நூலாசிரியர்: Annie Hansen
உருவாக்கிய தேதி: 1 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
Masonry Materials and Properties Part - III
காணொளி: Masonry Materials and Properties Part - III

உள்ளடக்கம்

திங்கள் மீம்ஸ் அல்லது பியோனஸ் செய்திகளை விட இணையம் அதிகம் விரும்பும் ஏதாவது இருந்தால், அது குத செக்ஸ். தீவிரமாக, பீச் ஈமோஜி 🍑 போன்ற குதப் பாலின நிலைகள் மற்றும் சிறந்த குத செக்ஸ் பொம்மைகள் பற்றிய கதைகள் இன்டர்வெப்களில் செழித்து வருகின்றன - மேலும் இது பழங்களைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படவில்லை.

நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு குத செக்ஸ் ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது பட் ப்ளே விளையாடுவதில் ஆர்வமாக இருந்தாலும், ஒன்று உண்மை ஒலிக்கிறது: பட் பிளக்குகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சொந்தமானது. அலிசியா சின்க்ளேர், சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் கல்வியாளர் மற்றும் பி-வைபின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, ஒரு குத நாடக தயாரிப்பு நிறுவனம் பட் பிளக்கை "எந்த உடலுக்கும் எவருக்கும் மகிழ்ச்சியான தயாரிப்பு" என்று அழைக்கிறது.

இங்கே, பாலியல் வல்லுநர்கள் பட் பிளக் என்றால் என்ன (மற்றும் மற்ற குத பொம்மைகளிலிருந்து இது எவ்வளவு வித்தியாசமானது), உங்கள் படுக்கையறையில் அது ஏன் இடம் பெற வேண்டும் மற்றும் அதிகபட்ச மகிழ்ச்சிக்காக பட் பிளக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை விளக்குகிறார்கள்.

எனவே, பட் பிளக் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால்: குத பிளக் அல்லது பட் பிளக் என்பது உங்கள் ஆசனவாய்க்குள் சென்று விளையாடும் போது அங்கேயே இருக்கும் ஒரு பொம்மை என்கிறார் சின்க்ளேர். ஆமாம், பட் பிளக்கை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிது; உந்துதல் அல்லது உள்-வெளியே இயக்கம் எதுவும் நடக்கவில்லை, மாறாக ஒரு பட் பிளக் இடத்தில் தங்கியிருந்து தூண்டுதலை வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.


பட் பிளக்கின் குறிப்பிட்ட வடிவமே அதை பட் பிளக் ஆக்குகிறது என்று அவர் கூறுகிறார். "இது எளிதில் நுழைவதற்கான ஒரு குறுகலான முனையையும், ஸ்பைன்க்டருக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க ஒரு பெரிய விளக்கையும் கொண்டுள்ளது, பின்னர் ஒரு மெல்லிய கழுத்து மற்றும் எளிதில் அகற்றுவதற்கான ஒரு விரிந்த தளம் உள்ளது," என்று அவர் விளக்குகிறார். பொம்மையை மீட்டெடுப்பதற்கு அந்த எரிந்த அடித்தளம் மிகவும் முக்கியமானது. கருப்பை வாயில் முடிவடையும் யோனி போலல்லாமல், குத கால்வாய் செரிமான பாதை மற்றும் பெருங்குடல் வரை சென்று கொண்டே இருக்கும். "பொம்மைக்கு எரியும் தளம் இல்லை என்றால், அது உடலுக்குள் உறிஞ்சப்பட்டு பெருங்குடலில் சிக்கிக்கொள்ளும் வாய்ப்பு உள்ளது" என்கிறார் சின்க்ளேர். எளிமையாகச் சொன்னால், பட் பிளக்குகள் வரும்போது, ​​ஒரு ஃப்ளேர்ட் பேஸ் உடன் செல்லுங்கள் அல்லது வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.

இந்த தளங்களின் தோற்றத்தில் ஒரு நல்ல வேறுபாடு உள்ளது. சில பொம்மைகள் வளைய வடிவிலான அடித்தளங்களைக் கொண்டுள்ளன (இந்த திருப்தி அனல் பிளக்குகள் போன்றவை; அதை வாங்கவும், $ 15, அமேசான்.காம் அல்லது இந்த NJoy Pfun பட் பிளக்; அதை வாங்கவும், $ 63, amazon.com), சில எளிய கைப்பிடிகள் (போன்றவை) டாக் ஜான்சன் மூட் பிளக்குகள்; இதை வாங்குங்கள், $16, amazon.com), மற்றும் டெயில் பட் பிளக்குகளும் உள்ளன (இந்த லெவின் ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் அனல் பிளக்; வாங்கலாம், $19, amazon.com) அது, ஆம், விலங்குகளின் வாலை ஒத்திருந்தால் நீங்கள் அதில் இருக்கிறீர்கள்.


