ஜூலை என்பது கோடையின் இதயம், அதுபோல, நீங்கள் ஒளிரும், சூடான, வேடிக்கை நிறைந்த நாட்களை மிகச் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புவதிலிருந்து உருவாகும் ஒரு YOLO மனநிலையைத் தழுவாமல் இருக்க முடியாத தருணம் இது. இந்த ம...

யாரும் இல்லை திட்டங்கள் பிளான் பி எடுக்க வேண்டும். ஆனால் எதிர்பாராத சந்தர்ப்பங்களில் அவசர கருத்தடை தேவைப்படும்போது—ஆணுறை தோல்வியுற்றாலும், கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள், அல்லது எந்தவொர...

அழகான பிரிட் கேட் பெக்கின்சேல் ஹாலிவுட்டில் மிகவும் விரும்பப்படும் நபர்களில் ஒருவர் இருக்கலாம். வெளியேறாத வளைவுகள் மற்றும் எஃகு உடலுடன், கேட் மட்டுமே சண்டையிடும் ஜோம்பிஸ் மற்றும் ஓநாய்களால் பெண்களை அற...

சிகரெட் பிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்: புற்றுநோய் மற்றும் எம்பிஸிமாவின் அதிக ஆபத்து, அதிக சுருக்கங்கள், கறை படிந்த பற்கள்.... எவ்வாறாயினும், ஹூக்காவில் பங்கேற்ப...

நான் ஒருமுறை சொன்னால், நான் 10 ஆயிரம் முறை சொன்னேன்: நீங்கள் ஒவ்வொரு சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். ஒற்றை. நாள். எந்த காரணமும் இல்லை, விதிவிலக்குகளும் இல்லை, என் நண்பர்கள் அடிக்கடி இது க்ரீஸ், மேக்கப்பின்...

யோகாவின் நன்மைகள் ஒரு சிறந்த உடலைப் பெறுவதைத் தாண்டுகின்றன என்பது இரகசியமல்ல. வழக்கமான கீழ்நோக்கிய நாய்கள் மற்றும் வீரர்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மாற்றியமைக்கலாம். உங்கள் போஸ் பயிற்சி உங்கள் வாழ்க...

எந்த இரண்டு குடும்ப உறவுகளும் சரியாக இல்லை, இது குறிப்பாக பாட்டி மற்றும் அவர்களின் பேரக்குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும். சிலர் நன்றி மற்றும் கிறிஸ்துமஸில் தங்கள் பாட்டிகளைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள், அடுத்த வி...

கசப்பான கஷாயம் போல? ஒரு வெள்ளை குவளையைப் பிடி. உங்கள் காபியில் இனிப்பு, லேசான குறிப்புகளை தோண்டி எடுக்கவா? உங்களுக்காக ஒரு தெளிவான கோப்பை. இல் ஒரு புதிய ஆய்வு படி சுவை உங்கள் குவளையின் நிழல் உங்கள் ஜோ...

நம்பிக்கையுடன் ஆடை அணிவதைப் பற்றியும், அதிகச் செலவில்லாமல் அழகாகத் தெரிவது பற்றியும் இருவரும் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.கே: உங்கள் அலமாரி மீது ஆடை வடிவமைப்பாளர் பாட்ரிசியா ஃபீல்ட் உடன் எ...

சமூக விலகல் மற்றும் அவ்வப்போது சலூன்கள் மூடப்படுவதால், உங்கள் தலைமுடி நீளமாகவும், பழகியதை விடவும் அதிகமாக சேதமடைந்துள்ளது-துலக்குதல், வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் வீட்டில் சாய வேலைகள் அனைத்தும் பாதிக்கப்படு...

அதிர்வெண் மற்றும் ஆடம்பரத்தை விரும்புவதிலிருந்து அதிக காற்று மற்றும் சமூகத்திற்கு மாறுவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த வாரம் நாங்கள் ஜெமினி பருவத்திற்கு செல்கிறோம் என்ற உண்மையை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள...

கிராஸ்ஃபிட்டின் முழு கருத்தையும் நான் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் உற்சாகமூட்டுவதாகவும் காண்கிறேன். செங்கல் கிராண்ட் சென்ட்ரலில் எனது முதல் WOD ஐ கையாண்ட உடனேயே, நான் கவர்ந்துவிட்டேன். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலு...

உங்கள் வாராந்திர மெனுவைத் திட்டமிட உதவுவதற்காக, இந்த ஒவ்வொரு குறைந்த கலோரி உணவிற்கும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்களை வடிவம் கொண்டுள்ளது:ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பெண்: 223 கலோரிகள், 7 கிராம் கொழுப்பு, 1...

# crewthe cale க்கு OG ஃபிட்னஸ் பதிவர்களில் கெல்சி வெல்ஸ் ஒருவர். ஆனால் ஒரு "சிறந்த எடை"-குறிப்பாக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக அவள் அழுத்தத்திற்கு மேல் இல்லை."கடந்த வாரத்தில் உடல்நிலை சரியி...

எனவே எல்லோரும் (பிரபல பயிற்சியாளர்கள் கூட) மற்றும் அவர்களின் அம்மா கெட்டோ டயட் அவர்களின் உடலுக்கு எப்போதுமே நடந்த மிகச் சிறந்த விஷயம் என்று சத்தியம் செய்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஜர்னலில...

உங்கள் பணிஉங்கள் கார்டியோ அமர்வைத் தவிர்க்காமல் நாள் டிரெட்மில் கொடுக்கவும். இந்த திட்டத்தின் மூலம், நீங்கள் ஒரு ஜம்ப் கயிறைத் தவிர வேறு எதையும் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள் (உங்களிடம் ஒன்று இல்லை என்றால், ...

இந்த புத்திசாலித்தனமாக பெயரிடப்பட்ட காக்டெய்ல் செய்முறையில் ஒரு நட்சத்திர மூலப்பொருள் உள்ளது, மேலும் இது சீமைமாதுளம்பழம் சிரப் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கேள்விப்பட்டதில்லையா? சரி, சீமைமாதுளம்பழம் ஒரு சி...

மிகவும் கடினமான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன், நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​யாரோ ஒருவர் உங்கள் சாதாரணமாக செயல்படும் உடலை விறகு போல விறைத்து, ஒரு அங்குலம் நகர்த்துவதற்கு வலிக்கிறது என...

முடி பராமரிப்பு நிறுவனமான Pantene நடத்திய ஆய்வின்படி, 70 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பெண்கள் தங்கள் தலைமுடி சேதமடைந்துள்ளதாக நம்புகிறார்கள். உதவி வந்து கொண்டிருக்கிறது! அட்லாண்டாவைச் சேர்ந்த சிகையலங்கார ...

எம்எம்ஏ போராளி பைஜே வான்சான்ட் போன்ற ஒரு சில மக்கள் மட்டுமே எண்கோணத்தில் தங்கள் சொந்தத்தை வைத்திருக்க முடியும். ஆனாலும், நாம் அனைவரும் அறிந்த 24 வயதான கெட்டவருக்கு பலருக்கும் தெரியாத ஒரு கடந்த காலம் உ...