அதிக ஆற்றலைப் பெற ஆரோக்கியமான வழிகள்

அதிக ஆற்றலைப் பெற ஆரோக்கியமான வழிகள்

ஒரு தானியப் பெட்டி, ஒரு ஆற்றல் பானம் அல்லது ஒரு சாக்லேட் பார் போன்ற ஊட்டச்சத்து பேனலைப் பாருங்கள், மனிதர்களாகிய நாம் சதை மூடப்பட்ட ஆட்டோமொபைல்கள் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்: எங்களை ஆற்றலுடன் ...
டுகான் டயட் மீண்டும் வந்துவிட்டது!

டுகான் டயட் மீண்டும் வந்துவிட்டது!

டுகான் டயட், எப்போது பிரபலமானது கேட் மிடில்டன் மற்றும் அவரது தாயார் அரச திருமணத்திற்கான தயாரிப்பில் உடல் எடையை குறைக்கும் திட்டத்தை பின்பற்றியதாக கூறப்படுகிறது, மீண்டும் வந்துள்ளார். பிரெஞ்சு மருத்துவ...
உயர்-பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் பற்றிய உண்மை

உயர்-பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் பற்றிய உண்மை

சோடா மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங் முதல் குளிர் வெட்டுக்கள் மற்றும் கோதுமை ரொட்டி வரையிலான உணவுகளில் காணப்படும் இந்த இனிப்பு ஊட்டச்சத்து வரலாற்றில் மிகவும் சூடான விவாதங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. ஆனால் அது உண்மைய...
8 Abs உடற்பயிற்சி ஹாலே பெர்ரி ஒரு கொலையாளி கோருக்கு செய்கிறது

8 Abs உடற்பயிற்சி ஹாலே பெர்ரி ஒரு கொலையாளி கோருக்கு செய்கிறது

ஹாலே பெர்ரி ஃபிட்ஸ்போவின் ராணி. 52 வயதில், நடிகை தனது 20 களின் முற்பகுதியில் இருக்கக்கூடும் என்று தோன்றுகிறது, மேலும் அவரது பயிற்சியாளரின் கூற்றுப்படி, அவருக்கு 25 வயதுடைய விளையாட்டுத்திறன் உள்ளது. என...
அற்புதமான உச்சியை பெறுங்கள்: இறங்க முயற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்

அற்புதமான உச்சியை பெறுங்கள்: இறங்க முயற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்

நான் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேனா? இந்த முறை என்னால் உச்சியை அடைய முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? அவர் சோர்வடைகிறாரா? நான் அதை போலி செய்ய வேண்டுமா? நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இந்த எண்ணங்கள் அல்லது அவற்றி...
பெல்லா ஹடிட் தனது தோலை முற்றிலும் மாற்றியமைத்த விஷயம் இதுதான் என்று கூறுகிறார்

பெல்லா ஹடிட் தனது தோலை முற்றிலும் மாற்றியமைத்த விஷயம் இதுதான் என்று கூறுகிறார்

பெல்லா ஹடிட் முழு இருண்ட-பளபளப்பான விஷயத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், எனவே அவள் தோல் பராமரிப்பு ரெக்ஸைக் கைவிடும்போது, ​​நீங்கள் கேட்க விரும்புவீர்கள். இந்த மாதிரி சமீபத்தில் பற்றி சிந்தியது ஒரு விடயம் அது ...
எங்கள் உணவு வழிகாட்டுதல்கள் காலாவதியானதா?

எங்கள் உணவு வழிகாட்டுதல்கள் காலாவதியானதா?

நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது அல்லது ஊட்டச்சத்து மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​பெட்டிகள், கேன்கள் மற்றும் உணவுப் பொதிகளின் பக்கங்களில் உள்ள எண்களைப் பார்த்து நிறைய நேரம் செல...
சைவ உணவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி

சைவ உணவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி

கடந்த சில ஆண்டுகளில், தாவர அடிப்படையிலான உணவு மிகவும் உயர்ந்த அளவில் பிரபலமடைந்துள்ளது, லிசோ மற்றும் பியோன்ஸ் முதல் உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் வரை அனைவரும் உணவின் சில பதிப்பை முயற்சித்துள்ளனர். உண்...
உணர்ச்சிகளின் சக்கரத்துடன் உங்கள் உணர்வுகளை எப்படி அடையாளம் காண்பது - ஏன் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்

உணர்ச்சிகளின் சக்கரத்துடன் உங்கள் உணர்வுகளை எப்படி அடையாளம் காண்பது - ஏன் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்

மன ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பாக நிறுவப்பட்ட சொல்லகராதி இல்லை; நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை சரியாக விவரிக்க இயலாது. ஆங்கில மொழியில் பெரும்பாலும் சரியான வார்த்தைகள் ...
பருக்கள் வருவதைப் பற்றிய இந்த பெண்ணின் திகிலூட்டும் கதை உங்களை மீண்டும் உங்கள் முகத்தைத் தொட விரும்பவில்லை.

பருக்கள் வருவதைப் பற்றிய இந்த பெண்ணின் திகிலூட்டும் கதை உங்களை மீண்டும் உங்கள் முகத்தைத் தொட விரும்பவில்லை.