திருப்தி அனல் பிளக்ஸ் 3 பீஸ் செட் $ 12.94 ($ 14.95 சேவ் 13%) அமேசான் ஷாப்பிங்

பட் பிளக்குகள் எதிராக மற்ற குத பொம்மைகள்

ஆம், பட் பிளக்குகள் குத மணிகளிலிருந்து வேறுபட்டவை. நீங்கள் குத மணிகளை பார்த்ததில்லை என்றால், அவை ஒரு பெரிய முத்து சரம் போல் இருக்கும் "குத மணிகள் உள்ளே இழுத்து வெளியே இழுக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் பட் பிளக்கிற்கு மாறாக, அது அப்படியே இருக்கும்" என்று மருத்துவ பாலியல் நிபுணர் மேகன் ஸ்டப்ஸ், எட்.டி விளக்குகிறார். உணர்வு மிகவும் வித்தியாசமானது, அவர் மேலும் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: பன்னிரண்டு முக்கிய வகை செக்ஸ் பொம்மைகளுக்கான உங்கள் வழிகாட்டி)

சரி, பில்ட் பிளக்குகள் மற்றும் டில்டோஸ் பற்றி என்ன? தொடக்கத்தில், டில்டோஸ் எப்போதும் விரிவடைந்த அடித்தளத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இதேபோன்ற "இழந்த மற்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட" காரணங்களுக்காக, "உங்கள் பிட்டத்தில் மெலிதான சுயவிவர டில்டோவைச் செருகவும், பின்னர் அதை அங்கேயே விட்டுவிடவும் நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள்" என்று ஸ்டப்ஸ் கூறுகிறார். இருப்பினும், பட் ப்ளேக்காக ஸ்ட்ராப்-ஆன் சேணம் மற்றும் டில்டோவைப் பயன்படுத்துவதாக அவர் கூறுகிறார் இருக்கிறது பாதுகாப்பான உணர்வு மிகவும் வித்தியாசமாக போகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். (தொடர்புடையது: ஒரு கூட்டாளருடன் பயன்படுத்த 14 சிறந்த அதிர்வுகள்)


நீங்கள் ஏன் பட் செருகியைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்

பட் பிளக் அணிய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் உங்கள் க்ளூட்டுகளைப் பிடுங்கினால், இதைக் கவனியுங்கள்: "ஆசனவாய் நரம்புகளால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் சூப்பர், சூப்பர் சென்சிடிவ் ஆகும்" என்கிறார் சின்க்ளேர். "குத செக்ஸ் என்றால்முடியும் மெதுவாக, கவனத்துடன், நிறைய மசகுடன் செய்யவில்லை என்றால், அது மிகுந்த இன்ப ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்று அர்த்தம் "என்று சின்க்ளேர் கூறுகிறார். மேலும் அந்த குறிப்பில்: நீங்கள் ஒரு பட் பிளக்கை உபயோகிப்பதால் நீங்கள் வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல குத செக்ஸ் வேண்டும்.

"உங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் பாலினம், பிறப்புறுப்பு அல்லது பாலியல் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் எந்தவொரு பாலியல் செயலின் போதும் நீங்கள் ஒரு பட் பிளக்கை பயன்படுத்தலாம்" என்கிறார் சின்க்ளேர். ஆம், பட் பிளக்குகள் உலர் ஹம்பிங், வாய்வழி செக்ஸ், மேனுவல் செக்ஸ்/ஹேண்ட் ஸ்டஃப், ஆணுறுப்பு அல்லது டில்டோவுடன் ஊடுருவும் உடலுறவு மற்றும் பலவற்றிற்கு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

