செயின்ட் பேட்ரிக் டே பீர்களில் கலோரி எண்ணிக்கை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

செயின்ட் பேட்ரிக் தினத்தில், நீங்கள் மூளையில் பச்சை பீர் இருக்கலாம். ஆனால் பண்டிகை பச்சை உணவு வண்ணத்தின் சில துளிகளுடன் உங்களுக்கு பிடித்த பிடித்த அமெரிக்க லைட் பீர் குடிப்பதற்கு பதிலாக, ஏன் உங்கள் பீர் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தி முற்றிலும் ஐரிஷ் நாட்டிற்கு சென்று கொண்டாடக்கூடாது?

இந்த ஏழு ஐரிஷ் பியர்களில் நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு அதிக கலோரிகள் இல்லை, ஏனெனில் அவை லேசான பியர்களை விட முழு உடலுடன் இருப்பதால், நீங்கள் குறைவாக குடிக்க வாய்ப்பு குறைவு, இதன் மூலம் உங்கள் பகுதி அளவுகள் மற்றும் மொத்த கலோரிகளை குறைத்துக்கொள்ளலாம். எரின் கோ ப்ரூ!

செயின்ட் பேட்ரிக் தினத்திற்கான 7 ஐரிஷ் பீர்ஸ்

1. கின்னஸ் வரைவு. இந்த இருண்ட மற்றும் பணக்கார பியர்களின் பன்னிரண்டு அவுன்ஸ் வெறும் 125 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது! ஒரு ஐரிஷ் ஜிக் செய்ய நம்மை தூண்டுகிறது!

2. வீணை. அதன் பிளாக் மற்றும் டான் பார்ட்னர் கின்னஸை விட சில கூடுதல் கலோரிகளுடன், இவற்றில் ஒன்று 12 அவுன்ஸ்களுக்கு 142 கலோரிகளில் வருகிறது.

3. கில்லியனின் ஐரிஷ் சிவப்பு. செயின்ட் பாட்ரிக் தினம் மற்றும் ஐரிஷ் சிவப்பு நிறங்கள் கைகோர்த்து செல்கின்றன. இந்த பிரபலமான பீர் 12-அவுன்ஸ் பாட்டிலில் 163 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

4. மர்பிஸ். மற்றொரு ஐரிஷ் ஸ்டௌட், மர்பியில் 171 கலோரிகள் உள்ளன, ஆனால் 12 அவுன்ஸ் செயின்ட் பேடி பருகுவதற்கு டன் சுவை!

5. பீமிஷ் ஐரிஷ் கிரீம் ஸ்டவுட். "கிரீம்" என்ற வார்த்தை உங்களை ஏமாற்ற விடாதீர்கள். பன்னிரண்டு அவுன்ஸ் பீமிஷ் வெறும் 146 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கின்னஸை விட சற்று கனமானது.

6. ஸ்மித்விக்கின் ஐரிஷ் அலே. நீங்கள் இருண்ட பியர்களின் ரசிகராக இல்லாவிட்டால், நியாயமான 150 கலோரிகளில் 12 அவுன்ஸ் இந்த ஐரிஷ் ஆலை முயற்சிக்கவும்.

7. ஐரிஷ் கார் வெடிகுண்டு. சரி, இது உண்மையான பீரை விட ஒரு ஷாட்/பீர்-காக்டெய்ல் ஆகும், ஆனால் இந்த கின்னஸ்-பெய்லிஸ்-ஜேம்சன் கலவையின் 12 அவுன்ஸ் 237 கலோரிகளைக் கொண்ட எல்லாவற்றிலும் மிகவும் கலோரிக் விருப்பமாகும், எனவே மிதமான அளவில் குண்டு வீசுங்கள்.

மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் பச்சை அணிந்து மற்றும் பொறுப்புடன் குடிக்க வேண்டும்!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு