நீங்கள் ஒரு பலகையைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​நீண்ட தூரம் செல்லும்போது அல்லது வேக பயிற்சிகள் செய்யும்போது உங்கள் தசைகள் அழுவதற்கு என்ன காரணம்? அவை உண்மையில் தட்டப்படாமல் இருக்கலாம், மாறாக உங்கள் ம...

இவை உங்கள் தரமான கடை-நீங்கள்-கைவிட, லவுஞ்ச்-சுற்றி செல்லும் இடங்கள் அல்ல. உங்கள் உடற்தகுதி நிலைக்கு சவாலாக இருப்பதைத் தவிர, இங்குள்ள பிரமிக்க வைக்கும் இடங்கள் நீங்கள் அரிதாகவே அனுபவிக்கும் அற்புதத்தைய...

லேசர் முடி அகற்றுதல் நீங்கள் எதிர்நோக்கும் சுய பாதுகாப்பு சிகிச்சைகளில் ஒன்றல்ல. நீங்கள் உப்புக் குளியலில் ஊறவைக்கவில்லை, உங்கள் தசைகள் சமர்ப்பித்து மசாஜ் செய்யவில்லை, அல்லது முகத்திற்குப் பிந்தைய பனி...

அலி ரைஸ்மேன் உலகின் மிகச்சிறந்த ஜிம்னாஸ்ட்களில் ஒருவராக அறியப்படுகிறார், ஆனால் விண்கல் "ஃபேப் ஃபைவ்" புகழ்பெற்றதிலிருந்து, இளம் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் சில நம்பமுடியாத முக்கியமான பிரச்சனைகளுக்...

கடந்த பல நாட்களாக நீங்கள் அனைத்து செய்தி ஊடகங்களிலிருந்தும் விலகி இருந்தாலன்றி (அதிர்ஷ்டசாலி!), கான்யே வெஸ்ட் அவரது மீதமுள்ளவற்றை ரத்துசெய்து கடந்த வாரம் களைப்புக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிர...

நீங்கள் எப்போதாவது சமூக ஊடகங்களில் ஓடிய சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சித்திருந்தால் - உங்கள் காலை மைல்களைப் பதிவு செய்தல் அல்லது ஒரு மாரத்தானை நிறைவு செய்தல் - இது உண்மை என்று உங்களுக்குத் தெரியும்...

எதற்கும் ஆரோக்கியமான பசியை நாங்கள் பெற்றிருந்தாலும், இந்த ஐந்து உணவுகளை விரைவில் முயற்சிக்க மாட்டோம். மிகவும் கொழுப்பாக (பேக்கன் போர்த்திய டர்டக்கன்) இருந்து வெளிப்படையான சுவையற்ற (பேட் பேஸ்ட்) வரை, இ...

காதல், நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறபடி, பல அற்புதமான விஷயம். கீழே உள்ள பாடல்கள் அதன் சில வடிவங்களைத் தொடுகின்றன: ரிஹானா நம்பிக்கையற்ற இடத்தில் அன்பைக் காண்கிறான், ஒரு திசை முத்தத்தைத் திருட முயல்கிறான...

#Yoga அல்லது #yogaeverydamnday என்ற ஹேஷ்டேக்குகளைப் பயன்படுத்தி In tagram மூலம் உருட்டவும், சில அற்புதமான பிரமைகளைத் தாக்கும் மில்லியன் கணக்கான பிரமிப்பூட்டும் புகைப்படங்களை நீங்கள் விரைவில் காணலாம். ...

பீர் பெரும்பாலும் ஒரு பீருடன் தொடர்புடையது தொப்பை. ஆனால் ஒரு கஷாயத்துடன் சமைக்க ஆக்கபூர்வமான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது, கலோரிகளின் செறிவு இல்லாமல் சுவையை (மற்றும் மால்டி வாசனை) சுவைக்க உதவும்.இன்னும் அ...

அரச திருமணம் நடக்கப் போகிறது என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக உங்களிடம் உள்ளது. இளவரசர் ஹாரி மற்றும் மேகன் மார்க்லே நவம்பரில் நிச்சயதார்த்தம் செய்ததிலிருந்து, அவர்களின் திருமணங்கள் செய்திகள...

தோட்ட சாலட்களுக்கு வேகவைத்த காய்கறிகளை வர்த்தகம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது, ஆனால் ஏற்றப்பட்ட சாலட் செய்முறையானது பர்கர் மற்றும் பொரியல்களைப் போல எளிதில் கொழுப்பாக மாறும். மிகவும் சீரான கிண்ணத்தை உருவாக்...

நீண்ட காலமாக, டெக்கீலா ஒரு மோசமான பிரதிநிதியைக் கொண்டிருந்தார். இருப்பினும், கடந்த தசாப்தத்தில் அதன் மறுமலர்ச்சி - ஒரு மனநிலை "மேல்" மற்றும் குறைந்த-கால் ஸ்பிரிட் என பிரபலமடைந்து - மெதுவாக ந...

என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, நான் ஒரு ஒற்றை எண்ணால் என்னை வரையறுத்துள்ளேன்: 125, பவுண்டுகளில் எனது "சிறந்த" எடை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நான் எப்போதும் அந்த எடையை பராமரிக்க போராட...

கிறிஸ்ஸி டீஜென் தனது முதல் பிரபலமான சமையல் புத்தகத்தை வெளியிட்டு கிட்டத்தட்ட ஐந்து வருடங்கள் ஆகிறது - ஆசைகள் (அதை வாங்கவும், $23, amazon.com) - மற்றும் அவரது உமிழும் தகுதியான சமையல் வகைகள் (உன்னைப் பா...

ஒரு விடுமுறை விருந்தைக் கவர்ச்சியாக ஆக்குவதில் ஒரு கலை இருக்கிறது. HAPE ஊழியர்கள் விடுமுறை பார்ட்டிகளை சிரமமின்றி வைப்பதாகத் தெரிகிறது, எனவே அவர்கள் அதை எப்படி செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை நா...

பருவகாலமற்ற சூடான குளிர்காலம் எலும்பை குளிர்விக்கும் புயல்களிலிருந்து ஒரு நல்ல இடைவெளியாக இருந்தது, ஆனால் அது ஒரு பெரிய எதிர்மறையான உண்ணியுடன் வருகிறது, நிறைய மற்றும் நிறைய உண்ணிகளின். அருவருப்பான இரத...

யோகா அதன் உடல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, மனதிலும் உடலிலும் அதன் அமைதியான விளைவுக்காக இது சிறப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், டியூக் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் சமீபத்திய ஆய்வ...

உங்களுக்கு எப்போதாவது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், அது உலகம் முழுவதிலும் உள்ள மிக மோசமான விஷயமாக உணர முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்களுக்கு மருந்து கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள...

ஆச்சரியம்! செக்ஸ் சிக்கலானது. எல்லாவிதமான விஷயங்களும் மோசமாகப் போகலாம் (நனைக்க முடியாமல் இருப்பது, க்யூஃப்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் வேடிக்கையான சிறிய விஷயங்கள் மற்றும் உடைந்த ஆண்குறிகள் போன்றவை). நீங்கள்...