அங்குள்ள ஒவ்வொரு தோல் மருத்துவரும் உங்கள் அழுக்கு விரல்களை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கச் சொல்வார். ஆயினும்கூட, உங்கள் ஜிட்களைக் கசக்கி குழப்பிக்கொள்ளாமல் இருக்கவோ அல்லது நீங்கள் சலிப்படையும்ப...
#CoverThe தடகள விளையாட்டு அறிக்கையில் பாலினத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

#CoverThe தடகள விளையாட்டு அறிக்கையில் பாலினத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

பெண் விளையாட்டு வீரர்களைப் பொறுத்தவரை, "தடகளத்தை" விட "பெண்" முன்னுரிமை பெறுவது போல் தோன்றுகிறது -குறிப்பாக நீதிமன்றத்தை சிவப்பு கம்பளம் போன்று நடத்தும் செய்தியாளர்களுக்கு. இந்த ஆண...
காலிஃபிளவர் டார்ட்டிலாஸ் வைரல் செல்வதற்கு சமீபத்திய குறைந்த கார்ப் மாற்று

காலிஃபிளவர் டார்ட்டிலாஸ் வைரல் செல்வதற்கு சமீபத்திய குறைந்த கார்ப் மாற்று

காலிஃபிளவரின் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைத்தீர்கள். காலிஃபிளவர் டார்ட்டிலாக்கள் சந்தைக்கு வர உள்ளன. மேலும் அவை க்யூசடிலாக்கள், பர்ரிடோக்கள், டகோக்கள் மற்றும் நீ...
ரிஹானா ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பதை வெளிப்படுத்தினார்

ரிஹானா ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பதை வெளிப்படுத்தினார்

இன்று நீங்கள் இன்னும் ஒன்றை மட்டும் படித்தால், அது இருக்க வேண்டும் நேர்காணல்ரிஹானாவின் புதிய கவர் ஸ்டோரி. மல்யுத்த முகமூடி மற்றும் சிறுத்தை அச்சு கேட்சூட்டில் உள்ள மொகலின் புதிய படங்களுடன், ரிஹானா நடத...
டயட் டாக்டரிடம் கேளுங்கள்: ஒரு கார்பாக என்ன கணக்கிடப்படுகிறது?

டயட் டாக்டரிடம் கேளுங்கள்: ஒரு கார்பாக என்ன கணக்கிடப்படுகிறது?

கே: கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்க வேண்டும் என்று என் உணவியல் நிபுணர் என்னிடம் கூறினார், ஆனால் தானியங்களில் எதைக் கணக்கிடுவது மற்றும் எந்த காய்கறிகள் மாவுச்சத்து என்பது குறித்து எனக்கு குழப்பமாக உள்ளது.A...
கேப்ரியல் யூனியன் பொது முகமூடியை அணிந்திருந்தார் - மேலும் அவரது ஒளிரும் சருமம் மதிப்புக்குரியது

கேப்ரியல் யூனியன் பொது முகமூடியை அணிந்திருந்தார் - மேலும் அவரது ஒளிரும் சருமம் மதிப்புக்குரியது

கேப்ரியல் யூனியனின் கதிரியக்க சருமத்தின் ரகசியம் எங்களிடம் அதிகாரப்பூர்வமாக உள்ளது - இல்லை, இது ஒரு வெப்பமண்டல விடுமுறைக்கு நன்றி இல்லை. ICYMI, கேப்ரியல் யூனியன் நேற்று விமான நிலையத்தின் வழியாக ஒட்டக ...
ஆர்தோரெக்ஸியா என்பது நீங்கள் கேள்விப்படாத உணவுக் கோளாறு

ஆர்தோரெக்ஸியா என்பது நீங்கள் கேள்விப்படாத உணவுக் கோளாறு

இந்த நாட்களில், ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை காட்டுவது அருமையாக இருக்கிறது. நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர், பசையம் இல்லாதவர் அல்லது பேலியோ என்று கூறுவது இனி விசித்திரமானது அல்ல. உங்கள் அயலவர்கள் கிராஸ்ஃபிட் செய்கி...
கேட் பெக்கின்சேலின் ஃபேவரிட் வழிகள்

கேட் பெக்கின்சேலின் ஃபேவரிட் வழிகள்

பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள், கேட் பெக்கின்சேல்! இந்த கருமையான கூந்தல் அழகு இன்று 38 வயதாகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக அவரது வேடிக்கையான பாணி, சிறந்த திரைப்பட பாத்திரங்கள் மூலம் நம்மை கவர்ந்திழுக்கிறது (செரண...
உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற 5 ஒப்பனை தந்திரங்கள்

உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற 5 ஒப்பனை தந்திரங்கள்

கோடைகாலத்திலிருந்து இலையுதிர் காலத்திற்கு உங்கள் அலமாரிக்கு மாறுவது போல் (அக்டோபரில் நீங்கள் ஸ்பாகெட்டி பட்டைகள் அணிய மாட்டீர்கள், இல்லையா?), உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் இதைச் செய்ய வேண்டும். என்ன...
சிமோன் பைல்ஸ் DWTS இல் சிரிக்கச் சொன்ன பிறகு சரியான கிளாப்பேக் பெற்றார்

சிமோன் பைல்ஸ் DWTS இல் சிரிக்கச் சொன்ன பிறகு சரியான கிளாப்பேக் பெற்றார்

பெரும்பாலான பெண்களைப் போலவே, சிமோன் பைல்ஸ் செய்கிறார் இல்லை புன்னகை செய்யச் சொல்வது போல். (ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்ட்கள் - அவர்களும் எங்களைப் போன்றவர்கள்!)எப்பொழுது நட்சத்திரத்துடன் நடனம்கள் திங்கள்கிழமை இ...
முடி மறுவாழ்வு

முடி மறுவாழ்வு

சிறந்த முடி எப்போதும் டிசைனர் ஷாம்பு பாட்டிலோ அல்லது பிரபல ஒப்பனையாளரின் திறமையான கைகளிலோ வருவதில்லை. சில நேரங்களில் இது பொருத்தமற்ற காரணிகளின் கலவையாகும், நீங்கள் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது மற்றும...