உதரவிதானம் இறுதியாக ஒரு மாற்றத்தை அடைந்துள்ளது: கயா, ஒரு ஒற்றை அளவு சிலிகான் கப், அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளின் செர்விஸ்களில் பொருந்தும் வகையில் நெகிழ்ந்து, 1960 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து டயப...

நீங்கள் ஒருவருக்கு இரவு உணவைச் செய்தாலோ அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு பண்டிகை நிகழ்ச்சியைத் திட்டமிடுவதாலோ, எளிதான, ஆரோக்கியமான இரவு உணவை நீங்கள் விரும்பினால், சால்மன் உங்கள் பதில். காட்டு-பிடிக்கப்பட்ட வகை...

கே: பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் மற்றும் முழு உணவுகளை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் என்ன?A: முழு பழங்களை சாப்பிடுவதை விட பழச்சாறு குடிப்பதால் எந்த நன்மையும் இல்லை. உண்மையில், முழு பழத்தையும் சாப்ப...

நீங்கள் எப்போதாவது புரதப் பொடிக்கு ஷாப்பிங் சென்றிருந்தால், அருகிலுள்ள அலமாரியில் சில கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஆர்வமாக? நீங்கள் இருக்க வேண்டும். கிரியேட்டின் மிகவும் ஆராய்...

"எனக்கு சாப்பிட எதுவும் இல்லை," என் நண்பர் எலிஸ் கடந்த வாரம் கூறினார். "நான் சுத்தமாக இருக்கிறேன். நான் ஒரு மிருதுவாக்கிக் கொள்வேன்." நாங்கள் ஒரு கூட்டத்திற்கு வாகனம் ஓட்டிக்கொண்டி...

ஒருபுறம் இருக்க, பூசணி மசாலா லட்டுகள் - சூடான மற்றும் காரமான கொண்டைக்கடலையுடன் கூடிய இந்த சாலட் இதுதான் உண்மையில் வீழ்ச்சியின் உணர்வை உங்களுக்கு தரப்போகிறது. இந்த சாலட்டில் உள்ள சூடான, வறுத்த கொண்டைக்...

நேரடி-நுகர்வோருக்கு (டிடிசி) மரபணு சோதனை ஒரு கணம் உள்ளது. 23andMe ஆனது BRCA பிறழ்வுகளைச் சோதிக்க FDA அனுமதியைப் பெற்றுள்ளது, அதாவது முதன்முறையாக, மார்பக, கருப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்...

நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன், இந்த கலவையுடன் உங்கள் இசை நூலகத்தை மேம்படுத்தவும். எங்களின் 25 நிமிட, இடைவேளைகள் இல்லாத அல்ஃப்ரெஸ்கோ கார்டியோ ரொட்டீன் மூலம், மனநிலையை மேம்படுத்தும் ட்யூன்கள் உங்கள் ஆற...

Colleen Quigley ஒலிம்பிக்கில் தனது இரண்டாவது பயணத்திற்கு தயாராகி வருகிறார், மேலும் அவர் 2020 விளையாட்டுப் போட்டிகளில் எந்த பிராண்டில் போட்டியிடப் போகிறார் என்பதை அவர் அறிவித்தார். ப்ரோ ரன்னர் லுலுலெமோ...

2017 ஆம் ஆண்டின் ஸ்ட்ரோக்கில் அந்த உயர்ந்த புத்தாண்டு தீர்மானத்தை நீங்கள் அமைத்தபோது (விடுமுறை வெறியின் உச்சத்தில் உங்கள் கையில் ஒரு கிளாஸ் ஷாம்பெயின் கொண்டு), மார்ச் உங்கள் தலையில் மிகவும் வித்தியாசம...

பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அவற்றின் பலன்கள் பற்றி நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, மேலும் எதில் உறுதியான அறிவியல் ஆதரவு உள்ளது என்பதை அறிவது கடினம். இருப்பினும், சமீபத்தில், இரண்டு மூலிகை பொருட்களின் கலவை-ஸ்ப...

நீங்கள் முட்டைக்கோஸை புளிக்கவைத்தால் என்ன ஆகும்? இல்லை, முடிவுகள் மொத்தமாக இல்லை; இந்த செயல்முறை உண்மையில் ஒரு தீவிர சுவையான சூப்பர்ஃபுட்-கிம்ச்சியை அளிக்கிறது. இந்த விசித்திரமான உணவைப் பற்றி ஆழ்ந்து ...

கேள்வி "ஏன் பஹாமாஸ்?" பிரகாசமான நீல நீர், ஆண்டு முழுவதும் சூடான வெப்பநிலை, மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான மைல்கள் கடற்கரை என்று பதில். உண்மையான குழப்பம் "எந்த பஹாமாஸ்?" 700 க்கும் மேற்பட்ட ...

செலினா கோம்ஸ் சமீபத்தில் கோடை விடுமுறையை சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீட்பதற்காக வெளிப்படுத்தியதை வெளிப்படுத்தினார். இப்போது, ​​25 வயதான பாடகியும் நடிகையும் மீண்டும் வணிகத்திற்குத் தயார...

மக்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கல்வி கற்பதற்கான வாய்ப்பும், வித்தியாசத்தை உருவாக்கும் போது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை செய்து பணம் சம்பாதிக்கும் திறனும் மக்கள் உடற்தகுத...

கே. கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் எனது 10-பவுண்டு எடை அதிகரிப்புக்கு பெரிய பகுதிகளை சாப்பிடுவது பங்களித்தது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியாது. நான் என் குடும்பத...

அன்று எல்லோருக்கும் பிடித்த பெண் பெண்கள் பிரபல காட்சிகளிலும், நிகழ்ச்சியின் மூன்றாவது சீசனின் விளிம்பிலும் மிகவும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தி வருகிறது. அலிசன் வில்லியம்ஸ் எப்போதும் சிறப்பாக பார்த்ததில்லை. என...

அதை எதிர்கொள்வோம்: டின்செல்டவுனில் சில அற்புதமான உடல்கள் உள்ளன. ஆனால் ஒருவரைப் போல (மற்றும் உணர) நீங்கள் ஒரு நட்சத்திரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு கால்கள் தேவைப்பட்டால் ஜெசிகா சிம்ப்சன்போன்ற ஆ...

ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் எதையும் செய்யலாம், இல்லையா? சரி, சமூக ஊடகப் புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளரான கைசா கெரானெனின் (@Kai aFit) இந்த அதிதீவிரமான Tabata-உடற்பயிற்சி உங்கள் பலத்தை தீவிரமாகச் சோதிக்கும்.20...

ஊட்டச்சத்து என்று வரும்போது, ​​​​சிறிய பயணிகளைப் போல உங்கள் உடலில் பயணிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள், செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு அவற்றின் வழியைப் பற்றி நினைப்பது எளிது. அது நிச்சயமாக ஒரு வேடிக்கையான காட்...