியிட்டது, மேலும் அவை கோடைகால முழுமை போல் தெரிகிறது. புதிய காம்போக்களில் அன்னாசிப்பழ சுவைகளால் ஊற்றப்பட்ட கருப்பு தேநீர், ஸ்ட்ராபெர்ரி...

நீங்கள் எப்போதாவது இரவு உணவிற்கு காலை உணவு சாப்பிட்டிருந்தால்-அப்பங்கள், வாஃபிள்ஸ், முட்டை முட்டைகள் கூட-உணவை மாற்றுவது எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஏன் வேறு வழியில் முய...

உயர் வளர்சிதை மாற்றம்: இது எடை இழப்புக்கான புனித கிரெயில், மர்மமான, மாயாஜால முறையாகும், இதன் மூலம் நாள் முழுவதும், இரவு முழுவதும், நாம் தூங்கும்போது கூட கொழுப்பை எரிக்கிறோம்.நம்மால் அதை சீர்படுத்த முட...

தேசிய பெக்கான் ஷெல்லர்ஸ் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, பெக்கன்களில் ஆரோக்கியமான நிறைவுறா கொழுப்புகள் அதிகம் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில அளவு "கெட்ட" கொழுப்பை குறைக்கும். வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்ற...

திங்கள் மீம்ஸ் அல்லது பியோனஸ் செய்திகளை விட இணையம் அதிகம் விரும்பும் ஏதாவது இருந்தால், அது குத செக்ஸ். தீவிரமாக, பீச் ஈமோஜி 🍑 போன்ற குதப் பாலின நிலைகள் மற்றும் சிறந்த குத செக்ஸ் பொம்மைகள் பற்ற...

ரெடிட் முயல் துளையிலிருந்து கீழே விழுந்து, தோல் பராமரிப்பு, தூக்கம், கர்ப்பம் மற்றும் (கற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்) உடலுறவு பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது தெரிந்துகொள்ள விரும்பும் எல்லாவற்றிலிர...

நவம்பர் 2020 இல், ட்ரொயா புட்சரின் தாயார், கேட்டி, கோவிட் அல்லாத உடல்நலப் பிரச்சினைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டபோது, ​​அவளது செவிலியர்கள் மட்டுமின்றி கேட்டிக்கு அளிக்கப்பட்ட கவனிப்பையும் கவனத...

நாம் காலை உணவை எவ்வளவு நேசிக்கிறோமோ, அது போல் வார நாட்களில் காலையில் விழுவது மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் தாமதமாகிவிட்டீர்கள், நீங்கள் அவசரப்படுகிறீர்கள், உங்களுக்குத் தேவை ஏதாவது மதிய உணவு வரை உங்களை தொ...

உங்கள் உறவு மிகவும் குளிராக இருப்பதால், அல்லது உணவகங்களில் குறைந்த பணத்தை செலவழிக்க (மற்றும் குறைவான கலோரிகளை சாப்பிட) தீர்மானித்ததால் உறக்கநிலைக்கு செல்ல வேண்டாம். டேட் நைட் என்பது காதல், சிறப்பு மற்...

உணரும் அந்த நண்பர் உங்களுக்குத் தெரியும் அதனால் தீய பசையம் கொண்ட பீட்சா அல்லது குக்கீகளை அவள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் மிகவும் நல்லது? சரி, அந்த நண்பர் தனியாக இல்லை: சுமார் 2.7 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் பச...

வெற்றிக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, அதைப் பார்த்தது மட்டுமல்லாமல், தற்போது மீண்டும் மேலே வர போராடும் ஒருவரிடம் செல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அந்த நபர்களில் ஒருவர் செர்பிய அழகி மற்றும் டென...

பிரபலங்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர்களின் இடுப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்-மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக: அவர்கள் ஃபிளாஷ் பல்புகள் பாப் முன் அவர்களை முழுமைக்கு தயார்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் ஏ-...

நீ பார்த்தாயா கிம் கர்தாஷியன் நிச்சயதார்த்த மோதிரம்? பரிசுத்த பாக்கியம்! கர்தாஷியன் சமீபத்தில் வெளியேறினார், 20.5 காரட் மோதிரத்தைக் காட்டினார், அதில் இரண்டு ட்ரேப்சாய்டுகளால் சூழப்பட்ட மரகத வெட்டு மை...

சிறந்த வாழைப் பிளவுஒரு சிறிய வாழைப்பழத்தை நீளவாக்கில் பாதியாக நறுக்கவும். ஒரு தட்டில் பாதிகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; மேலே 1/4 கப் ஸ்கூப் ஒவ்வொன்றும் நொன்ஃபேட் வெண்ணிலா மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி அல்லாத உறைந்த த...

சனிக்கிழமை காலை பேக்கரி ரன், உங்களுக்குப் பிடித்த லட்டு மற்றும் டோனட்டுடன் நிறைவுற்றது, வார இறுதியில் ஒலிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் டோனட் கலோரிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா? சர்க்கரை பற்ற...