ஊடுருவும் நாடகத்தின் போது பட் பிளக்குகள் நன்றாக இருக்கும். "குத கால்வாய் மற்றும் யோனி கால்வாய் ஆகியவை பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு பட் செருகியை வைக்கும்போது, ​​​​அது யோனி கால்வாயின் அகலத்தை குறைக்கிறது" என்று சின்க்ளேர் விளக்குகிறார். இது உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் ஜி-ஸ்பாட்டை தாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் துணைக்கு ஆண்குறி இருந்தால், அது அவர்களின் தண்டு முழுவதும் நன்றாக உணரக்கூடிய அதிக அழுத்தத்தை உருவாக்கும், அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

சின்க்ளேர் உங்கள் முலைக்காம்புகளுடன் விளையாடும் போது வாய்வழி உடலுறவைப் பெறுவதற்கு ஒரு பட் பிளக் அணிந்து வாய்வழி செக்ஸ் பெறுவதை ஒப்பிடுகிறார். "இது நாடகத்தை முழு உடல் அனுபவமாக ஆக்குகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். கூடுதலாக, பட் பிளக் போதுமான அளவு நீளமாக இருந்தால், அது உங்கள் ஏ-ஸ்பாட்டை (முன்புற ஃபார்னிக்ஸ் ஈரோஜெனஸ் மண்டலம் என்றும் அழைக்கலாம்) அடிக்கலாம், இது யோனி கால்வாயில் உள்ள ஜி-ஸ்பாட்டை விட சில அங்குல ஆழத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இதன் போது அடையலாம் குத ஊடுருவல். நீங்கள் விரும்பிய கலப்பு புணர்ச்சியை அனுபவிக்கலாம். (தொடர்புடையது: 7 வெவ்வேறு வகையான புணர்ச்சிகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது)

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், "பட் பிளக்குகள் குத உடலுறவுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்றாலும், அவை குத செக்ஸ் வரை வேலை செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், அது நீங்களும் உங்கள் துணையும் முயற்சி செய்ய விரும்பினால்," என்கிறார் சின்க்ளேர். இது "குத பயிற்சி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஊடுருவக்கூடிய குத உடலுறவுக்குத் தயாராகும் வரை, உங்கள் பட் பிளக்கின் அளவை (வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில்!) மெதுவாக அதிகரிப்பதன் மூலம் குத சுழற்சியை எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது என்று கற்பிக்க வேண்டும். b-Vibe Beginners Anal Training Kit (Buy It, $65, bvibe.com) மற்றும் Blush Novelties Anal Butt Plugs Training Kit (Buy It, $21, amazon.com) இந்த துல்லியமான பயன்பாட்டிற்காக தயாரிக்கப்பட்டது.

ஒரு பட் பிளக்கை சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது

நீங்கள் ~ கீழே மற்றும் அழுக்கு get பெற விரும்பினால் கூட ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் பெற விரும்பவில்லை ... அழுக்கு. எனவே, புதரைச் சுற்றி அடிக்காமல், மலம் கழிக்கும் கேள்வியை வழியிலிருந்து வெளியேற்றுவோம். இங்கே ஒப்பந்தம்: கழிவுகள் உங்கள் மேல் குடலில் சேமிக்கப்படுகிறது, உங்கள் குத கால்வாயில் பட் பிளக் தொங்கிக்கொண்டிருக்காது, எனவே சின்க்ளேரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் மலம் பற்றிய பயம் முற்றிலும் ஆதாரமற்றது. நீங்கள் விரும்பினால், நறுமணம் மற்றும் ரசாயனம் இல்லாத ஈரமான துடைப்பம் அல்லது ஷவர் மூலம் சிறிது முன் அல்லது பிந்தைய சுத்தம் செய்யலாம். (மேலும் பார்க்க: நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அனல் செக்ஸுக்கு எப்படி தயார் செய்வது)

வியாபாரத்தில் இறங்க தயாரா? பட் பிளக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த இந்த கட்டுரையிலிருந்து ஒரு விஷயம் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது என்றால், இதைச் செய்யுங்கள்: லூப் இல்லாமல் ஒரு பட் பிளக்கை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். "யோனியைப் போல ஆசனவாய் சுயமாக உயவூட்டுவது இல்லை, எனவே சிலவற்றை கையில் வைத்திருப்பது அவசியம்" என்கிறார் ஸ்டப்ஸ்.

சிலிகான் அடிப்படையிலான லூப்ஸ் சிலிகான் அடிப்படையிலான பொம்மைகளுடன் பொருந்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்-சிலிகான் தன்னை ஈர்க்கிறது, எனவே இரண்டையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பிளக்கை வளைத்து ஒரு கடினமான அமைப்பை உருவாக்கும். அதனால்தான், நீங்கள் சிலிகான் பிளக்கை உபயோகித்தால், நீர் சார்ந்த லூப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்கிறார் சின்க்ளேர்.

நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது துருப்பிடிக்காத எஃகு பிளக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், சிலிகான் மசகு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் அது தடிமனாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்று சின்க்ளேர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: இந்த துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் ஜி-ஸ்பாட் செக்ஸ் டாய் மீது நான் ஏன் வெறித்தனமாக இருக்கிறேன்)

ஒரு பட் பிளக்கை மகிழ்ச்சியுடன் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் லூப் மட்டும் இன்றியமையாத மூலப்பொருள் அல்ல; உடலைச் செருகுவதற்குத் தயார்படுத்த உங்களுக்கு முன்விளையாட்டு தேவை. "நீங்கள் முத்தமிடுவதில் இருந்து பிறப்புறுப்பு ஊடுருவலுக்கு செல்லமாட்டீர்கள், இல்லையா?" சின்க்ளேர் கேட்கிறார். பட் பிளக் பயன்பாட்டிற்கு அதே கொள்கையைப் பின்பற்றுங்கள், பின்னர் மூன்று முதல் பத்து மடங்கு மெதுவாக செல்லுங்கள், அவள் சொல்கிறாள்.

பின்னர், செருக வேண்டிய நேரம் வரும்போது, ​​ஆசனவாய் மற்றும் பொம்மையை உயர்த்தி, உள்ளிழுத்து, மெதுவாக உங்கள் ஆசனவாயில் பட் பிளக்கை அழுத்தவும். பட் பிளக்கைச் செருகுவதற்கான சிறந்த நிலை தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்குக் கீழே வருகிறது. ஸ்டப்ஸ் கூறுகிறார், உங்கள் பங்குதாரர் அதை வைத்தால், மிஷனரி அல்லது நாய் பாணி நன்றாக வேலை செய்கிறது. நீங்களே ஒரு பட் பிளக்கை செருகினால், நீங்கள் அதை ஒரு டம்பன் போல வைக்க முயற்சி செய்யலாம் (குனிந்து உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் செல்வதன் மூலம்). இப்போது அது உள்ளதா? மகிழுங்கள்! (BTW: இல்லை, குத செக்ஸ் காயப்படுத்தக் கூடாது.)

பட் பிளக்கை எங்கே வாங்குவது

நீங்கள் ஒரு செக்ஸ் பொம்மையை வாங்கும் போதெல்லாம், ஒரு நுண்துகள்கள் இல்லாத பொருளால் ஆன ஒன்றை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்-அதாவது பொம்மையில் பாக்டீரியாக்கள் அடைக்கக்கூடிய சிறிய நுண்ணிய துளைகள் இல்லை. உங்கள் ஆசனவாயில்/அதைச் சுற்றியுள்ள பாக்டீரியாவுடன் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

"நுண்துளை பொம்மைகள் நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த மசகு எண்ணெயையும் உறிஞ்சிவிடும், மேலும் இது அந்த பகுதியை விரைவாக வறண்டு போகச் செய்யும்" என்கிறார் சின்க்ளேர். மேலும், நுண்ணிய பொருட்கள் செக்ஸ் பொம்மைகள் மற்றும் பட் பிளக்குகள் காலப்போக்கில் உடைந்துவிடும்." (மேலும் பார்க்க: பாதுகாப்பான, தரமான செக்ஸ் பொம்மை வாங்குவது எப்படி)

சிலிகான், எஃகு அல்லது கண்ணாடி பட் செருகிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். "சிலிகான் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது, ஏனென்றால் அது நெகிழ்வானது, எனவே அது உங்கள் உடலுடன் நகரும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் உலோகம் மற்றும் கண்ணாடி பொம்மைகள் எடையின் நல்ல உணர்வைச் சேர்க்கலாம், சுத்திகரிக்க மிகவும் எளிதானது, மேலும் எந்த மசகு எண்ணெய் உடன் வேலை செய்யும்."

