செயின்ட் பேட்ரிக் தினத்தில், நீங்கள் மூளையில் பச்சை பீர் இருக்கலாம். ஆனால் பண்டிகை பச்சை உணவு வண்ணத்தின் சில துளிகளுடன் உங்களுக்கு பிடித்த பிடித்த அமெரிக்க லைட் பீர் குடிப்பதற்கு பதிலாக, ஏன் உங்கள் பீ...

யோகாவின் போது உங்கள் மூச்சைப் பற்றி மறந்துவிடுவது கடினம் (நீங்கள் எப்போதாவது யோகா வகுப்பை எடுத்திருக்கிறீர்களா? இல்லை "உங்கள் மூச்சில் கவனம் செலுத்துங்கள்" என்ற சொற்றொடரை ஒவ்வொரு மூன்றாவது ப...

ஜெஃப் ஹாலேவியின் 24 மணி நேர உணவைப் பற்றிய ஒரு பார்வை எப்போதாவது ஈடுபடுவது எப்படி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு எளிதில் பொருந்தும் என்பதைக் காட்டுகிறது. அவரது மூன்று ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கு இடை...

மாதவிடாய் அறிகுறிகள் வரும்போது சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் அனைத்து கவனத்தையும் பெறலாம், ஆனால் நாம் போதுமான அளவு பேசாத மற்றொரு பொதுவான குற்றவாளி இருக்கிறார். புணர்புழையின் வறட்சியின் காரணமா...

நான் 1970 களில் சென்டர் சிட்டி பிலடெல்பியாவில் வளர்ந்தேன். நான் அமைதியை விரும்பும் குவாக்கர்களால் நடத்தப்படும் பள்ளிக்குச் சென்றேன், ஹிப்பியை விட என் சொந்த அம்மாவும் கூட, எங்கள் சமையலறை கவுண்டரில் அல்...

ஜனவரி ஜோன்ஸ் அடுக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு சேகரிப்பைக் கொண்டுள்ளது-இது அவரது சமீபத்திய அழகு அமைச்சரவை மறுசீரமைப்பு திட்டத்தின் முடிவுகளிலிருந்து தெளிவாகத் தெரிந்தது. ஆனால் முடி தயாரிப்புகளுக்கு வரும்போ...

மேகன் தீ ஸ்டாலியன் நிறைய விஷயங்கள்: ஒரு விருது பெற்ற கலைஞர், ஒரு கெட்டில் பெல் ஆர்வலர், சுய-அன்பின் மாஸ்டர் மற்றும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வக்கீல், எண்ணற்ற மற்றவர்களிடையே. மேலும், மிக சமீபத்தில், "ஹாட்...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: 12:01 am (E T) இல் தொடங்குகிறது அக்டோபர் 14, 2011, www. hape.com/giveaway இணையதளத்திற்குச் சென்று பின்தொடரவும் முராத் ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் நுழைவு திசைகள். ஒவ்வொரு பதி...

ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் சரியான வானிலைக்காக காத்திருந்தால், நாங்கள் ஓடவே மாட்டோம். வானிலை என்பது வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளும் ஒன்று. (குளிரில் ஓடுவது கூட உங்களுக்கு நல்லதாக இர...

கோடைகால ஒலிம்பிக்ஸ் நெருங்கி வருவதால் (இது நேரம் இன்னும்?! (இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பின்தொடரத் தொடங்க வேண்டிய இந்த 2016 ரியோ நம்பிக்கையாளர்களைப் பாருங்கள்). இந்த ஊக்கமளிக்கும் வல்லுநர்கள் எங்களது உடற்...

வேறொருவர் ஒரு பெரிய உடற்பயிற்சி மைல்கல்லை எட்டுவதைக் கண்டறிவது, உங்கள் சொந்தத்தை அடைய கடினமாக தோண்டுவதற்கு உங்களை ஊக்குவிக்கும் (அந்த பெரிய, உயர்ந்த இலக்குகளை உருவாக்க பயப்பட வேண்டாம்). அந்த தர்க்கத்த...

வார இறுதியில், கறுப்பின சமூகங்களுக்குப் பலனளிக்கும் விதவிதமான நன்கொடை அடிப்படையிலான மெய்நிகர் உடற்பயிற்சிகளுடன், அமெரிக்காவில் அடிமைகளின் உத்தியோகபூர்வ விடுதலையை நினைவுகூரும் விடுமுறை தினமான ஜுன்டீத்த...

கோழி, மீன் மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஆகியவை புரதத்திற்கான ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் கலவையில் டோஃபுவைச் சேர்த்தாலும், விஷயங்கள் சலிப்பை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இப்போது மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது: சமீ...

தட்டையான வயிறு வேண்டுமா? ரகசியம் நிச்சயமாக ஒரு ஜில்லியன் க்ரஞ்ச் செய்வதில் இல்லை. (உண்மையில், அவர்கள் எப்படியும் ஒரு ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி இல்லை.)அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் தாக்கும் இ...

அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: ஒன்றாக வியர்க்கும் தம்பதிகள் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள். குறைந்தபட்சம், ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் வருங்கால கணவர் அலெக்ஸ் ரோட்ரிகஸ் ஆகியோருக்கு அப்படித்த...

"நான் பேசாதது எதுவுமில்லை" என்கிறார் ஹிட் ஷோவில் நடிக்கும் 24 வயதான கமிலா மென்டிஸ் ரிவர் டேல். "நான் திறந்த நிலையில் இருக்கிறேன். நான் விளையாடுவதில்லை."கடந்த இலையுதிர்காலத்தில், நட...

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயின் இந்த கட்டத்தில், புதிய சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்களின் மதிப்புள்ள உண்மையான அகராதியை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்: சமூக தூரம், வென்டிலேட்டர், துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர், ஸ்பைக் புரதங்கள...

கிம் கர்தாஷியன் வெஸ்ட் சமீபத்தில் தனது மகள் நார்த் ஒரு பேஸ்கடேரியன் என்று ட்வீட் செய்தார், இது கடல் உணவுக்கு ஏற்ற உணவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டும். ஆனா...

உள்ளாடை மாடல் மற்றும் உடல்-நேர்மறை ஆர்வலர் இஸ்க்ரா லாரன்ஸ் சமீபத்தில் தனது காதலன் பிலிப் பெய்னுடன் தனது முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவித்தார். அப்போதிருந்து, 29 வயதான அம்மா தனது கர்ப்பம் ...

சமூக-தொலைவு வாழ்க்கையின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இந்த கட்டத்தில், உங்கள் வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யத் தொடங்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களிடம் உள்ள உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தும்போது பெட்டிக்க...