சிறந்த தொடக்க பட் செருகுநிரல்கள்

முதல் முறையாக பட் பிளக்கை பயன்படுத்தும்போது, ​​சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். போல, அபத்தமாக சிறியது (குறிப்பாக உங்களிடம் ஒரு விரல் இருந்தால் போதும்). உங்கள் கட்டைவிரலைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் ... இது உங்கள் முதல் தொடக்க பட் பிளக்கிற்கு நீங்கள் விரும்பும் அளவு. B-Vibe Snug Plug 1 (Buy It, $ 45, amazon.com), டாக் ஜான்சன் குறும்பு 1 (இதை வாங்கவும், $ 16, amazon.com) அல்லது குறும்பு 2 (இதை வாங்கவும், $ 11, amazon.com) மற்றும் டான்டஸ் லிட்டில் ஃப்ளர்ட் ( இதை வாங்குங்கள், $27, amazon.com) அனைத்தும் சிறந்த தொடக்க பட் பிளக்குகள்.

சிறந்த தொடக்க பட் பிளக்-வைப் ஸ்னக் பிளக் 1 $ 44.57 ஷாப்பிங் அமேசான்

நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் பட் பிளக்கை மேம்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன. தொடக்கத்தில், நீங்கள் பிளக்கின் விட்டம் அல்லது நீளத்தை அதிகரிக்கலாம். டேங்கோ மிகவும் சுறுசுறுப்பான பட் பிளக்குகளை தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றது, மேலும் டாக் ஜான்சன் பிளாட்டினம் பிரீமியம் சிலிகான் பிளக் (வாங்க, $23, amazon.com) மற்றும் b-Vibe Snug Plug 4 (Buy It, $55, amazon.com) ஆகியவை சிறந்த விருப்பங்களாகும். .

டாக் ஜான்சன் பிளாட்டினம் பிரீமியம் வைப்ரேட்டிங் பிளக் (அதை வாங்க, $ 34, amazon.com) அல்லது பி-வைப் வைப்ரேட்டிங் ஸ்னக் பிளக் எம் (அதை வாங்கவும், $ 90, ellaparadis.com) போன்ற அதிர்வுறும் பட் பிளக் அல்லது சுழலும் பட் பிளக்கை கூட நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். "இது செருகிய பயன்பாட்டிற்கு ஒரு புதிய அளவிலான கவர்ச்சியான உணர்வை சேர்க்க முடியும்" என்கிறார் சின்க்ளேர்.

சிறந்த அதிர்வு பட் பிளக்-வைப் வைப்ரேட்டிங் ஸ்னக் பிளக் (எம்) $ 90.00 கடைக்கு அது எல்லா பாரடைஸ்

மேலும் நீங்கள் ஆடம்பரமாக உணர்ந்தால், ஐகானிக் பிராண்ட்ஸ் சில்வர் ஸ்டார்டர் பெஜ்வெல்ட் பிளக் போன்ற மெட்டல் பட் பிளக்கை எப்பொழுதும் முயற்சி செய்யலாம் (வாங்க, $8 $13, ellaparadis.com) அல்லது லெலோவின் 24 காரட் கோல்ட் பட் பிளக், ஏர்ல் (வாங்க, $2,590, lelo.com). அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆடம்பரமாக நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்க உங்களுக்கு ஒரு தங்க பட் பிளக் தேவையில்லை.

சிறந்த துருப்பிடிக்காத ஸ்டீல் பட் பிளக் ஐகானிக் பிராண்ட்ஸ் சில்வர் ஸ்டார்டர் பெஜுவல்ட் பிளக் $ 8.00 ($ 13.00) ஷாப்பிங் எலா பாரடிஸ்

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

புதிய கட்டுரைகள்

பொவாசன் லைமை விட ஆபத்தான ஒரு டிக்-பரவும் வைரஸ்

பொவாசன் லைமை விட ஆபத்தான ஒரு டிக்-பரவும் வைரஸ்

பருவகாலமற்ற சூடான குளிர்காலம் எலும்பை குளிர்விக்கும் புயல்களிலிருந்து ஒரு நல்ல இடைவெளியாக இருந்தது, ஆனால் அது ஒரு பெரிய எதிர்மறையான உண்ணியுடன் வருகிறது, நிறைய மற்றும் நிறைய உண்ணிகளின். அருவருப்பான இரத...
வகுப்பில் போட்டி உணர்வு இல்லாமல் யோகா செய்வது எப்படி

வகுப்பில் போட்டி உணர்வு இல்லாமல் யோகா செய்வது எப்படி

யோகா அதன் உடல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, மனதிலும் உடலிலும் அதன் அமைதியான விளைவுக்காக இது சிறப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், டியூக் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் சமீபத்திய ஆய்வ...